Как да практикуваме HD с метода НАЙ-ДОБРЕТО МЕ

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 4:
  Бъдете готови да влезете в това състояние на хипноза
• съвет

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

В тази статия има цитирани 23 препратки, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Хипнозата не е магическа техника. Тя се основава на устойчива и внимателна концентрация, която ви изключва от вашата среда, така че умът ви да е фокусиран върху предмета, върху който искате да работите. Макар да сте доста далеч от състоянието на съня, хипнозата ви кара да навлезете в психическо състояние на хипервигация. С техниката на самохипноза на BEST ME ще изпитате творчески виртуални преживявания, които ще изградят вашата самоувереност и ще развият способността ви да постигате цели. Можете още по-лесно да управлявате своята тревожност, травма и други психологически затруднения.

етапи

Метод 1 от 4:
Бъдете готови да влезете в това състояние на хипноза

1. 7 Бройте до 5, за да приключите сесията си. Постепенно ще се върнете към реалността, като броите до 5.
   • Едно, вие сте готови да се върнете към реалността.
   • Второ, вие сте съсредоточени върху емоциите си, изпълнени с радост, увереност.
   • Трето, вниманието ви се фокусира върху дишането, усещанията на вашето тяло, пода и стола, на който седите.
   • Четвърто, вие сте във връзка с това, което е около вас, звуците и миризмите на стаята, в която се намирате.
   • Пет, отваряш очи. Върнахте се и напълно уверени.
   реклама

съвет

• Използвайте няколко думи, за да оптимизирате най-добрата ME техника. Усещанията, образите и чувствата са основни елементи, които ще ви позволят да сложите думи на това, което чувствате.
• Наред с BEST ME техниката, можете да се обърнете към професионалисти като психолози. Те ще ви помогнат да определите целите си, ще лекувате тревожността си и ще изградите самочувствието си.
• Не е нужно да достигнете най-дълбокия етап от първия път или да се потопите в минали или бъдещи сцени в първите няколко сесии. Тази техника изисква минимум учене, както за всяка област.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=practice-l%27autohypnose-with-the-BEST-ME-Method&oldid=203449“