Как да използвате сминдух за лечение на диабет

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използване на сминдух
• Метод 2 Знайте какво да очаквате

Fenugreek е билка, която може да излекува диабета чрез намаляване на нивата на кръвната захар. Можете да понижите нивото на кръвната захар, като приемате сминдух като добавки, добавяте го към храненията си или го пиете като чай. Винаги не забравяйте да информирате Вашия лекар, преди да добавите всяко лекарствено растение към вашата диета, особено ако вече приемате лекарства за диабет. Все пак знайте, че поглъщането само на сминдух не е подходящо лечение за диабет.

етапи

Метод 1 Използване на сминдух

1. 
   

   
   Информирайте Вашия лекар преди консумация на сминдух. Това растение затруднява ефекта на няколко лекарства, предписани за лечение на диабет, както и някои антикоагуланти. За това е важно да се консултирате с вашия лекар, преди да добавите стареене към вашата диета. Това може да попречи на лекарствата, които приемате за лечение на диабет и други заболявания.
   • Винаги не забравяйте първо да вземете съветите на вашия лекар, преди да спрете или да добавите добавка или лекарство към вашата диета.

2. 
   

   
   Вземете предвид диапазона на дозата на сминдух. Дозата, необходима за това растение, е между 3 и 15 г на ден, поради което е изключително важно да информирате лекаря за намеренията си и да вземете неговото мнение за употребата на растението според теглото и теглото ви. други фактори. Можете също така да искате да се консултирате с натуропат или квалифициран фитотерапевт.
   • Най-често използваната доза в проучванията е 13 g прах от сминдух, приеман два пъти на ден. Според някои проучвания обаче е полезно да се консумират само 3 г, два пъти на ден.

3. 
   

   
   
   
   Изберете за допълнение на добро качество Сенегал. Има някои хора, които не харесват вкуса на семената на сминдух, поради което капсулите са по-препоръчителни. Ако решите да приемате сминдух като добавка, трябва да сте сигурни, че избраният продукт е с по-добро качество. Пакетът трябва да съдържа:
   • реалистична информация за ползите от добавката;
   • подробности като съставки, странични ефекти и дозировка;
   • четим и лесен за разбиране етикет
   • информация на компанията, за да знае нейния уебсайт, пощенския си адрес и телефонния си номер.

4. 
   

   
   Добавете сминдух към храните. Има хора, които ценят вкуса на това растение и могат да изберат да добавят семената му към храненето им. Можете да потърсите рецепти, които включват сминдух или просто поръсете ястията със семена като гарнитура. Знайте, че винаги трябва да следвате инструкциите на лекаря за добро хранене. Когато добавите сминдух към храненето си, имайте предвид, че според някои изследвания нормалната дозировка е 15 g.

5. 
   

   
   
   
   Добавете сминдух в топла вода и изпийте сместа. Според някои проучвания чай, приготвен от сминдух, изглежда носи по-добри резултати. Доказано е, че тази билка няма ефект върху хората, които я приемат с кисело мляко, докато тези, които приемат сминдух под формата на горещ чай, преживяват значително подобрение. Тези, които взеха участие в изследването, консумираха общо 10 г сминдух на ден.
   • Смачкайте около 3 г семена от сминдух с помощта на пещ и хаван или преработвател за храна. След това сложете натрошените семена в голяма чаша и добавете около 235 милилитра гореща вода. Разбъркайте добре сместа с лъжица и изчакайте да изстине, след което я изпийте.

Метод 2 Знайте какво да очаквате

1. 
   

   
   Имайте предвид, че малко проучвания са изследвали ефектите на сминдуха. Въпреки че това растение изглежда много ефективно средство за намаляване на нивата на кръвната глюкоза, има много малко проучвания, които признават, че тази теория е напълно точна. Затова винаги се съветва да се консултирате с вашия лекар, за да лекува диабета си.
   • Fenugreek сам не лекува диабет. Тези, които страдат от това заболяване, трябва да спазват специална диета, да следят нивата на кръвната си захар и да се занимават с дейности като физически упражнения. Не трябва да спрете да правите тези неща не защото се грижите за стареенето.
   • Винаги не забравяйте да приемате лекарствата за диабет според указанията на лекаря.

2. 
   

   
   Знайте, че ще изпитате странични ефекти. Сминдух се счита за почти безопасен за възрастни, когато консумирате достатъчно от него като храна. Когато обаче го приемате като добавка, той се счита за евентуално безопасен продукт. По това време може да получите странични ефекти като стомашно-чревни смущения (стомашни болки, домашни любимци и диария) или проблеми с дишането, като кашлица, хрипове и задръствания.
   • Вашият прием на сминдух не трябва да надвишава 6 месеца.

3. 
   

   
   Знайте кога да спрете приема на сминдух. Това растение не се препоръчва за деца и бременни жени. Ако сте бременна, кърмите или планирате да забременеете, не трябва да консумирате сминдух. Децата също нямат право на това, защото някои са припаднали, като са взели сенеграйн.