Как да използваме закона на привличането

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Създайте положително състояние на ума
• Закон 2 метод
• Метод 3 Отстраняване на недостатъци

Законът на привличането предполага, че можете да привлечете положителни или отрицателни неща в живота си чрез мислите и действията си. Тя се основава на теория, която казва, че всичко е направено от енергия и типът енергия, който изпращате към света, ще се върне при вас. Ако сте готови да използвате закона на привличането, за да кажете на света какво искате, започнете с създаването на положително състояние на ума. След това работете за постигане на целите си и се справяйте с неуспехи с положително отношение.

етапи

Метод 1 Създайте положително състояние на ума

1. Концентрирайте се върху това, което имате. Не мислете за старата си кола, която се е развалила. Представете си, че вместо това карате нова кола. Това ви позволява да се съсредоточите върху това, което искате в живота, а не върху нещата, които не искате. Изпраща един във Вселената, очакваш да ти се случат добри неща!
   • Това ви кара да мислите за нещата, които искате, вместо да мислите за нещата, които не искате. Ако си мислите: „Искам колата ми да не е катастрофирала през цялото време“, винаги се фокусирате върху старата си кола, а не върху новата.
   • Например, трябва да помислите и „Уча сериозно, за да получа добри оценки“, вместо да казвате: „Надявам се, че няма да пропусна семестъра си! "

2. 
   

   
   Формулирайте вашите желания в положителни изрази. Важно е да избягвате фрази, които се основават на отрицателни думи като „не“ или „не“, за да изразите това, което искате, например: „не искам да загубя работата си“. По същия начин включете думи, които представляват това, което искате да избегнете привличането на това, което не искате. Например, когато казвате „не искам да губя“, изпращате думата „губете“, докато ако казвате „искам да печеля“, изпращате думата „спечелете“.

   съвет: законът на привличането подсказва, че Вселената разбира думите, които използвате, а не намеренията, които имате. Това означава, че ако кажете „повече дълг“, Вселената вижда „дългове“.

   
   

3. 
   

   
   показ мечтите ви се сбъдват. Затворете очи и си представете как живеете живота, който искате. Представете си да вземете работата, за която мечтаете, да покажете таланта си пред публика или да седнете в новата си кола. Правете го всеки ден, за да затвърдите намеренията си и да ги приближите до материализация.
   • Представете си, че винаги срещате успех. Например, можете да си представите как да получите повишение в работата си, вместо да си представяте как вършите обичайните си дейности. Вие не просто искате да имате работа, вие искате да станете най-добрият.

4. 
   

   
   Изразете своята благодарност за това, което имате. Като се наслаждавате на добрите неща в живота си, ще се почувствате по-добре и това ще ви помогне да запазите положително състояние на духа. Кажете на глас неща, които ви изпълват с благодарност или ги избройте във вашия дневник. На всичкото отгоре трябва да благодарите на хората за добрите неща, които те носят в живота ви.
   • Например може да забележите три неща, които ви пълнят с благодарност всяка сутрин, преди да станете. Това ви помага да започнете деня в добро настроение.

5. 
   

   
   
   
   Направете медитация поне пет минути на ден. Стресът е нормална част от живота, но ще бъде трудно да се справи, ако стане твърде тежък. Облекчете стреса от ежедневието, като направите кратка сесия за медитация, за да отпуснете тялото и ума си. За обикновено упражнение за медитация седнете в удобна позиция, след което затворете очи. Концентрирайте се върху дишането си, като пускате мислите си да идват и си отиват.
   • Също така ще намерите насочени медитации онлайн или чрез използване на приложения като Calm, Headspace или Insight Timer.

6. 
   

   
   Заменете притесненията си с положителни мисли. Вашите притеснения биха могли да материализират нещата, които се опитвате да избегнете. Когато започнете да се притеснявате, поставете под въпрос мислите си, като се запитате какви са шансовете да се случат.Тогава помислете какво се е случило в миналото, когато сте се притеснявали. Представете си най-лошите неща, които могат да се случат, ако притесненията ви се реализират. Може да осъзнаете, че това всъщност не е важно в дългосрочен план.
   • Например, представете си, че се притеснявате да направите нещо смущаващо по време на презентация. Какви са шансовете това наистина да се случи? Случвало ли се е това в миналото? Ако това се случи, наистина ли би било голям проблем? Ще си помислите ли още след година? Вероятно ще разберете, че се притеснявате за нищо.
   • Също така може да бъде полезно да помислите какъв ще бъде животът ви след пет или десет години. Ще се притеснявате ли все още за нещата, които ви интересуват сега? Вероятно не. Например може да се притеснявате да не издържите изпит, но няма да се притеснявате за него след пет години.

   съвет: Ако не можете да спрете да се притеснявате, може да искате да запишете притесненията си във вестник. След това, оставете вестника, за да ви помогне вече да не се притеснявате.

7. 
   

   
   Дайте си време да се научите да бъдете позитивни. В началото ще бъде трудно да задържите положителни мисли. Естествено е да имате негативни мисли. Въпреки това, може да бъде полезно да се съсредоточите върху положителните мисли, като умишлено се сблъскате с негативните си мисли. Знаете как да ги разпознаете, да ги отхвърлите и да ги замените с по-положителни неща. С тренировката ще станете по-позитивни.
   • Например, може да се изненадате да си помислите: „Работя толкова усилено, но не мога да направя нищо. Спрете за момент и помислете за причините за тази мисъл. След това направете списък с положителните неща, които са ви се случили, докато сте работили за постигането на целите си, като новите неща, които сте научили или новите преживявания, които сте имали. И накрая, изберете да видите нещо положително в ситуацията, която ви засяга. Бихте могли да кажете: „Ставам все по-добър и по-добър и се гордея с напредъка си“.

Закон 2 метод

1. 
   

   
   Създайте табло за визуализация от живота, който искате. Изрежете думи и снимки в списание, отпечатайте снимки или ги използвайте, за да създадете колаж от това, което искате. Закачете колажа си в пространство, където отделяте време, за да го виждате всеки ден. След това, разгледайте го всеки ден, за да намерите вдъхновението, необходимо за напредък към вашите цели.
   • Например, можете да включите снимки на къща, която харесвате, колата, която искате, работата, която искате да вършите или влюбена двойка.
   • Не забравяйте, че една дъска не е вълшебна пръчица. За да получите това, което искате, ще трябва да действате.

2. 
   

   
   Правете малка крачка всеки ден към целите си. Започнете, като отделяте 15 минути на ден, преследвайки една от целите си. След това постепенно удължете тази продължителност. За да проследите напредъка си, можете да направите списък с прости стъпки, които трябва да следвате, за да постигнете целите си, преди да проверите тези, които изпълнявате. Тези малки действия ще ви помогнат да постигнете изключителни резултати!

   съвет: опитайте се да работите за целите си всеки ден по едно и също време. Например, можете да станете четвърт час по-рано всяка сутрин, за да започнете. По същия начин бихте могли да прекарате половината от обедната си почивка всеки ден, като работите за вашата цел.

3. 
   

   
   Внимавайте за работата, която вършите. Поставете си цели и разпознавайте, когато не ги достигнете. След това проучете причините, които са ви попречили да ги достигнете и преценете какви промени трябва да направите. По същия начин трябва да се наградите за работата, която вършите.
   • Например, представете си, че сте взели решение да отделите час на ден, за да работите за постигането на целите си, но сте го направили само на първия ден. Съгласете се да не го правите правилно, но кажете, че трябва да се върнете на седлото. Може би се опитайте да го направите само петнадесет минути на ден, за да видите дали можете да го направите по-добре.

4. 
   

   
   Говорете за това, което искате и от какво се нуждаете. Това е единственият начин другите да разберат очакванията ви. Никой не може да чете вашите мисли, така че трябва да кажете на другите какво мислите. Бъдете директни и честни относно това, от което се нуждаете и бихте могли да го получите.
   • Кажете, че искате да излезете с приятел. Вместо да казвате: „Иска ми се да имам нещо да направя този уикенд“, трябва да му кажете: „Бихте ли искали да видите филм в петък вечер? "
   • Ако искате вашият съквартирант да се грижи за повече домакински дела, не бива да му казвате: „Би било хубаво, ако беше по-чисто. Трябва да му кажете: „Бихте ли могли да сложите мръсното си пране в кошницата и да не допускате нещата ви да се влачат в общите части? "

5. 
   

   
   Използвайте положително самопредложение, за да се мотивирате. Нормално е да имате негативни мисли за себе си, но това не бива да ви пречи да постигнете целите си. Когато имате отрицателни мисли, трябва да ги разпитате и да ги замените с положителни мисли. Освен това трябва да повтаряте любимата си положителна мантра няколко пъти на ден, за да останете на правилния път.
   • Представете си да мислите: „Никога няма да мога да говоря публично“. Поставете под въпрос тази мисъл, като си спомните, че всички започват от нулата и че, когато я изковавате, ставате ковач. След това си кажете, че ще се подобрявате всеки път, когато го правите.
   • През деня повторете положителна мантра, например: „Живея мечтите си“, „Успешен съм“ или „Излъчвам от радост“.

Метод 3 Отстраняване на недостатъци

1. 
   

   
   Не се чувствайте отговорни за това, което не контролирате. Всеки човек преминава през трудни моменти в един или друг момент. Това включва много събития, като загуба на работа, болест или нараняване. Не поемайте отговорност за неща, които ви се случват, защото те могат да се случат на всички.
   • Представете си, че някой се блъска в колата ви, докато шофирате. Това е инцидент и не сте го причинили. Не се чувствайте отговорни!
   • Никой не може да има перфектен живот без лоши моменти, дори ако използвате инструмент като закона на привличането.

2. 
   

   
   Съсредоточете се върху нова форма на отговор. Не можете да попречите на злощастните събития да се случат, не е възможно. Можете обаче да изберете да промените реакцията си на тези неуспехи. Вместо да ви дразни, трябва да ги приемете като неразделна част от живота. След това помолете за подкрепа за тези, които се грижат за вас.
   • Например, да предположим, че губите работа, която наистина искате. Вместо да се самосъжалявате, трябва да приемете, че това не е подходящият момент. След това помислете как можете да използвате този опит, за да се справите по-добре следващия път.

3. 
   

   
   Вземете урок или намерете добрата страна. Това ще ви помогне да видите, че този труден момент е внесъл нещо добро в живота ви. Когато сте готови, помислете какво се е случило, за да видите как ви е помогнало да растете. По същия начин бихте могли да помислите как този опит ви помогна да помогнете на другите.
   • Не се насилвайте да вземете уроци или да видите добрата страна, преди да сте готови.
   • Например, ако сте пропуснали семестъра си, може би сте научили какво трябва да направите, за да успеете или ако сте преминали през трудна почивка, може би сте разбрали какво наистина искате от една връзка.

4. 
   

   
   Поемете контрола след неуспех. Когато трябва да преодолеете препятствие, можете да почувствате, че увереността ви намалява и позитивният ви дух отслабва, но като възвърнете контрола, бихте могли да поемете контрол над ситуацията. Започнете, като направите списък с нещата, които можете да направите, за да продължите напред. След това изпълнете малка задача, която да ви помогне да се ориентирате в правилната посока.
   • Например, представете си, че сте загубили работата си. Вместо да го рехабилирате постоянно, можете да актуализирате автобиографията си и да преминете през обявите. Докато кандидатствате, вземете онлайн курсове, за да подобрите уменията си.

   съвет: ако имате нужда от помощ, поискайте я. Можете също да вземете нещата под ръка, като помолите другите за помощ.

• Законът на привличането не се състои в отправяне на желания с надеждата, че те ще се сбъднат. Просто фокусирате вниманието си върху изразяването на вашата положителна енергия, за да привлечете още повече положителна енергия.
• Задействайте чувство за благополучие, като слушате любимата си песен, наслаждавате се на хобитата си или прекарвате време с приятелите си. Това ще ви помогне да останете позитивни.
• Започнете с фокус върху прости, лесно постижими цели, за да видите как действа законът на привличането. Например, можете да се съсредоточите върху получаването на добри оценки в училище или домашен любимец. По този начин ще можете да измервате резултатите.
• Бъдете търпеливи, защото всяка промяна изисква време. Ако се почувствате разочаровани, ще изпратите отрицателни мисли във Вселената и ще трябва да чакате по-дълго, преди да получите това, което искате.

• Избягвайте да се притеснявате, защото това казва на Вселената, че очаквате да се случат лоши неща. Вместо това се опитайте да си представите положително бъдеще.
• Не се фокусирайте върху един човек или нещо конкретно. Например, не се опитвайте да принудите някого да се влюби във вас. Вместо това се опитайте да създадете здрави, пълноценни отношения с някой, за когото сте добри.
• Не обвинявайте себе си за проблемите си! Вие не носите отговорност за своите здравословни проблеми или за това, което правят другите.