Как да мислим бързо

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 4:
  Мислете бързо на момента
• съвет

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

Има 15 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Случвало ли ви се е да се окажете в ситуация, в която трябваше да мислите бързо и да ви е трудно да намерите отговор? Може просто да искате да останете с впечатлението, че сте по-умни в ежедневните си взаимодействия. Методите за учене, за да мислите бързо, могат да създадат положителни резултати за вашата кариера, образование и личен живот. Дори и да притежавате уникални умения и таланти, обръщането на голямо внимание на тренировката ви с мозък ще ви помогне да увеличите максимално способността си да мислите и да реагирате бързо.

етапи

Метод 1 от 4:
Мислете бързо на момента

1. 4 Осигурете достатъчно сън. Липсата на сън и умората също водят до ниски резултати при когнитивни тестове. Младите и възрастните се нуждаят от седем до девет часа сън, за да функционират нормално. Мозъкът ви няма да реагира толкова бързо, ако сте уморени. реклама

съвет

• Прочетете книги, това може да ви даде по-живо въображение и креативност.
• Ако имате смартфон, има приложения, създадени специално за работа на мозъка. Безплатните приложения включват Luminosity, Brain Age Game, Clockwork Brain, Memory Trainer и други.
• Ще можете по-добре да запомните информация по теми, които ви интересуват или които имат смисъл за вас. Например, опитайте да вземете уроци.
• Избягвайте прекаленото ходене или стреса на мозъка си. Имате право да правите почивка от време на време.
• Може да почувствате незабавни промени или не. Ученето е процес.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=penser-vite&oldid=262358“