Как да засилим нечии умствени способности

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Укрепете ума си
• съвет

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 22 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.

Има 10 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

За да развие умствените си способности, тренировката остава от съществено значение, подобно на спортист, който иска да достигне най-доброто си ниво. Да се ​​научиш да укрепваш интелектуалните си умения, да подобриш концентрацията си и да овладееш стреса си, изисква работа, но вече можеш да научиш основните умения, които са от съществено значение за развитието на ума ти.

етапи

Част 1 от 3:
Укрепете ума си

1. 6 Правете толкова физически упражнения, колкото умствени. Редовните упражнения ще освободят произведените в мозъка ендорфини, което ще ви позволи да останете по-спокойни и ще засилите интелектуалните си способности. Поставете в графика си 30 минути физически упражнения няколко пъти седмично, за да постигнете постепенно този резултат. Добавете други упражнения, вдъхновени от йога и ще бъдете по-спокойни, докато все още укрепвате ума си. реклама

съвет

• Работата на ума ви ще ви улесни да се сблъскате с трудни моменти в живота си. Преминете към действия, които ви помагат и подобряват ума ви. Силата на ума винаги печели физическата сила.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=enforcer-ses-capacities-mentales&oldid=138497“