Как да се молим като будист

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Молете се като будист
• Метод 2 Молете се с тибетска мала

За разлика от другите религии, будизмът не е белязан от много молитви задължителен, Въпреки това, молитвата е духовен процес, който ви помага да намерите добър умствен и емоционален баланс. Като започнете молитвата си, възпитавайте щастливи и спокойни хора. Представете си, че сте с любов и доброта създания, че ги докосвате и че напълно ги приемате, за да подчертаят тяхното щастие и мир.

етапи

Метод 1 Молете се като будист

1. 
   

   
   Пригответе се. Имайте правилна стойка, дишайте редовно и бъдете внимателни. Преди да се молите, поемете дълбоко въздух, седнете удобно и затворете очи. Изживейте момента и се съсредоточете върху всичките си положителни чувства. Ще трябва да се молите дълбоко, вместо просто да рецитирате молитвите си.
   • Използвайки свещи, парфюми и слабо осветление, ще можете да се отпуснете и да се концентрирате по-лесно.

2. 
   

   
   Научете някои елементарни мантри. Мантра е просто фраза, която се повтаря често. Не е задължително да знаете пълното значение на вашите мантри, тъй като повторението на думите ги изпразва от техните значение и ви помага да се съсредоточите.
   • Om Mani Padme Hum : това изречение се произнася "om mané pad mé houm". Означава „почит към бижуто на лотоса“.
   • Къде Амидева Хриḥ Това изречение се произнася "om ami-dehva ré". Означава „преодоляване на всички препятствия и препятствия“.
   • Ом Ра Па Ка На Дхих Това е литургична песен, която помага да се придобие мъдрост, критично разсъждение и сила да се пише добре. При пеене се съсредоточете върху „Dhih“ (произнася се ди).
   • Има много други песни, които можете да практикувате. За да научите бързо, просто трябва внимателно да слушате аудио записи.

3. 
   

   
   
   
   Рецитирайте проста молитва, за да почетете три бижута. Това е кратка молитва, която може да се рецитира няколко пъти като мантра. Не забравяйте да разсъждавате върху себе си и върху развитието на собствената си духовност, а не просто да се молите на Буда той да ви даде.
   В Буда, Дхарма и Върховната общност,
   Прибягвам, докато се събудя напълно.
   По достойнствата на практики като щедрост,
   Мога ли да постигна озарението на Буда за доброто на всички същества   !
   • Терминът Санга резултати в общност, група или събрание, Обикновено се отнася до всички, които вярват в будистките ценности.
   • Думата Дхарма се отнася до универсалната истина, обща за цялото човечество. Общата сила на всички същества обединява Вселената.

4. 
   

   
   Молете се за щастието и спасението на вашето семейство и приятели. Рецитирайки тази молитва, вие ще можете да изразите своята благодарност към хората около вас, да разпознаете и затвърдите връзките, които ви обединяват.
   
   Нека живея в радост, благополучие и мир
   Нека учителите ми останат в радост, благополучие и мир.
   Нека родителите ми останат в радост, благополучие и покой.
   Нека близките ми останат в радост, благополучие и мир.
   Нека приятелите ми останат в радост, благополучие и покой.
   Че непознатите остават в радост, благополучие и мир.
   Че враждебните хора остават в радост, благополучие и мир.
   Нека враговете ми останат в радост, благополучие и мир.
   Нека всички същества живеят в радост, благополучие и мир.

5. 
   

   
   
   
   Молете се преди хранене. Моментът на храненето е благоприятен за отпускане и показване на благодарност за благословиите, които ни предлага земята. Това е и момент, през който можете да се доближите до обкръжението си и да уважавате тялото си. Опитайте се да кажете тази молитва, преди да ядете.
   Нека тази храна е посветена на трите бижута,
   Свещеният Буда,
   Свещената Дхарма
   Свещената Сангха.
   Благословете тази храна за това, което лекува болестите ни.
   Какво ни освобождава от безполезността и желанието.
   И какво може да нахрани телата ни
   За да служим на съзнателни същества .

6. 
   

   
   Научете молитвата на "Metta". Следващата молитва е силно вдъхновена от принципите на будизма. Можете да повторите мощните му думи на себе си, за да намерите спокойствие.
   За да мога да разпозная доброто и пътя към мира.
   Че съм способен, прав и директен,
   Нека думите ми да бъдат разумни, мили и смирени.
   Че съм щастлив, доволен, наличен, способен да овладея сетивата си, без суета,
   Без гордост или привързаност към нация, раса или друга група.
   Че се въздържам от извършване на безполезни действия
   Че мъдрите могат да ме обвинят.
   Вместо това, нека помисля:
   Нека всички същества да бъдат щастливи, щастливи и безопасни.
   Че всяко живо същество, без изключение,
   Каквото и да се движи или неподвижно,
   Независимо дали са широки, високи или средни, малки или големи,
   Независимо дали са видими или невидими, живеят близо или далеч,
   Който е роден или да се роди, нека всички тези създания да бъдат щастливи.
   На всяко място никой не мами и не презира друго.
   Нека никой, от гняв или омраза, да не пожелае да навреди на друг.
   Като майка с риск за живота си, гледайте и защитавайте единственото си дете,
   Нека видя другите чрез отворен ум,
   Нека обичам същества по света без ограничения,
   Горе, отдолу и навсякъде наоколо,
   Без ограничения или препятствия, без вреда или враждебност.
   Стоящ или ходейки, седнал или лежащ, докато съм буден,
   Че култивирам тези мисли. Това каза, че остава божественият живот точно тук .

7. 
   

   
   Разберете истинската роля на молитвата. Не забравяйте, че това е преди всичко начин да бъдете духовно със себе си. Въпреки че някои практикуващи вярват в божествената природа на Буда, той не е бог създател. Всъщност молитвата не е принос за Буда. Приемете го повече като начин за задълбочаване на собствената ви духовност. Не се колебайте да се молите, ако се чувствате така, оставяйки богословието настрана. Разбира се, можете да проектирате свои собствени мантри и да мислите как да се молите. В действителност няма обвързващи правила за практикуване на будизма.
   • Има много молитви, но няма добър начин да се молим като будист. Тази свобода ви позволява да практикувате и живеете духовността си както искате, а не както можем да диктуваме.

Метод 2 Молете се с тибетска мала

1. 
   

   
   Знайте как да използвате a мала. Всъщност това е тибетска броеница, която ви помага да преброите вашите молитви или мантри. Не считайте общия брой перли за броя на мантрите, които трябва да кажете. Известен също като молитвена броеницаброеницата е обект на преданост, използван за броене на молитви. Тя няма отношение към санкция или друга препратка. Следователно това няма да попречи на стремежа ви към духовност, а напротив, ще ви помогне да изпълнявате своите обреди с увереност.
   • Броят на перлите ви стимулира да се молите, като използвате едновременно тялото си (действие върху перли), мозъка си (рецитация на мантри) и въображението си (визуализация).
   • Можете да рецитирате всички молитви или мантри, които желаете, като преброите зърната на вашата мала.
   • Възможно е да закупите един онлайн. Можете също да посетите тибетски будистки храмове или специализирани магазини.

2. 
   

   
   Разберете състава на мала. Обикновено тибетската мала се състои от 108 зърна или мрамора, в допълнение към топка за глава по-голям от останалите. Кръг от мъниста е еквивалентен на 100 мантри, като още 8-те топки са предназначени да компенсират всички грешки в броя.
   • Някои хора вярват, че топка за глава има специално значение. Често го наричат перлата на гуруто, Тя играе ролята на ментор, който ви води през вашия духовен кръг.

3. 
   

   
   Рецитирайте молитва за всяко зърно. Затворете очи и усетете първата перла между пръстите си. Често ще започнете с мъниста на главата. Кажете молитвата си или мантра напълно, след това преминете към следващото зърно, за да продължите пътуването си, следвайки малката. Някои хора използват броеници с различни размери, в зависимост от естеството на молитвите си.
   • Можете да разчитате равнодушно, използвайки или дясната си, или лявата си ръка.
   • Не се притеснявайте, ако ви се струва, че вашият ритуал не е перфектен. Дръжте краката си на земята, като държите мънистата на броеницата.

4. 
   

   
   Не пропускайте перлата на гуруто в края на първия кръг. Когато дойде времето, върнете броеницата си и продължете молитвите си, като вървите в същата посока.
   • Този жест има символична стойност. Наистина показваш желанието си да не го правиш да се преодолее вашият ментор, гуру или майстор да мислите.

5. 
   

   
   Съхранявайте правилно малката си. За целта изберете високо и чисто място. Можете също да носите малката си около врата и китките. Напълно приемливо е да носите малая и да я държите със себе си, за да преброите вашите мантри на ваше разположение. В противен случай можете да го окачите някъде далеч или да го съхранявате безопасно на обичайното си място за поклонение.