Как да мисля

Съдържание

• етапи
• Част 1 Разбиране на различните начини на мислене
• Част 2 Асимилира основите на мисълта
• Част 3 Развиване на вашите мисловни умения

Мисленето е естествен факултет при всеки индивид, но има начини да задълбочите познавателните си способности. Необходимо е време и практика, за да мислите по-добре, но това е процес, който можете да усъвършенствате през целия си живот. По-доброто мислене и поддържането на остър ум в дългосрочен план може да ви запази физически и психически здрави!

етапи

Част 1 Разбиране на различните начини на мислене

1. 
   

   
   Знайте, че има различни начини на мислене. Няма един начин да мислим правилно. Има няколко и някои са по-ефективни от други. Трябва да се научите да мислите по различни начини, за да разберете по-добре собствения си мисловен процес, както и този на другите.
   • Научете какво е концептуално мислене. Конкретно е да намерите модели и връзки между абстрактни идеи, които да ви направят цялостно изображение. Можете да използвате концептуално мислене, например когато играете шах. Можете да погледнете шахматната дъска и да ви кажа, че една или друга комбинация ви се струва позната и да използвате този ментален образ, за ​​да преместите парчетата си и да видите какво дава това.
   • Научете какво е интуитивно мислене. Тук е да разчитате на интуицията си и на нищо друго. Мозъкът ви анализира ситуация с много висока скорост, без дори да го осъзнавате. Това води до интуиция. Вие решавате например да не излизате с това момче, което изглежда очарователно от пръв поглед, защото вашата интуиция ви предупреждава и по-късно научавате, че той е насилник. Мозъкът ви е получил алармени сигнали, за които не сте били наясно.

2. 
   

   
   
   
   Знайте кои са петте форми на мисъл. в Изкуството на мисленетоХарисън и Брамсън са установили пет форми на мислене: синтетична, идеалистична, прагматична, аналитична и реалистична. Като знаете какъв е вашият стил на мислене, по-добре можете да използвате когнитивните си схеми. Може да попаднете в една или повече категории, но можете да мислите по-ефективно, като използвате различни начини на мислене.
   • Синтетичните умове са склонни да оценяват конфликтни ситуации (обичат да играят на дяволския лавокат) и са привлечени от формулирането на хипотези „ако“.Те обаче използват конфликт, за да подхранват собствената си креативност и са по-способни от другите да имат картина на цяла ситуация.
   • Идеалистите предпочитат да виждат цялостна картина, а не да се фокусират върху детайл. Те са склонни да предпочитат наблюдението и чувствата на хората пред работата с числа и факти. Те също предпочитат да мислят за бъдещето и да планират своето бъдеще.
   • Прагматичните мислители са тези, които предпочитат „това, което работи“. Те са добри в мисленето бързо и прогнозирането в краткосрочен план. Обикновено са доста креативни и се адаптират добре към промените. Те могат да импровизират, без да са програмирали нищо.
   • Аналитичните умове са склонни да фрагментират проблем в конкретни детайли, а не да управляват набор. Те правят списъци, много са организирани и обичат да навлизат в подробности, така че животът им да бъде винаги подреден и проблемите им перфектно управлявани.
   • Реалистите бягат от лабораторията. Те искат твърди факти и са склонни да направят всичко възможно, за да решат проблем. Те знаят как да разберат проблем и разполагат с необходимите инструменти за разрешаването му. Те също са доста наясно с техните ограничения. Повечето хора имат поне малко реализъм в мисленето си.

3. 
   

   
   
   
   Използвайте разнопосочна мисъл, а не конвергентно мислене. Конвергентното мислене се състои в това да видите само два възможни избора, хората са или добри, или лоши, например. Различното мислене конкретно предполага да има по-голяма откритост и да виждаш в няколко посоки, например, че хората могат да бъдат и добри, и лоши.
   • Вижте начина си на разбиране на ситуация или човек, ако искате да развиете своето различно мислене, когато сте в присъствието на ситуация или хора. Изборът ви е ограничен, обичаме ли ви, ако прекарваме време с вас и ви мразим, ако не е така? Често ли казвате „това или това? Когато забележите този начин на мислене, спрете и се запитайте дали нямате друг избор. Като цяло има много други.
   • Конвергентното мислене не е непременно лошо. Тя е много полезна в области като математиката (където има само един добър отговор), но може да бъде много ограничаваща в ежедневието.

4. 
   

   
   Развийте критичното си мислене. Критичното мислене включва обективно анализиране на ситуация или информация чрез събиране на факти и доказателства от различни източници. След което оценявате ситуацията от данните, които сте събрали.
   • Това се състои в това да не мислите въз основа на предположения, да не вярвате на всичко, което е казано, и да направите свое собствено разследване.
   • Също така ще трябва да разберете как вашите собствени пристрастия и гледни точки могат да изкривят една идея, а също така да бъдат подозрителни към предразсъдъци и погрешни схващания за другите. Ще трябва да поставите своите предположения към теста въз основа на вашето виждане за света.

Част 2 Асимилира основите на мисълта

1. 
   

   
   Поставете предположенията към теста. Ще трябва да поставите под въпрос предположенията си, ако искате да мислите по-добре. Вашият начин на мислене е пряко повлиян от вашата културна и социална среда. Ще трябва да определите сами дали вашето мислене е продуктивно и полезно.
   • Помислете за различни гледни точки. Помислете за това и разчитайте на други източници, ако чуете нещо, дори и да ви се струва достоверно. Потърсете факти, които подкрепят или опровергават теза и вижте какво мислят другите. Кажете например, че научавате, че носенето на сутиен може да е канцерогенно, което изглежда е интересна теория (и сега също се страхувате да носите сутиен), така че започвате да анализирате това. В крайна сметка ще разгледате тези твърдения, за да откриете, че няма доказателства в подкрепа на тази теория, но не бихте разгадали истината, така да се каже, ако не бяхте обмислили различни гледни точки.

2. 
   

   
   Развийте любопитството си. Хората, считани за „велики мислители“, са и тези, които са култивирали любопитството си. Те задават въпроси както на себе си, така и на света и търсят отговори на своите въпроси.
   • Помолете класа да говори сам. Не е необходимо да сте хипер-инвазивни, но трябва да задавате въпроси на хора, които срещате (откъде идват, какво правят и т.н.). Хората обичат да говорят за себе си и ще намерите много интересни неща, които не бихте могли да научите по друг начин.
   • Практикувайте здравословно любопитство към света като цяло. Ако например сте в самолет, наблюдавайте механизмите на полетите, как работят коридорите за въздушно движение или се интересувате от историята на моделния самолет, който вземате (не се ограничавайте до пионерите на авиацията като Bleriot).
   • Посетете музей, когато имате възможност (входът им е безплатен в определени дни от годината), посетете конференция в библиотека или в университета в близост до вас. Има много страхотни възможности да задоволите любопитството си към света, без да се налага да харчите цяло състояние.

3. 
   

   
   Потърсете "истината". Трудността на тази стъпка се крие във факта, че няма "крайна истина". Трябва обаче да направите всичко възможно, за да стигнете до основата на тема (социална, политическа, лична или по друг начин), която ще ви помогне много да тренирате и задълбочите текущите си мисловни умения.
   • Направете всичко възможно да намерите пътя си в риторичното минно поле на някои проблеми, за да разберете какви доказателства могат да ви донесат, т.е. доказани факти. Не забравяйте да поддържате открит ум по време на този процес, в противен случай рискувате да пренебрегнете всички факти, с изключение на онези, които са в съответствие с това, в което вярвате или което ви подхожда.
   • Един пример: проблемът с изменението на климата е политизиран до голяма степен, което затруднява широката общественост да разбере, че изменението на климата е бързо и се дължи на човешката дейност, защото има твърде много конфликтна информация и обвинения. да се появят истинските факти, често игнорирани или неправилно тълкувани.

4. 
   

   
   Намерете креативни решения. Добър начин да развиете познавателните си умения е да използвате креативността си, за да ви помогнете да намерите необичайна и необичайна стратегия за справяне с непредвидени събития. Това е начин да ви обучите да мислите в различни ситуации, независимо дали в клас, на работа или дори в автобуса!
   • Изкуството на мечтаването се оказа мощен инструмент за стимулиране на мисълта, решаване на проблеми и правене на неща. Намерете малко време всеки ден, за да оставите ума си да се скита. Просто намерете спокойно място или мечтайте преди лягане, което често е най-доброто време да го направите.
   • Ако проблемът представлява караница или търсите творчески начин да го преодолеете, може да си зададете няколко добри въпроса: запитайте се какво бихте направили, ако имате достъп до всички налични ресурси в света. Помислете за кого бихте помолили за помощ, ако имате избор. Вижте какво бихте направили, ако не се страхувате от провал. Тези въпроси ви позволяват да отворите ума си за възможности, вместо да виждате само вашите граници.

5. 
   

   
   Намерете информацията. Трябва да знаете как да намерите качествена информация. Ще намерите много абсурдни неща, някои от които ще изглеждат вероятни. Ще трябва да научите как да сортирате между добра информация и тази, която не е.
   • Библиотеката е неизчерпаем източник на информация! Вие не само ще намерите книги, филми и документални филми, които да заемате, но също така често ще ви се предлагат класове, семинари или информация за различни дейности. Библиотекарите могат да отговорят на вашите въпроси или да ви насочат към източника на информация, от която се нуждаете.
   • Библиотеките също имат архив от изображения и вестници за историята на вашето място на пребиваване, което може да ви каже много за общността, в която живеете.
   • Някои уебсайтове може да са отлични източници на информация. Можете да усъвършенствате знанията си по компютърни науки, да ви запознаете с науката, да се консултирате с ръкописи от Средновековието в цифрова форма, тетрадките на съвременните художници или да се регистрирате за курсове, предлагани от популярните университети. Не забравяйте, че винаги практикувате известна степен на скептицизъм, когато научавате нещо (независимо дали в интернет, в книга или чрез документален филм). По-добре ще помогнете на вашата естествена интелигентност, като се основавате на факти и поддържате открит ум.

Част 3 Развиване на вашите мисловни умения

1. 
   

   
   Използвайте езика, за да промените начина си на мислене. Учените откриха, че езикът може да повлияе на начина, по който мислите. Хората, израснали в култура, която използва кардиналните точки (север, юг, изток и запад), а не лявата и дясната като англичаните, всъщност имат способността да намират кардиналните точки с помощта на компас.
   • Научете поне един чужд език. Учените откриха също, че хората, които са поне двуезични, виждат света чрез езика, който използват. Изучаването на чужд език ще ви предизвика нови начини на мислене.

2. 
   

   
   Имайте голяма жажда за учене. Ученето не е просто ходене на училище и запаметяване на някои данни. Ученето е нещо, което трае цял живот и може да включва неща, които са много различни един от друг. Не спирате да мислите, докато се учите и сте постоянно свързани с други начини на мислене.
   • Внимавайте за употребата, която правите авторитетни справки. Не разчитайте на мнението на другите, дори да изглежда, че знаят за какво говорят. Проверете фактите и вижте различни гледни точки. Влезте по-дълбоко в темата, ако откриете пропуски в аргумента или разсъжденията. Не се съгласявайте с данни, издадени от компетентен орган като професор, вестник или местния ви депутат. Вероятно ще се сблъскате с истината, ако по дадена тема се съгласят поредица от различни и независими източници.
   • Имайте здравословна доза скептицизъм към това, което откривате. Уверете се, че информацията ви се потвърждава от повече от един източник (за предпочитане независим източник). Вижте кой прави това изявление - този човек представлява ли лоби, има ли интерес да разпространява изкривена информация или просто няма представа каква е темата?
   • Опитайте нови неща и излезте от влака си. Колкото по-често го правите, толкова по-лесно ще бъдете да възприемате мнения и идеи, които не е задължително да съответстват на вашето виждане за света. Освен това ще ви свърже с идеи, до които иначе не бихте имали достъп. Така можете да научите готвене, да се научите да плетете или да се интересувате от астрономия.

3. 
   

   
   Използвайте упражнения, които стимулират мозъка. Има практични начини да увеличите познавателните си способности. Мозъкът в крайна сметка е мускул като другите. Колкото повече го използвате и толкова повече ще го укрепвате, което ще ви позволи да мислите по-добре.
   • Правете малко математика. Вашите умствени способности ще бъдат силно стимулирани от редовната математическа практика, което може да намали вероятността от болестта на Алцхаймер. Правете малко математика всеки ден, няма нужда да се гмурнете в алгебрата, но малко умствена математика вместо калкулатор, например, ще ви помогне много.
   • Запомнете стихотворение. Това е не само чудесно упражнение за оживяване на една вечер (особено ако стихотворението е много дълго), но и ще подобри паметта ви, което от своя страна ще ви помогне с познавателните ви способности. Можете също да запаметите цитати, които да поставите в разговор, когато е подходящият момент да го направите.

4. 
   

   
   Практикувайте състоянието на съзнанието. Състоянието на съзнанието е важно, когато става дума за мислене. Може да ви помогне да изясните идеите си, но също така ви позволява да изчистите главата си, когато имате нужда от това. Състоянието на съзнанието може да улесни по-голяма умствена яснота, както и по-добро усвояване на знания и начин на мислене.
   • Можете да практикувате състоянието на съзнанието, докато ходите. Вместо да размишлявате върху размишленията, съсредоточете се върху петте си сетива: забележете зелените дървета, точната сянка на синьото небе и облаците, които вървят. Слушайте звука на стъпките ви, звука на вятъра, който развява листата, хъбът на хората, които говорят около вас. Бъдете наясно с миризмите и какво усещате: горещо, студено, ветровито или каквото и да е. Не правете ценни преценки за тези впечатления (твърде студено е, небето е красиво, мирише лошо и т.н.), просто ги забележете.
   • Медитирайте поне четвърт час на ден. Това ще ви помогне да изясните ума си и да дадете на мозъка си останалото, от което се нуждае. Когато започнете, намерете място, в което да медитирате тихо, където не се безпокоите, когато свикнете, можете да го направите и в автобуса, на работа или на летището. Дишайте дълбоко от стомаха си и по този начин се концентрирайте върху дишането си. Ако откриете паразити, които пресичат състоянието на вашето съзнание, игнорирайте ги и просто продължете да дишате и мобилизирате своите вдъхновения и издишвания.