Как да получите красива кожа

Съдържание

• етапи

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 42 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и подобряване във времето.

Искате ли да имате красива, здрава кожа? Грижата за кожата ви е от съществено значение. Това, което се случва на лицето ви, е показател за това, което се случва в тялото ви. Стресът, вашата диета и начин на живот играят важна роля за здравето на кожата ви. Използването на правилните продукти обаче ще ви помогне да постигнете по-здрава кожа. Ако някои хора използват само сапун и топла вода, имайте предвид, че има продукти, които са по-добри за вашата кожа.

етапи

1. 
   

   
   Имайте красива кожа. За целта се опитайте да поддържате кожата си добре хидратирана и да не допускате естествените масла, произведени от кожата ви, да запушат порите ви. Тези масла са полезни за вашата кожа! Не се опитвайте да се отървете от него напълно. Като се стремите да премахнете тези масла, ще изсушите кожата си. Тогава ще произведе още повече масло и това масло няма да избяга през порите ви заради дехидратираните кожни клетки на повърхността на епидермиса ви. За здрава кожа следвайте тези инструкции колкото можете повече.

2. 
   

   
   Грижете се за него. Ако имате проблеми с кожата, консултирайте се с известен козметик или дерматолог за професионална диагноза.

3. 
   

   
   Измийте ръцете си правилно. Ако не си измиете ръцете, бактериите и маслата на пръстите ви ще навлязат в порите ви и ще генерират инфекции и пъпки.

4. 
   

   
   
   
   Поддържайте кожата си отвътре. Чувате ли постоянно за „вътрешна красота“? Броколи, спанак, моринга и други зелени зеленчуци са пълни с антиоксиданти, които ще почистят кожата ви отвътре.

5. 
   

   
   Почистете кожата си с подходящия продукт. Не използвайте сапун. Сапунът има алкално pH и ще премахне естествената киселинност на кожата ви, оставяйки я дехидратирана и уязвима за бактерии. Повечето препарати за почистване на пяна ще имат този ефект, особено Cetaphil, поради съдържанието на натриев лаурил сулфат. Избягвайте продукти, които оставят кожата ви стегната след изплакване. Измийте лицето си с хладка вода и бъдете наясно, че резките промени в температурата могат трайно да разширят кръвоносните ви съдове. С върховете на пръстите си масажирайте почистващото средство върху кожата си с кръгови движения отдолу нагоре. След това изплакнете лицето си с хладка вода, като използвате гъба за лицето.

6. 
   

   
   
   
   Нанесете тоник след почистване на лицето. Използвайте овлажнител и без алкохол. Целта на тонера е да затвори порите, за да се предотврати инфекцията и разпространението на бактерии. За да приложите тонера, можете да използвате памучен диск или просто да го напръскате върху лицето. След това намажете лицето си с тъкан, за да го изсушите.

7. 
   

   
   Нанесете овлажнител, подходящ за вашата кожа. Ще бъде необходимо да използвате крем без масло, само ако кожата ви е много мазна или имате акне. Не се страхувайте от масла! Те ще овлажнят дълбоко кожата ви и ще предотвратят появата на бръчки. Изберете дневен крем, съдържащ слънцезащитен крем 15 или 30. Не нанасяйте слънцезащитен крем преди лягане. Вечер нанесете много подхранващ крем, специално създаден за борба със специфичен кожен проблем.

8. 
   

   
   Ексфолирайте кожата си 1 до 3 пъти седмично. Има много начини да ексфолирате лицето си, но най-класическият е скрабът. Изберете нежен ексфолиант. Често това е кремообразен продукт, съдържащ малки кръгли мъниста, а не остри частици, като черупки от ядки или други. Също така се уверете, че продуктът не изсушава кожата ви. В дни, когато ексфолирате кожата си, правете го след почистване на лицето и след това нанесете тонер и овлажнител.

9. 
   

   
   Борба със сушата на кожата си. Ако е много суха, нанесете серум след нанасяне на тонера и преди да нанесете овлажнителя. Не забравяйте да се консултирате с дерматолог или козметик за съвет.

10. 
    

    
    Препарат за мазна кожа. Ако вашата е много дебела и податлива на пъпки, консултирайте се с дерматолог или козметик за допълнителен преглед.

11. 
    

    
    Използвайте крем за очи. Знайте, че можете да го направите, независимо от вашата възраст. Повечето кремове за очи могат да се използват и като балсам за устни. Дръжте тубата си на нощното шкафче, за да не забравите да я използвате.

съвет

• Измийте лицето си след спорт. Също така не забравяйте да премахнете грима, преди да упражнявате.
• Не забравяйте да предпазите кожата си от слънцето.
• Пийте поне 2 литра вода на ден, за да останете добре хидратирани.
• Помислете за овлажняване на кожата си.
• За да се борите с акнето, намалете консумацията на захар. В допълнение, това ще ви спести от консумацията на твърде много калории.
• Ограничете приема на кофеин. Това е диуретик, който ще дехидратира тялото ви.
• Яжте червени плодове.
• Редовната смяна на калъфката ви помага да поддържате кожата си чиста. Маслата на вашето лице и косата, които се настаняват на острова през нощта, наистина могат да раздразнят кожата ви.
• Ограничете приема на захар и въглехидрати с висок гликемичен индекс, като диня, ориз и преработени зърнени храни.
• За да се грижите по-добре за кожата си, използвайте качествена маска за лице. Прилагайки маската си след внимателно почистване на кожата, тя ще действа като ексфолиант и ще премахва мъртвите кожни клетки. Маските, съдържащи ексфолиращи мъниста, са много добър вариант.
• Овлажнявайте кожата си с масло от жожоба, чиято консистенция е много подобна на тази на естествения себум на кожата ви. Маслото от жожоба също ще ви помогне да премахнете белези и други белези.
• Всеки ден пийте лъжица ленено масло.
• За да изглежда гримът ви по-естествен, смесете го добре.
• Резервирайте кърпа специално, за да изсушите лицето си. Не използвайте кърпата, с която сушите тялото си и която би могла да бъде покрита с микроби.
• За да отклоните вниманието от гадни бутони, носете ярки цветове.

предупреждения

• Ексфолирането на кожата отваря порите и премахва мъртвите кожни клетки. Внимавайте обаче да не "ексфолирате" твърде много. Можете да атакувате кожата си и да я излагате. Ако имате суха кожа под очите, помислете за прилагане на балсам за устни върху тази зона.
• Ако имате тежко акне, консултирайте се с дерматолог или козметик.