Как да облекчим запека след операцията

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Облекчете запека, докато приемате лекарства
• Метод 2 Облекчаване на запека с естествени средства
• Метод 3 Предотвратяване на запек

Ако ви предстои операция, вероятно знаете, че един от страничните ефекти, от които пациентите се оплакват най-често, е запекът. Много аналгетици (особено опиоиди) и анестетици, прилагани в операционната, забавят стомашно-чревните функции, което води до запек. Може да страдате от запек, ако операцията включва стомаха или червата или ако е предписана диета. Съществуват обаче начини за облекчаване на този постоперативен дискомфорт, независимо дали чрез правилни промени в диетата или начина ви на живот или чрез спазване на необходимите медицински процедури.

етапи

Метод 1 Облекчете запека, докато приемате лекарства

1. 
   

   
   Вземете успокояващо слабително. В случай на запек, първо трябва да опитате да приемате успокояващи лаксативи. Тези лекарства са лесни за намиране без рецепта и могат да ви помогнат да насърчите редовността на червата.
   • Принципът на действие на тези лекарства е, че те улесняват задържането на вода в изпражненията, като омекотяват и улесняват преминаването им през червата.
   • Имайте предвид, че емолиентните лаксативи не предизвикват непременно дефекация на червата. Те само улесняват евакуацията си.
   • Можете да го вземете веднъж или два пъти на ден или да го вземете според указанията на хирурга. Можете също да следвате инструкциите на опаковката.
   • Ако емолиентното слабително, което приемате, не е ефективно, може да се наложи да приемате други лекарства.

2. 
   

   
   
   
   Вземете леко слабително. В допълнение към емолиента можете да приемате това лекарство, чиято роля е да стимулира евакуацията на червата.
   • Има два основни класа лаксативи: стимулиращи слабителни и осмотични слабителни. Опитайте първо осмотично слабително, тъй като стимулиращото слабително средство може да причини диария и коремни спазми.
   • Осмотичните лаксативи действат, като задържат течности в червата и улесняват преминаването на фекалиите в дебелото черво.
   • Често комбинацията от емолиент слабително и осмотично слабително е отлично решение за облекчаване на запека.

3. 
   

   
   Вземете слабително слабително. По-малко известен начин за облекчаване на запека след операцията е приемането на лубрикантно слабително. Това е друга опция, която лесно можете да намерите на гишето.
   • Смазочните материали са подобни на емолиентните слабителни по това, че също така улесняват преминаването на изпражненията в червата. Те обаче действат, като смазват стените на червата, а не като улавят водата в червата.
   • Най-често срещаните са тези на базата на масло, като минерално масло или треска. Тези продукти нямат приятен вкус, но помагат за облекчаване на запека, без да причиняват диария или коремни спазми.

4. 
   

   
   
   
   Опитайте супозитория или промиване на червата. Ако особено нежни методи не са ефективни, може да се наложи да опитате други опции. Супозитории и клизма на червата са други средства, които бихте могли да използвате за по-сериозен запек.
   • По правило съставът на супозитории съдържа глицерин. След като супозиторията се постави в ректума, това вещество се абсорбира от мускулите на ректума, които се свиват деликатно, като по този начин улеснява евакуацията на изпражненията.
   • Въпреки това, преди да обмислите това решение, трябва да опитате успокояващо слабително, тъй като може да бъде доста болезнено да изхвърлите изпражненията, които са се втвърдили междувременно.
   • Алтернатива е чревната клизма. Въпреки че този метод не е толкова приятен, той обикновено облекчава запека веднага. Попитайте хирурга дали чревната клизма е подходяща за вас, тъй като този метод е противопоказан след определени операции, особено тези, включващи долната част на дебелото черво и ректума.
   • Закупете помпа за клизма без рецепта и внимателно следвайте инструкциите. Използвайте го само веднъж. Ако не получите резултати, говорете с Вашия лекар.

5. 
   

   
   Вземете подходящи лекарства за болка. Има редица лекарства, които можете да приемате за облекчаване на следоперативния запек. Съществуват обаче и такива лекарства, които причиняват запек.
   • Една от основните причини за запек след операция е приемането на аналгетици. Въпреки че тези лекарства са необходими, те често забавят чревния транзит.
   • Ако Вашият лекар Ви е предписал болкоуспокояващи, вземете само необходимото количество и следвайте инструкциите за дозиране.
   • Ежедневно оценявайте нивото на болката. Ако забележите, че намалява, намалете дозата. Колкото по-рано спрете лечението или намалите дозата, толкова по-бързо червата се връща сравнително лесно в нормалното си състояние.
   • Освен това, ако изпитвате лека болка, попитайте Вашия лекар дали можете да вземете повече болкоуспокояващи през гишето, защото има по-малка вероятност да причинят запек.

6. 
   

   
   Винаги говорете с Вашия лекар. Независимо от вида на лекарството, което приемате, ако се чувствате запек и искате да вземете лекарство за облекчаване на дискомфорта, първо трябва да се консултирате с вашия лекар.
   • Повечето лекарства без рецепта за запек са безопасни и ефективни.
   • Въпреки това, някои продукти могат да повлияят на други лекарства, отпускани по лекарско предписание, или да не са подходящи след определени хирургични процедури.
   • Ако се почувствате запек и не знаете със сигурност кое лекарство можете безопасно да вземете, обадете се на вашия лекар. Опитайте се да знаете какви лекарства да приемате и какво да избягвате, препоръчителната дозировка и кога отново да се обадите на специалиста.

Метод 2 Облекчаване на запека с естествени средства

1. 
   

   
   Пийте достатъчно течност. Много ефективен естествен начин за предотвратяване и лечение на запек е да се пие адекватно количество течности. Затова веднага щом лекарят ви освободи, започнете да пиете вода и други течности.
   • Като правило, трябва да пиете около 2 литра бистри, хидратиращи течности всеки ден. Трябва обаче да се опитате да вземете повече, за да нормализирате работата на червата след операцията.
   • Можете да пиете натурална чиста вода, газирани или ароматизирани, кафе и безкофеинов чай.
   • Избягвайте кофеиновите напитки, защото те могат да допринесат за дехидратация. Също така, не пийте безалкохолни напитки, сокове, алкохол и енергийни напитки.

2. 
   

   
   Пийте натурален слабителен чай. Освен чиста вода има чайове, които могат да помогнат за облекчаване на запека. Можете да ги включите в ежедневния си прием на течности по време на възстановяване.
   • Натуралните лаксативи се предлагат в аптеките или магазините за здравословна храна. Не забравяйте, че тези слабителни не са стимуланти, а просто комбинация от сушени билки и билки, които облекчават запека.
   • Тъй като има разнообразие от билки и билкови чайове, които насърчават правилната чревна функция, внимателно прочетете опаковките на продуктите, които купувате. Тя може да бъде леко слабително или а чревен транзитен регулатор, Изберете за продукти със споменавания.
   • Трябва да пиете тези билкови чайове, без да добавяте захар, въпреки че не е опасно да добавите малко мед.
   • Пийте по една или две чаши на ден, но не прекалявайте. Често отнема няколко часа, преди тези билкови лекарства да влязат в сила.

3. 
   

   
   Опитайте сливите или сока от сливи. Сливата и нейният сок отдавна се смятат за ефективно лечение за облекчаване на запека. Това е отлично лекарство, което трябва да опитате, когато почувствате запек.
   • Сливите и сокът от органични сливи са отлични естествени слабителни средства. Сорбитолът, вид естествена захар, който действа като леко слабително, присъства в сливите.
   • Първо, пийте около 120 до 250 милилитра сливен сок на ден. Не забравяйте да закупите 100% сок от сливи. За да се отървете от запека по-бързо, най-добре е да го пиете, докато е горещо.
   • Ако предпочитате да ядете сливи, за да облекчите запека си, купете продукти без добавена захар и започнете с доза от около 100 g.

4. 
   

   
   Вземете добавки с фибри. Друг естествен начин за облекчаване на запека е да увеличите приема на диетични фибри. В комбинация с повишен прием на течности диетичните фибри омекотяват изпражненията и улесняват преминаването им през червата.
   • Има много начини да добавите фибри към диетата си. За да направите това, можете да приемате добавки с фибри под формата на капсули, бонбони или прах.
   • Вземете ги веднъж или два пъти на ден, но не забравяйте винаги да четете инструкциите на опаковката. Не забравяйте също, че по-високата доза не винаги е най-доброто решение: излишните фибри могат да причинят спазми, подуване на корема и стомашно разстройство.
   • Преди да приемате хранителни добавки под формата на таблетки или сладки, не забравяйте да се консултирате с лекар. Може да не са подходящи за следоперативния период.

5. 
   

   
   Избягвайте определени храни. Има няколко естествени средства за насърчаване на чревния транзит и омекотяване на изпражненията, но те няма да са от полза, ако консумирате храни, които причиняват запек веднага след операцията.
   • Някои хранителни вещества, като калий и калций, могат да насърчат запека или да го влошат. Ако ядете храни, богати на тези хранителни вещества, знайте, че можете да влошите състоянието си.
   • Храните, които могат да влошат запека, включват банани, бял хляб, бял ориз, млечни продукти (сирене, мляко и кисело мляко) и преработени храни.

Метод 3 Предотвратяване на запек

1. 
   

   
   Обърнете внимание на навиците си в червата. Преди да се подложите на операцията, започнете да обръщате внимание колко често ходите до банята. Това ще ви помогне по-добре да прецените дали трябва да предприемете активни мерки за лечение на запек сега или дали трябва да го лекувате веднага след операцията.
   • Знаейки, че операцията може да доведе до запек, трябва да обърнете внимание на навиците си в червата преди процедурата.
   • Обърнете внимание колко често ходите до банята: всеки ден ли е? Два пъти на ден? Или всеки друг ден?
   • Също така, опитайте да разберете дали лесно изхвърляте изпражненията или не. Дори ако имате редовни движения на червата, когато имате проблеми с дефектирането, може да се считате за частично запек.
   • Когато забележите първите признаци на запек, лекувайте го преди операция, в противен случай проблемът може да се влоши.

2. 
   

   
   Приемете диета, богата на фибри и течности. За да улесните евакуацията на изпражненията преди операцията, е много важно да обърнете внимание на хранителните си навици и приема на течности. Неадекватната диета преди операцията може да доведе до запек след операцията.
   • Яденето на храни с високо съдържание на диетични фибри е ключов фактор за предотвратяване на запек. Ако трябва да се подложите на операция, опитайте се да отговорите на ежедневните нужди от фибри на тялото си.
   • Храни, които са особено богати, включват бобови растения (боб и леща), пълнозърнести храни (овесени ядки, пълнозърнест ориз, киноа или пълнозърнест хляб), плодове и зеленчуци.
   • Контролирайте ежедневния си прием на фибри, като водите дневник за храна или използвате мобилно приложение. Жените трябва да консумират най-малко 25 грама на ден, а мъжете трябва да консумират поне 38 грама диетични фибри на ден.
   • Също така, опитайте се да пиете препоръчителното минимално дневно количество течности. В идеалния случай трябва да приемате поне 2 литра овлажняващи течности на ден.

3. 
   

   
   Останете активни. Освен да следите хранителните си навици преди операцията, важно е да поддържате рутинна физическа активност. Това е незаменим елемент за ефективно предотвратяване на запек.
   • Трябва да започнете да ходите малко, веднага щом получите разрешение от хирурга. Физическата активност не само помага за предотвратяване на запек, но и спомага за бързото възстановяване.
   • Редовната физическа активност стимулира дебелото черво. Аеробните упражнения с ниско въздействие (като ходене или бягане) също упражняват известен натиск върху дебелото черво, като по този начин насърчават чревния транзит.
   • Правете поне два часа и половина аеробни упражнения седмично. Най-добрият начин за облекчаване на запека е да се упражнява умерена интензивност.
   • Опитайте ходене, бягане, джогинг, елиптични машини, туризъм, танци, колоездене или плуване.

4. 
   

   
   Следвайте постоянна рутина. По принцип е важно да имате редовни движения на червата. Обърнете внимание на сигналите на тялото, за да избегнете запек.
   • Човешкото тяло изпраща s, когато има нужда от нещо, например, когато се появи желание да отиде до банята.
   • Ако почувствате нужда да отидете до банята, не се сдържайте и не отлагайте. Понякога пренебрегването на тази нужда ще я накара да изчезне. Ако това стане навик, можете да се запечете.
   • Ако се грижите за тялото си и слушате сигналите, които изпраща, ще забележите подобрение на чревния си транзит. Вероятно ще стигнете до банята всеки ден по едно и също време.