Как да се отървем от слънчевия удар

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Помогнете на някой, който страда от слънчев удар
• Метод 2 Предотвратяване на слънчеви удари

Слънчевият удар е сериозен проблем, който не бива да подценявате. Това е вид топлинен удар, причинен от излагане на слънце или високи температури за продължителен период. Това причинява покачване на телесната температура до 40 ° C. Объркването е основният симптом на слънчевия удар, който улеснява самодиагностиката и намалява риска от смърт. Ако мислите, че човек страда от това, незабавно отидете на лекар, за да предотвратите какъвто и да е риск, защото след определено време слънчевият удар може да има сериозни последствия или дори да убие болния. Ако е възможно, уверете се, че тя бързо получава медицинска помощ.

етапи

Метод 1 Помогнете на някой, който страда от слънчев удар

1. 
   

   
   повикване извънредни ситуации. Ще трябва да се обадите на лекар или на 112 в зависимост от симптомите или здравословното състояние на болния. Бъдете нащрек за симптоми, тъй като продължителният слънчев удар може да увреди мозъка, да причини безпокойство, объркване, гърчове, главоболие, виене на свят, замаяност, халюцинации, проблеми с координацията, безсъзнание и нервност. Той също така засяга сърцето, бъбреците и мускулите, оттук и значението на добрата защита. Ако забележите някой от симптомите по-долу, незабавно се обадете на спешна помощ.
   • Признаци на шок (например, синкави устни или нокти и объркано състояние)
   • Загуба на съзнание.
   • Температура над 38,9 ° C.
   • Бързо дишане или пулс
   • Ниска сърдечна честота, летаргия, гадене, повръщане и тъмна урина.
   • В някои случаи болният може да припадне, да се развълнува или дори да има сърдечен арест, така че не се колебайте да направите кардиопулмонална реанимация, ако е необходимо.
   • Dépilepsie криза. Ако болният има епилептичен припад, изчистете помещението за неговата безопасност и поставете възглавница под главата си, ако е възможно. Възглавницата ще му попречи да блъсне главата си, докато спре да гърчи.
   • Обадете се на спешното отделение, ако по-малко тежките симптоми продължат известно време (повече от един час).

2. 
   

   
   
   
   Избягвайте наркотиците. Ако приемът на лекарства често е първото нещо, което правите, когато не се чувствате добре, можете да влошите нещата само, ако имате слънчеви удари. Избягвайте лекарства като тези, използвани при треска (напр. Аспирин или ацетаминофен), тъй като те повишават риска от кървене, което е много опасно, ако пациентът има мехури. Трескавите лекарства са ефективни при хора, които имат инфекция, а не при хора, които са получили слънчев удар.
   • Ако болният повръща или е в безсъзнание, не давайте нищо през устата, за да предотвратите риск от задушаване.

3. 
   

   
   Освежете болния човек. Докато пристигнат спешните случаи, заведете болния човек на сенчесто, хладно и за предпочитане климатизирано място. Свалете цялото облекло и потопете във вана (или душ), в прясна струя или езерце, но не прекалено студено. Не използвайте сладолед, тъй като това може да маскира симптомите на ниска сърдечна честота и спиране на сърцето. Ако човекът е в безсъзнание, не потапяйте в студена вода, а вместо това поставете влажна, влажна кърпа в задната част на шията, слабините или подмишниците. За насърчаване на изпарителното охлаждане използвайте предпазител или вентилатор. Можете да размажете болния човек със студена вода или да го покриете с влажна кърпа, преди да го охладите с вентилатор. Това ще задейства изпарителното охлаждане, което ще бъде по-бързо, отколкото просто намокряне.
   • За да улесните охлаждането, помогнете на човека да свали всичките си дрехи (шапка, обувки, чорапи и т.н.).
   • Избягвайте търканията с алкохол, които са само легенда на стара жена. Алкохолът освежава тялото твърде бързо, причинявайки опасно колебание на телесната температура. Разтрийте по-скоро човека със студена вода.

4. 
   

   
   
   
   Дайте му течности и електролити. Помогнете на болния да пие енергийна напитка или солена вода (1 супена лъжица сол на литър вода), за да се противопостави на дехидратацията и да им помогне да възстановят солта, която губят при изпотяване. За да предотвратите задушаване, не го оставяйте да пие твърде бързо. Плоската вода също ще работи, ако нямате сол или енергийна напитка.
   • Друго решение е да му дадете солни таблетки, за да балансира електролитите му. За да ги използвате, вижте инструкциите на бутилката.

5. 
   

   
   Помогнете на човека да остане спокоен. Лечението на болния човек ще бъде по-лесно, ако остане спокойно. За да я отпуснете, помолете я да диша дълбоко и да й помогнете да измисли нещо друго. Нервността само ускорява кръвообращението и повишава телесната температура малко повече. Прочетете тази статия, за да разберете как да помогнете на болния да се успокои.
   • Масажирайте нежно мускулите му. Става въпрос за увеличаване на кръвообращението в тези части на тялото. Мускулните спазми са един от първите признаци на слънчев удар и прасците често са най-засегнати.

6. 
   

   
   Поставете пациента на пода. Припадъкът е един от най-сериозните ефекти от слънчевия удар. Поставете болния човек на пода, за да ги защити.
   • Ако тя не припадне, я сложете от лявата страна и огънете десния крак, за да й помогне да остане неподвижна. Тази позиция се нарича позиция за сигурност. Редовно проверявайте устата на болния, за да сте сигурни, че не повръща и не се задушава. Положението на лежанката от лявата страна улеснява кръвообращението, защото сърцето е от тази страна.

Метод 2 Предотвратяване на слънчеви удари

1. 
   

   
   Знайте кой е изложен на риск. Хората, които са най-застрашени от слънчев удар са възрастни хора, хора, работещи в гореща среда, затлъстели хора, диабетици, хора с проблеми с бъбреците, сърцето или кръвообращението и бебета. Хората с неактивни или неактивни потни жлези също са силно изложени. За да предотвратите всички рискове, избягвайте дейности, които причиняват на тялото ви да задържа топлина, особено когато е горещо (например упражнения). Не покривайте бебето си прекалено много и не стойте твърде дълго в жегата, без да пиете.
   • Някои лекарства също увеличават риска от слънчев удар. Примерите включват бета-блокери, диуретици и лекарства, използвани за лечение на депресия, психоза или нарушение на дефицита на вниманието.

2. 
   

   
   Гледайте времето. Внимавайте, ако топлинният индекс е над или близо до 32 ° C. Бебетата или възрастните хора не трябва да бъдат излагани на външна топлина.
   • Пазете се от термичния островен ефект. Този ефект се проявява, когато селските райони са по-студени от градските. По принцип температурата е по-висока с няколко градуса в многолюдните градове. През нощта температурната разлика може да достигне 5 градуса поради замърсяване на въздуха, парникови газове, качество на водата, използване на климатик и консумация на енергия.
   • Носете подходящо облекло за сезона.

3. 
   

   
   Избягвайте да се излагате на слънце. Ако работите навън, правите редовни почивки и търсете места на сянка. За да избегнете слънчево изгаряне, използвайте защита от слънце. Винаги носете шапка, когато излизате на слънце, особено ако сте изложени на риск от слънчев удар.
   • Една от основните причини за слънчевия удар е престоя в кола на пряка слънчева светлина. Не стойте в колата си, когато е горещо и не оставяйте децата си сами в колата, дори ако сте само на няколко минути.
   • Ако трябва да тренирате, избягвайте да го правите през най-горещите часове на деня (между 11 и 15 ч.).

4. 
   

   
   Спре хидратирани. Урината ви трябва да има светло жълт цвят.
   • Не пийте кофеин, защото той възбужда тялото ви, когато трябва да се успокои.Ако черното кафе е 95% вода, ефектите на кофеина върху организма са вредни при хора, които показват признаци на слънчев удар. Сърцата им ще бият все по-бързо и по-бързо.

5. 
   

   
   Избягвайте алкохолните напитки. Не пийте алкохолни напитки, когато е горещо. Алкохолът влияе негативно на температурата на тялото, тъй като свива кръвоносните съдове, което предотвратява притока на кръв, което позволява на тялото да се затопли.