Как да се лекува атипична депресия

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Потърсете помощ
• съвет

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

В тази статия има цитирани 40 препратки, те са в края на страницата.

Атипичната депресия е подтип на депресията. Той има редица различни симптоми от тези, които предполагат депресия. Терминът "нетипичен" не означава, че е рядък или рядък. Това означава, че има различни характерни симптоми. Въпреки тези особености, има начини за лечение на атипична депресия.

етапи

Метод 1 от 3:
Потърсете помощ

1. 7 Практикувайте положителност. Обърнете внимание на негативните мисли, които се появяват през деня. Опитайте се да ги промените в по-положителни мисли, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Тъй като сте взели навика да мислите негативно, може да е полезно да практикувате положителни мисли постоянно, за да го превърнете в нормална част от вашето мислене.
   • Докато се борите с негативните мисли, ще се появят положителни мисли, които ще ви помогнат да имате по-добър и здравословен живот.
   реклама

съвет

• Уверете се, че сте намерили психиатър, който е специализиран в атипична депресия. Трябва да сте сигурни, че терапевтът ви може да ви помогне с вашия конкретен проблем.
• За съвет относно най-добрите лекарства за вас е важно да се консултирате с лекар или психиатър.

Получено от „https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865“