Как да се лекува цепнатини в петите

Съдържание

• етапи
• Част 1 Познаване на факторите на появата на пукнатини
• Част 2 Разпознайте симптомите на напукана пета
• Част 3 Лечение на пукнатини

Петите са под голям натиск, когато ходите или стоите прекалено дълго. За да се предпазят от тези агресии, кожата става по-гъста и се втвърдява. Тогава той е по-предразположен към пукнатини и се появяват пукнатини. При липса на подходящо лечение те могат да се влошат и да станат болезнени. Отнасяйте се с цепнатините си, за да намерите гладка и мека кожа.

етапи

Част 1 Познаване на факторите на появата на пукнатини

1. Проучете състоянието на кожата си. Пукнатините се появяват, когато кожата е суха и твърда. Всъщност, загубила еластичността си, тя се разделя по-лесно. Ежедневно проверявайте краката си и следете за всякакви промени във външния вид на кожата и ноктите.
   • Климатът може да благоприятства появата на кревове. Всъщност кожата изсъхва по-лесно при студено или сухо време.

2. 
   

   
   Намалете налягането поради теглото си. В статично или динамично положение, токчетата издържат на значително налягане поради телесно тегло и удар при всяка стъпка. Кожата на петите се огъва и се отпуска според движенията. Липсата на хидратация, свързана с натиск, причинява напукване на кожата. В случай на наднормено тегло, натискът върху петите е все по-силен и кожата реагира с по-голяма хиперкератоза.
   • Хората с наднормено тегло, тези, които пренасят тежки товари, и бременни жени са особено изложени на риск от пукнатини.

3. 
   

   
   
   
   Изберете подходящи обувки. Носенето на обувки, които не поддържат петата, увеличава риска от напукване. По същия начин ходенето бос атакува кожата. Без подходяща хидратация, той реагира и може да се разкъса.
   • Плоските или отворени обувки като балерини, сандали, джапанки и сандали подчертават натиска върху петите с всяка стъпка.
   • Обувките на висок ток увеличават триенето и ударите върху стъпалото, причинявайки мазоли, мехури и цепнатини.

4. 
   

   
   Избягвайте да стоите прекалено дълго. Продължителното стоене може да причини много заболявания. Повишава налягането и насърчава появата на мътнини и цепнатини.
   • Ако работата ви изисква да стоите няколко часа през деня, не забравяйте да носите ортопедични стелки.

5. 
   

   
   
   
   Проучете генетичния фактор. Генетичното предразположение към суха кожа може да насърчи напукване на петата. Ако по природа имате суха кожа, сте по-изложени на риск от пукнатини и пукнатини.

6. 
   

   
   Ако имате диабет, бъдете внимателни. В случай на диабет кракът е една от областите на тялото, най-крехки от болестта. Едно от последствията от диабета е загубата на васкуларност, както и чувствителността. Тогава кожата е по-податлива на напукване и болката не се усеща, което често създава усложнения.
   • Нарушенията на функцията на щитовидната жлеза също могат да насърчат появата на цепнатини.

Част 2 Разпознайте симптомите на напукана пета

1. 
   

   
   Проверете състоянието на хидратация на петите. Сухата кожа е основната причина за пукнатини. Ако забележите участъци от суха, твърда кожа и евентуално обезцветяване, трябва да ги третирате.
   • На пипане кожата е груба и дори може да бъде остра, ако е особено суха.

2. 
   

   
   Вижте дали чувствате дискомфорт или болка. Ако имате болка в петата във всяка поза, може да има пукнатини. Всъщност отворената цепнатина е рана, която може да бъде особено болезнена.

3. 
   

   
   Потърсете мозоли. Удебеляването на локализираната кожа в петата е признак на дехидратация и агресия на областта. При липса на хидратиращо и ексфолиращо лечение кожата може да се напука.

4. 
   

   
   Проверете дали петата ви не кърви. В най-тежките случаи цепнатината може да е достатъчно дълбока, за да причини кървене. Раната е податлива на синфекция и поради това изисква бързо лечение.
   • Ако имате диабет или нарушение на щитовидната жлеза, незабавно се консултирайте с вашия лекар.

5. 
   

   
   Гледайте краката си всеки ден. Проверете дали цветът на кожата и ноктите не се променя.

Част 3 Лечение на пукнатини

1. 
   

   
   Овлажнявайте петите си ежедневно. Нанасяйте овлажнител два пъти на ден. В комплект със специфичен балсам за лечение на цепнатини. За да премахнете клаксона, масажирайте петите с кератолитичен крем.
   • Важно е да хидратирате петите сутрин. Всъщност този жест помага да се възстанови еластичността на кожата ви за целия ден. Освен това предотвратява образуването на нови слоеве от рог.
   • Вечер измийте и подсушете добре краката си. Преди да си легнете, разтрийте краката си с подхранващ и хидратиращ крем. Облечете леки памучни чорапи, за да подобрите проникването на крема.
   • Има много продукти, създадени специално за грижа за краката. Някои натурални продукти като какаово масло, кокосово масло или рициново масло също имат овлажняващи и подхранващи свойства.

2. 
   

   
   Елиминирайте рога. Ако имате дебел слой рог, можете да използвате раш. За редовна употреба предпочитайте пемза, по-мека и уважаваща кожата. Обърнете внимание, че шлифоването е по същество превантивно действие. Ако вече има пукнатини, погрижете се за тях преди шлифоване на кожата, тъй като това може да влоши проблема. От друга страна, ако са тънки и повърхностни, лек скраб може да ускори елиминирането им.
   • За да омекотите клаксона и да улесните обезводняването му, накиснете краката си в гореща водна баня за около десет минути. След това преминете пемзата или изтрийте с ексфолираща грижа.
   • Pumice се използва на мокри крака, което ви позволява да песъчите петите си под душа. От друга страна, Rasp се използва на сухи, чисти крака.
   • Въпреки предимствата си, скрабът е форма на кожна агресия. За да избегнете новообразуване на рога, внимателно овлажнете петите си след пемза.

3. 
   

   
   Прилагайте антисептично лечение, за да предотвратите инфекция. Дълбоките цепнатини са истински рани, които могат да зарази. Използвайте антисептичен крем и нанесете превръзка. Има превръзки, подходящи за лечение на цепнатини. Можете да използвате филмообразуваща хранителна течност, която се прилага директно върху пукнатините. Хидроколоидните превръзки, специално пригодени за областта на петата, имат много предимства. Те облекчават болката, намаляват налягането в петата, поддържат хидратацията и възстановяват кожата.
   • Измийте ръцете си преди да лекувате цепнатините си, с риск да ги заразите.

4. 
   

   
   Носете токчета. Това са защити, които поглъщат шоковете, претърпени от петите. Подложката на петата греши под петата и намалява налягането. Той помага за заздравяване на пукнатини и облекчава болката. Материалът се различава според производителя, но често е силикон.

5. 
   

   
   Носете пригодени обувки и качествени чорапи. Ограничете носенето на обувки без задно заключване или с равна подметка. Предпочитайте обувки с опора в петата. Ако носите чорапи, изберете меки и качествени материали, за да ограничите триенето.
   • През лятото се уверете, че хидратирате правилно краката си, за да не носите отворени обувки.
   • Носете обувки с пета около три или четири сантиметра. Тази височина е идеална за опората на стъпалото.

6. 
   

   
   Играйте спорт. Отслабването, наред с други предимства, ще намали натиска върху петите.

7. 
   

   
   Ако е необходимо, консултирайте се с ортопед. Ако вашите пукнатини са твърде дълбоки, за да се лекувате у дома, уговорете среща с хироподист. Той ще ви осигури грижата, адаптирана към вашата ситуация. В случай на дълбоки пукнатини специалистът ще премахне възбудения слой чрез абразия. Ако имате диабет, незабавно се консултирайте с специалист.

• Пемза или ренде
• Богат и хидратиращ продукт
• Леген с гореща вода