Как да претеглите гърдите си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използване на техниката за изместване на водата
• Метод 2 Изчислете теглото на гърдите й от размера на сутиена
• Метод 3 Говорете с Вашия лекар

Чудили ли сте се някога колко тежат гърдите ви? Както може би сте открили, е трудно да се оцени теглото им с проста скала. Тъй като всяка жена има гърди с различна форма и размер, гърдите и теглото не са достатъчни, за да отговорят на този въпрос. Има два доста надеждни начина да прецените теглото на гърдите си. Първият използва техниката на изместване на водата, вторият използва размера на сутиена. Нито един няма да ви даде напълно надежден резултат, но с помощта на двете техники ще получите възможно най-точната оценка без медицинска помощ. Ако все още имате въпроси по-късно, уговорете час с Вашия лекар.

етапи

Метод 1 Използване на техниката за изместване на водата

1. 
   

   
   Съберете необходимия материал. Най-точната домашна техника за оценка на теглото на гърдите ви е да ги потопите в пълен съд с вода върху поднос. Гърдите ви ще преместят маса вода, която ще прелее контейнера и ще потъне върху тавата. След това ще е достатъчно да се претегли тавата, съдържаща преместената вода и да се извади теглото на тавата. Този опит може лесно да се направи у дома със следното оборудване.
   • Кухненска везна. Скалата няма да бъде достатъчно точна, необходимо е да се използва скала с точност на реда на грама или поне на декаграмата.
   • Купа или купа за салата, достатъчно голяма, за да побере една от гърдите ви. Изберете купа за салата, в която лесно можете да приютите една от гърдите си.
   • Тава за събиране на вода, преместена от гърдата ви. Използвайте водоустойчива тава, достатъчно голяма, за да хванете цялата вода, изместена от гърдата ви, в допълнение към купата за салата. Краищата трябва да са достатъчно високи, така че водата да не прелива платото. Може да е подходящ и не твърде тежък съд за печене.

2. 
   

   
   
   
   Започнете с претеглянето на тавата. Трябва да знаете теглото на празната дъска, преди тя да събере събраната вода, така че да можете да изчислите теглото на водата, изместена от гърдата ви. Поставете тавата на кантара и я претеглете. Напишете резултата на лист хартия.

3. 
   

   
   Поставете купата за салата върху тавата и я напълнете с вода. Важно е да го напълните до ръба с хладка вода. Температурата на водата не влияе на резултата, но ще бъде по-приятно, отколкото да потопите гърдата си в студена вода. Проверете дали водата е с приятна температура.
   • Купата трябва да се напълни до ръба, в противен случай мярката ще бъде по-малко точна. Ако купата не е напълнена до ръба, гърдата ви ще се движи по-малко вода и изчисленото тегло ще бъде по-малко от действителното тегло на гърдата ви.

4. 
   

   
   
   
   Потопете гърдата си в купата за салата. Положението може да е леко неудобно, но се опитайте да се надвесите над купата, така че една от гърдите ви да е напълно потопена във водата. Водата трябва да се издига до нивото на гръдния ви кош, около гърдата ви. Гърдата ви ще премести вода, която ще тече от купата към тавата.
   • Не носете сутиен, това ще промени количеството преместена вода. Сутиенът не само би абсорбирал част от водата, но и би променил обема на гърдата ви.
   • Уверете се, че цялата вода, която прелива от купата, е върху тавата. Ако водата се разлее от съда, измерването ще бъде неточно.

5. 
   

   
   Претеглете тавата, съдържаща водата. Поставете тавата на скалата и отбележете полученото тегло. Резултатът трябва да е по-висок от теглото само на дъската. Например, можете да отидете от 300 г на 1,1 кг.

6. 
   

   
   Извадете тежестта на празната дъска. Извадете теглото на празната тава от теглото на тавата, съдържаща водата. Ако например тавата, съдържаща вода, тежи 1,1 kg, а празната тава тежи 300 g, тогава водата тежи 800 g. Това е теглото на водата, с която гърдите ви са се преместили.

7. 
   

   
   Преобразувайте теглото на водата в теглото на гърдата си. Тъканите, които съставляват гърдата, имат различна плътност на водата, така че трябва да използвате метод за преобразуване, за да получите теглото на гърдата си. Умножете получения резултат от 0,9, за да получите теглото на гърдата си. В примера, използван по-горе, умножете 800 g по 0,9, за да получите 720 g, което е теглото на гърдата ви.

8. 
   

   
   Претеглете другата гърда. И двете гърди обикновено са малко по-различни. Повторете описаните по-горе стъпки, за да изчислите теглото на втората си гърда. Напълнете добре купата, за да получите най-добрата оценка на теглото на гърдата.

Метод 2 Изчислете теглото на гърдите й от размера на сутиена

1. 
   

   
   Определете размера на сутиена си. Диаметърът и обемът на стандартните чаши за сутиен могат да се използват за изчисляване на приблизителната тежест на гърдите ви. Ако знаете размера на сутиена си, ще бъде лесно да определите приблизителната тежест на гърдите си.
   • Недостатъкът на тази техника е, че чашките за сутиен не са пригодени за гърдите на всяка жена.Две жени могат много добре да носят сутиен със същия размер, докато имат гърди, които тежат с различно тегло.
   • Всички производители на сутиени не използват едни и същи критерии, за да определят размерите на сутиените, така че може да бъде трудно да определите действителния си размер. Най-добрият начин да направите това е да изпробвате сутиени от няколко различни марки и да определите средния си размер.

2. 
   

   
   Използвайте размера на чашките за сутиен, за да изчислите теглото на гърдите си. След като сте сигурни в размера на сутиена си, използвайте таблицата по-долу, за да прецените теглото на гърдите си. Теглата са изчислени от размера на китовете и диаметъра на сутиените чашки на най-разпространените марки.
   • Размери сутиен 85А, 80В, 75С = около 230 грама на гърда.
   • Размери сутиен 90A, 85B, 80C, 75D = около 270 грама на гърда.
   • Размери сутиен 95A, 90B, 85C, 80D, 75E = около 320 грама на гърда
   • Размери сутиен 100A, 95B, 90C, 85D, 80E, 75F = приблизително 410 грама на гърда
   • Размери сутиен 105A, 100B, 95C, 90D, 85E, 80F, 75G = около 550 грама на гърда.
   • Размери сутиен 110A, 105B, 100C, 95D, 90E, 85F, 80G, 75H = около 680 грама на гърда.
   • Размери сутиен 115A, 110B, 105C, 100D, 95E, 90F, 85G, 80H, 75I = около 770 грама на гърда.
   • Размери сутиен 115B, 110C, 105D, 100E, 95F, 90G, 85H, 80I, 75J = около 910 грама на гърда.

Метод 3 Говорете с Вашия лекар

1. 
   

   
   Уговорете среща с вашия лекар, за да обсъдите теглото на гърдите си. Това не е често срещана тема в медицинските практики, но ако си задавате въпроси, най-добре е да говорите с вашия лекар. Може да ви помогне да прецените теглото на гърдите си по-точно. Вашият лекар ще знае най-добре за здравето и размера на гърдите ви и ще бъде най-добрият партньор, ако се тревожите.
   • Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви направи мамография, за да Ви измери гърдите. Това е начин да имате точен отговор.

2. 
   

   
   Здравето на гърдите няма нищо общо с теглото. Както всички други части на човешкото тяло, гърдите са различни при всички жени. Вместо да сравнявате теглото и размера на гърдите си с тези на другите, погрижете се за специфичните нужди на тялото си, както следва.
   • Ходете редовно при вашия гинеколог за палпация на гърдите и правите редовно мамограми според вашата възраст.
   • Автоматично проучвайте себе си редовно, за да откриете промени.
   • Носете сутиен, който пасва на талията ви. Избягвайте сутиени, които са прекалено стегнати или не осигуряват достатъчно подкрепа.