Как да се отървем от лачени на челото

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използване на домашно приготвени средства
• Метод 2 Отървете се от акне чрез неговата диета
• Метод 3 Погрижете се за кожата си
• Метод 4 Предотвратяване на акне по челото

Челото е част от Т-зоната, тази част от лицето, която включва брадичката, носа и челото. Последното е проблемна зона за много хора, тъй като е близо до косата и те произвеждат мазнини. Има различни начини да се отървете от акне на челото.

етапи

Метод 1 Използване на домашно приготвени средства

1. 
   

   
   Използвайте бензоил пероксид. Това съединение елиминира бактериите, отговорни за акнето. Така че като го приложите на челото, ще видите, че акнето ще изчезне. Бензоил пероксид има и други свойства. Освен това премахва излишното масло и премахва мъртвата кожа, което ще отпуши порите ви.
   • Потърсете безплатни продукти за корем, които съдържат бензоил пероксид в концентрация от 2,5 до 10%.
   • Бензоил пероксидът може да изсъхне, да се обели или да причини зачервяване и изгаряне в областта, където е нанесен. Използвайте продукта според инструкциите в ръководството.

2. 
   

   
   Опитайте салицилова киселина. В допълнение към бензоил пероксид, салициловата киселина се намира в почистващите препарати без рецепта и други продукти за лице. Това решение помага и за лечение на акне по челото. Тези продукти съдържат между 0,5 и 5% концентрация на киселина.
   • Забележимите странични ефекти включват дразнене и парене на кожата. Нанесете малко количество от продукта върху кожата си и изчакайте три дни, за да видите дали чувствате някакво раздразнение.
   • Избягвайте да го използвате дълго и не го поставяйте извън предписаното. Следвайте инструкциите на Вашия лекар или следвайте инструкциите в листовката.
   • Салициловата киселина може да се използва само върху кожата. Избягвайте да го поставяте близо до очите, устата или ноздрите.

3. 
   

   
   
   
   Нанесете етеричните масла върху засегнатите повърхности. Използвайте памучен тампон или памучна топка за лечение на засегнатите области на челото. Етеричните масла понякога могат да раздразнят кожата ви, затова разредете капка с носещо масло, включително масло от жожоба, кокосово или зехтин. Ако имате чувствителна кожа, нанесете внимателно маслото. Можете да го оставите да изсъхне върху тялото си или да използвате хладка вода, за да го изплакнете. Някои от етеричните масла, които можете да опитате, са:
   • масло от чаено дърво
   • риган масло
   • ментово или ментово масло
   • мащерка
   • невенът
   • розмариново масло
   • лавандулово масло
   • масло от бергамот

4. 
   

   
   Направете сауна за лице. Парата може да отвори порите ви и да премахне всички примеси. Лечението също е много просто и не струва много. За да направите сауна за лице, можете да следвате следната процедура.
   • Сложете малко вода в тенджера и я загрейте, докато започне да произвежда пара.
   • Превърнете хладката вода в съд и я поставете на масата. Наведете се над контейнера и дръжте лицето си на 30 сантиметра от контейнера. Внимавайте, защото парата може да причини сериозни изгаряния.
   • Покрийте главата си с кърпа и останете в контакт с парата за около петнадесет минути. Изсушете лицето си веднага щом приключите.
   • След сауната за лице можете да нанесете ексфолиант или да нанесете маска, за да намалите маслото.
   • Можете да добавите няколко капки етерично масло във вашата сауна за лице.

5. 
   

   
   
   
   Направете маска с яйчен белтък. Яйчният белък помага за предотвратяване на обезцветяването, докато тонизира и стяга кожата. Когато приготвяте маската от яйчен белтък, не забравяйте да разбърквате, докато сместа се пени, като меренга. Можете да добавите лимон като белина или мед поради антибактериалните му свойства.
   • Разбийте три яйца и съберете белтъците. След това ги сложете в купа и добавете лъжица лимонов сок, докато сместа стане бяла и пенлива с кирки.
   • Нанесете сместа върху предварително измитото си лице с еднакво чисти ръце. Избягвайте контакт с очите, носа или устата. Дръжте маската за около 15 минути и след това изплакнете с топла вода. След това подсушете с кърпа.
   • Не забравяйте да миете ръцете си, след като боравите с яйчните белтъци.
   • Сложете малко овлажнител.

6. 
   

   
   Опитайте тонизиращия лосион, направен от ябълков оцет. Смесете една супена лъжица оцет с две чаши вода. Нанесете разтвора върху лицето си с памук. Лосионът с ябълков оцет помага да се изравнят тена и да се намали акнето.
   • Имайте предвид, че лосионът от ябълков оцет може да раздразни чувствителната кожа. За това добавете малко повече оцетна вода, ако имате чувствителна кожа.

Метод 2 Отървете се от акне чрез неговата диета

1. 
   

   
   Намалете консумацията на захар. Започнете да избягвате храни с високо съдържание на захар. Бактериите обичат захарта и са в основата на акне.Също така няколко проучвания показват, че ниско гликемичните храни могат да намалят тежестта на акне. Храните с ниско гликемично съдържание са тези, които бавно освобождават захарта в кръвта ви. Ето някои от тези храни:
   • овесени ядки, зърнени трици и натурални мюсли,
   • пълнозърнести храни, пиперниккел, пълнозърнест хляб,
   • зеленчуци като цяло с изключение на цвекло, тиква и пащърнак,
   • ядки,
   • повечето плодове, с изключение на фурмите и дините. Сушените смокини, грозде, ананас, банан, манго и папая имат разумен гликемичен индекс,
   • бобови растения и боб,
   • кисело мляко,
   • пълнозърнестите храни имат среден до нисък гликемичен индекс. Храните с най-ниски нива на GI са цели тестени изделия, ечемик и кафяв ориз.

2. 
   

   
   Намалете консумацията на мляко. Според някои проучвания има връзка между млякото и акнето. Ако сте тежък потребител на мляко и имате синини от акне, опитайте се да консумирате по-малко мляко.

3. 
   

   
   Консумирайте повече храни, богати на витамини А и D. Витамин А е естествен антиоксидант и помага за укрепване на имунната ви система. Витамин D е антимикробно средство. Укрепва имунната система, намалява риска от възпаление и намалява производството на масло. Най-добрият начин да увеличите тези витамини в кръвта е да ядете богати на храни.
   • Храни, богати на витамин А, включват зеленчуци като сладки картофи, спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци, моркови, броколи, тикви, лятна тиква и чушки. червено. Има и плодове като кайсии, манго и канталупи. След това идват бобови растения, черен дроб, риба и месо.
   • Храните, богати на витамин D, включват риба като скумрия, риба тон и сьомга. Стриди, гъби, яйца и масло от черен дроб на треска също съдържат витамин D. Има и много други храни, богати на витамин D.
   • Можете също да получите витамин D чрез слънчевата светлина, защото той носи тялото ви да произвежда витамин. Прекарайте десет до двадесет минути на открито, без слънцезащитен крем. Ако имате по-тъмна кожа, тогава прекарвайте повече време на слънце. Ако не, не забравяйте да се предпазите от слънцето, като държите широк обхват, слънцезащитен крем с индекс 30 или шапка с широка периферия и покрийте колкото е възможно повече.
   • Можете също така да приемате хранителни добавки, богати на витамин D3.

4. 
   

   
   Яжте храни, богати на омега 3. Омега 3 мастните киселини помагат за контролиране на молекулите, които произвеждат масло. Можете да намерите омега 3 в определени храни, като семена и ядки, лен, ленено масло, семена от чиа, фреш и орехи. Има и някои храни като риба и масло, извлечени от сенки, кръгли белокрилки, скумрия, сардини и сьомга. Авокадото също е чудесен източник на Омега 3.
   • Можете също да вземете хранителна добавка.

Метод 3 Погрижете се за кожата си

1. 
   

   
   Изплаквайте лицето си два пъти на ден. Това ще помогне да се предотврати появата на акне както по челото, така и по цялото лице. Изплакнете лицето си всеки ден поне два пъти, след всяка дейност, която ви кара да се потите. Прекомерното количество пот може да увеличи тежестта на акнето.
   • Избягвайте използването на абразивен продукт, който може да повреди кожата ви.
   • Не забравяйте да измиете внимателно лицето си. Изплакнете с кръгови движения с пръсти.
   • Избягвайте да миете лицето си твърде често. Не се препоръчва да го правите повече от два пъти всеки ден.

2. 
   

   
   Ексфолирайте кожата си. Използвайте ексфолиращ скраб за лицето веднъж или два пъти седмично. Това може да помогне за премахване на външните слоеве на кожата и отваряне на порите. Също така може да помогне за премахване на мъртвата кожа и остатъци от порите ви.
   • Отидете лесно на нанасяне на ексфолиращия скраб върху лицето си, за да избегнете дразнене.

3. 
   

   
   Избягвайте дразнещи продукти. Има продукти, които могат да раздразнят кожата ви и да причинят акне. Ако имате много акне по челото, тогава гримирайте много леко. Гелове, лакове за коса и слънчеви кремове могат да бъдат източник на акне.
   • Използването на химикали, масла и мазнини за допълване, дори и да е хипоалергенен грим, може да раздразни и да увреди кожата ви.
   • Не забравяйте да почистите целия си грим преди лягане.

4. 
   

   
   Използвайте мек почистващ препарат. Почистете лицето си с леки почистващи лосиони като Aveeno, Neutrogena, Olay или Cetaphil.
   • Потърсете не-комедогенни почистващи препарати, тоест продукти, които не рекламират черни точки, черни точки, петна или бели петна. Такъв е случаят например с марки като Neutrogena, Cetaphil и Olay. Можете също така да използвате барове с бензоилов пероксид, салицилова киселина или алфа-хидрокси киселини. Има много продукти с марка, които не са комедогенни. Прочетете внимателно инструкциите, за да сте сигурни в избора си.
   • Избягвайте да надраскате кожата си. Това би причинило белези по кожата ви или ще превърне пъпките ви в рани. Освен това може да причини повече акне, защото остъргването на кожата може да позволи на инфекцията да се разпространи.

5. 
   

   
   Овлажнявайте тялото си с некомедогенни масла. Някои овлажнители могат да запушат порите ви и да ги направят мазнини. Изберете за не-комедогенни масла за овлажняване на кожата. Има малък шанс те да запушат порите ви. Опитайте масла като:
   • бадемово масло
   • маслото от кайсиевата ядка
   • масло от авокадо
   • камфор
   • рициново масло
   • маслото от двугодишната вечерна иглика
   • масло от гроздови семки
   • лешниково масло
   • конопено масло
   • минерално масло
   • зехтин
   • фъстъчено масло
   • шафран масло от дайрерите
   • масло от семена от сандалово дърво
   • сусамово масло

Метод 4 Предотвратяване на акне по челото

1. 
   

   
   Мийте често косата си. Важно е да миете косата си често, ако имате акне по челото. Това е още по-важно, ако имате ресни или коса пада на челото, защото те могат да предават масло или примеси към кожата ви.

2. 
   

   
   Избягвайте да докосвате челото си с ръка. Ръцете ви могат да носят масло или примеси, които могат да запушат порите на кожата ви. Полагайте усилия да държите пръстите и ръцете си далеч от челото.
   • Ако докосвате често лицето си, не забравяйте редовно да миете ръцете си. Това ще намали присъствието на масло и микроби.

3. 
   

   
   Избягвайте да носите шапки. Те покриват челото ви могат да причинят акне. Избягвайте да носите такъв. Ако трябва да го сложите, уверете се, че е чисто, за да предотвратите натрупването на масло или микроби и след това да бъдат прехвърлени към челото ви.

4. 
   

   
   Поддържайте чистите и калъфките за възглавници чисти. Спането върху калъфка за възглавници и мазен чаршаф може да причини акне в челото. Тъй като лицето ви е в контакт с тези мръсни бельо по време на сън, челото ви ще вземе всякакви примеси или масло. Мийте калъфките си за калъфки два пъти седмично, за да избегнете това.