Как да преодолеем смъртта на приятел

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Преодолявайки отсъствието му
• съвет

Съавтор на тази статия е Пол Черняк, LPC. Пол Черняк е консултант по психология, лицензиран в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011 г.

Има 14 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Приятелството е една от най-дълбоките и уникални връзки. За това справянето със смъртта на приятел може да бъде много трудно. Този човек може да е ваш довереник, този, с когото сте правили 400-те изстрела, или този, който ви е подкрепял, когато родителите ви са се развели. Ако вашият приятел беше все още млад, съобщението за смъртта му може да бъде още по-шокиращо и разстройващо. За да преодолеете смъртта на приятел, ще трябва да се научите как да управлявате емоциите си, да накарате спомените си да оживеят и да се научите да живеете без него.

етапи

Метод 1 от 3:
Преодолявайки отсъствието му

1. 4 Говорете с терапевт. Ако не можете да намерите мястото си в света след смъртта на вашия приятел, може да се наложи да се консултирате с професионалист. Някои хора имат проблеми с скръбта. Може да се почувствате отговорни за смъртта на вашия приятел, да спрете да ходите на училище или на работа, да пренебрегвате външния си вид и дори да имате мисли за самоубийство.
   • Терапевтът може да ви помогне да приемете смъртта на вашия приятел и да научите как по-добре да управлявате емоциите си. Също така, ако сте депресирани, той може да посъветва психиатър, който ще може да предпише антидепресанти.
   реклама

съвет

• Уверете се, че отделяте време за траур. Важно е да си позволиш да мислиш.

Получено от "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"