Как да изправите гръбнака си

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Разберете как да се грижите за вашата колона
• съвет

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, 43 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.

Има 14 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Гръбначният стълб започва в средата на гърба и съдържа гръбначния мозък, един вид магистрала за нервите, която свързва мозъка ви с всяка тъкан на тялото ви. Следователно е безсмислено да изтъквате, че гръбначният стълб е от голямо значение за вашето тяло. Ако го гледаме от странична гледна точка, вашата колона съдържа три основни криви, които са от съществено значение за гъвкавостта и стабилността. Ако обаче човек го изследва отзад, той трябва да е прав и да не се отклонява от двете страни. Въпреки че някои хора са родени с необичайно извита колона, патология на гръбначния стълб често произхожда от лошо здраве, лоша стойка или неправилно хранене.

етапи

Част 1 от 3:
Разберете как да се грижите за вашата колона

1. 5 Помислете за използването на операция. Хирургическата хирургия на гръбначния стълб трябва да се разглежда само в краен случай, въпреки че това може да е първият избор за дете, чийто гръбначен стълб се деформира бързо поради сколиоза. Операцията представлява сливане на прешлените. Идеята е да се подредят и обединят извитите прешлени, така че те да могат да заздравеят, за да образуват една-единствена, по-здрава кост. Всички прешлени на гръбначния стълб използват костна присадка (това е малко задно парче, което се поставя в пространството между прешлените с цел лекуване. сливане). Костите растат заедно, много по същия начин, по който фрактурата лекува.
   • Обикновено металните пръти се използват за поддържане на колоната на място, докато се случи сливане. Пръчките са прикрепени към колоната с винтове, куки и / или кабели. Те ще бъдат премахнати по-късно.
   • Възможните усложнения, които могат да бъдат резултат от операция са: инфекция, алергична реакция към анестезия, проблем с нервите, подуване / хронична болка.
   реклама

съвет

• За да възприемете добра стойка, добра част от работата е да го осъзнавате. Погледнете се в огледало и коригирайте стойката си, като се фокусирате върху чувствата си. След това практикувайте всеки момент да сте наясно с позата си.
• Операцията на гръбначния стълб е основна интервенция, която включва движението на мускулите и пренастройването на скелета. Болката, преживяна след операцията, варира при пациентите.

Получено от „https://www..com/index.php?title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255“