Как да почистите нечии ноздри

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използвайте назално напояване
• Метод 2 Използвайте спрей за нос

Носът ви е вашата лична система за филтриране на въздуха, създадена да предпазва белите дробове от малки частици чрез филтриране на въздуха и добавяне на влага към него в дихателните пътища, за да се предотврати изсушаване. Трябва да има баланс между вискозитета и течността на слузта, произведена от носа ви, за да работи добре тази филтрационна система. Когато имате алергия, настинка или натрупване на мръсотия, носът ви може да бъде запушен и може да ви стане трудно да дишате правилно. Можете да почистите ефективно ноздрите си, като използвате спрей за нос или устройство за напояване на носа, за да сте сигурни, че носът ви е чист и функционира нормално.

етапи

Метод 1 Използвайте назално напояване

1. 
   

   
   Купете назално напояване с физиологичен разтвор или пригответе свой собствен разтвор. Нариването на носа е чудесен начин за облекчаване на симптомите на хронични проблеми с носа или проблеми със синусите. Почиствайки вътрешността на носа си с физиологичен разтвор, ще намалите възпалението, ще подобрите преминаването на въздуха и ще отворите синусите си. Освен това помага за премахване на слуз от носа и спомага за облекчаване на задръстванията в носа. Потърсете в аптека комплект за напояване на носа или пригответе собствен разтвор за нос, като използвате продукти, които вече имате вкъщи.
   • За да си приготвите собствен разтвор за нос, смесете 1 литър дестилирана вода, един c. до c. едра сол и половин с. до c. от сода за хляб в чист буркан. Смесете разтвора и съхранявайте при стайна температура. Заменете го след седмица с прясна вода, сол и сода за хляб.
   • Не използвайте чешмяна вода. Ако нямате дестилирана вода, можете да стерилизирате водата, като я варите поне минута. Оставете да изстине преди употреба.

2. 
   

   
   
   
   Използвайте круша или саксия от нети. За ефективно изплакване на носа си с физиологичен разтвор се нуждаете от саксия с круша или нети, предмет, който прилича на чайник с дълъг връх, който да поставите в носа си. В аптеката ще намерите круши или саксии от нети.
   • Измийте добре ръцете си, преди да насочите носа си с физиологичен разтвор, за да избегнете разпространението на бактерии и микроби. След това напълнете саксията с круша или нети със осоления разтвор.

3. 
   

   
   Застанете над мивката или банята. Когато използвате продукт за напояване на носа, трябва да застанете над зона, където можете да разпространявате водата или слузта, изтичащи от носа или крушата.
   • Поставете крушата в дясната си ноздра и леко я натиснете, за да извлечете разтвора от ноздрата. Насочете течността към задната част на главата, а не нагоре. Не дишайте през носа, докато вдишвате. Крушата трябва да може да изпраща течността в носа ви, без да я вдишвате.
   • Ако използвате саксията с нети, поставете върха в лявата си ноздра и насочете саксията, за да изсипете разтвора в носа си. Ако разтворът не изтича през саксия с нети, повдигнете го малко по-високо от главата си, но не обръщайте главата си през рамото. Опитайте се да държите челото си над брадичката.

4. 
   

   
   
   
   Наведете глава напред с брадичка към гърдите. Това позволява излишъкът да се влива от носа ви в мивката или ваната. Можете да държите кърпа под брадичката, за да изтриете излишния разтвор. Не изпращайте разтвора, ако се озове в устата ви. Пренасочете го в мивката или ваната.
   • След като почистите лявата ноздра, можете да обърнете главата си към мивката или ваната и да духате силно през носа. Това ще ви помогне да премахнете останалата слуз или вода. Можете да използвате тъкан, за да изтриете излишната слуз или вода. Въпреки това, не запушвайте другата ноздра, докато духате една в друга, тъй като това може да окаже натиск върху вътрешното ви ухо.
   • Повторете същия процес с дясната си ноздра, като използвате саксията с круша или нети и физиологичен разтвор.

5. 
   

   
   Редувайте всяка ноздра, докато нямате решение. Може да почувствате леко усещане за парене в носа, когато използвате назално напояване с физиологичен разтвор за първи път. Това е нормална реакция на солта в разтвора и тя трябва да бъде по-малко забележима, докато използвате почистването на носа.
   • Ако разтворът продължава да дразни носа ви, той може да е твърде солен или недостатъчен. Вкусете разтвора, за да видите дали е твърде солен (има изразен вкус на сол) или ако не е достатъчно солен (едва можете да усетите неговия солен вкус). Регулирайте количеството сол в разтвора, за да го почувствате, когато го вкусите без много.
   • Ако имате главоболие след напояване на носа, челото може да е по-ниско от брадичката, причинявайки част от водата във фронталните синуси. След известно време водата трябва да се оттича самостоятелно.

6. 
   

   
   Използвайте напояване на носа поне веднъж на ден, сутрин или вечер. Ако симптомите се влошат или ако развиете сериозна инфекция, увеличете честотата до два пъти на ден.
   • Децата може да имат проблеми с използването на назално напояване. Помогнете на детето си, когато се опитва да му изправи носа и се уверете, че то не ляга, докато го прави. Напояването на носа е най-ефективно, когато се извършва в седнало или изправено положение.

Метод 2 Използвайте спрей за нос

1. 
   

   
   Научете за спрейовете за нос, продавани в аптеките. Ако се борите с запушен, раздразнен или хрема поради сенна хрема или алергии към цветен прашец, плесен, прах или косми за домашни любимци, спрей за нос трябва да помогне за облекчаване на симптомите ви. Не трябва да използвате спрей за нос за лечение на симптомите на настинка или грип, защото те само ще ви облекчат временно. Консултирайте се с Вашия лекар за по-ефективни лекарства за проблеми с носа по време на настинка или грип.
   • Най-често срещаният тип изпарител без рецепта е флутиказон, лекарство от семейството на кортикостероидите. Кортикостероидите помагат за подобряване на проблемите на носа, като избягват производството на естествени вещества, които причиняват симптомите на алергия.
   • Можете също така да използвате спрей за нос, който съдържа ксилитол, дестилирана вода, сол и екстракт от гроздови семки. Този вид спрей за нос няма странични ефекти и не съдържа лекарство. Можете да го използвате, независимо от вашата възраст.

2. 
   

   
   Използвайте препоръчителната доза на етикета за спрей за нос. Ако сте възрастен и използвате изпарител, трябва да започнете с по-висока доза, която постепенно ще намалите, когато симптомите се подобрят. По принцип трябва да пръскате продукта веднъж във всяка ноздра, веднъж или два пъти на ден (веднъж сутрин, веднъж вечер), ако вашият лекар ви посъветва да използвате по-голяма доза за борба със симптомите си. Ако лекувате дете със спрея за нос, започнете лечението с по-ниска доза и увеличете тази доза, ако симптомите на детето не се подобрят.
   • Винаги следвайте инструкциите за дозиране на етикета на изпарителя и помолете вашия фармацевт да обясни всички инструкции, които не разбирате. Никога не използвайте повече или по-малко продукт от препоръчаното от дозировката или от вашия фармацевт. Ако сте пропуснали доза, не удвоявайте следващата доза. Вместо това изчакайте до следващия ден и продължете да приемате препоръчаните дози.
   • Деца под 4 години не трябва да използват спрей за нос. Деца под 12 години трябва да бъдат подпомагани от възрастен, за да си вземат спрей за нос.
   • Използвайте само спрей за нос за носа. Не влизайте в очите или устата. Не трябва да споделяте своя изпарител с никой друг, тъй като може да разпространи микроби.

3. 
   

   
   Измийте добре ръцете си, преди да използвате изпарителя. Разклатете изпарителя преди всяка употреба. Свалете капачката на бутилката със спрей. Ако използвате изпарителя за първи път, трябва да го подготвите, като изпомпате малко по него, за да го използвате правилно.
   • Задръжте спрей помпата с показалеца и средния пръст и задръжте дъното на бутилката със спрей. Насочете апликатора в посока на погледа си.
   • Натиснете помпата и я освободете шест пъти. Ако вече сте използвали помпата, но ако вече е минала седмица от последното приложение, натиснете и пуснете, докато пусне малък облак от продукт.

4. 
   

   
   Издухайте носа си, докато ноздрите не се запушат. Ако носът ви е наистина запушен, това може да бъде трудно. Направете всичко възможно да запушите носа си преди да използвате спрея, тъй като това ще ви позволи правилно да проникнете в спрея в носа.

5. 
   

   
   Надуйте едната си ноздра с един пръст. Наведете главата си напред и поставете апликатора за пръскане в другата ноздра. Задръжте бутилката нагоре, за да нанесете спрея правилно. Трябва да продължите да поддържате апликатора между показалеца и средния си пръст.
   • Дишайте през носа. Докато вдишвате, използвайте показалеца и средния пръст, за да натиснете апликатора, позволявайки разтворът, съдържащ се в изпарителя, да се пръска в носа.
   • След като напръскате продукта в носа си, дишайте през устата си.
   • Ако Вашият лекар Ви е помолил да напръскате продукта два пъти в ноздра, повторете тези стъпки в същата ноздра. Ако трябва да го пръскате само веднъж в ноздра, повторете тези стъпки във втората ноздра.

6. 
   

   
   Избършете апликатора с чиста тъкан. Важно е да поддържате апликатора чист, за да не разлеете микроби и бактерии в носа си, когато го поставите. Трябва също да смените капачката на спрея за нос, за да предотвратите навлизането на малки частици в изпарителя.
   • Съхранявайте спрея за нос на сухо място при стайна температура, а не в банята, където въздухът е влажен. Ако апликаторът се запуши, можете да го накиснете в топла вода и да го изплакнете със студена вода. Изсушете го добре и го поддържайте правилно. Не използвайте остър щифт или предмет за отстраняване на частици, които могат да блокират апликатора, тъй като това може да замърси изпарителя.

7. 
   

   
   Имайте предвид, че изпарителят може да има странични ефекти. Винаги проверявайте етикета на спрея за нос за списъка на съставките. Ако смятате, че сте алергични към флутиказон или други съставки в бутилката със спрей, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт. Ако приемате противогъбични лекарства или стероиди, трябва да уведомите Вашия лекар или фармацевт. Може да се наложи да коригирате дозата или да следите страничните ефекти, причинени от спрея. Ако забележите някоя от следните нежелани реакции, трябва да спрете да използвате спрея за нос и незабавно да се консултирате с вашия лекар:
   • главоболие, замаяност, гадене, диария или повръщане,
   • сухота, изтръпване, парене или дразнене в носа,
   • слуз с кръв в носа, кървене от носа или гъсти носни секрети,
   • проблеми със зрението или силна болка в лицето,
   • треска, втрисане, кашлица, болки в гърлото или други признаци на инфекция,
   • на уртикария, зачервяване или силен сърбеж,
   • съскане в носа,
   • подуване на лицето, гърлото, устните, очите, езика, ръцете, краката, глезените или долната част на краката,
   • дрезгавост, кихане или затруднено дишане или преглъщане,
   • ако сте направили операция на носа или ако сте имали нараняване на носа в рамките на един месец преди симптомите, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате спрей за нос. Ако имате и язви в носа или проблеми с очите, трябва също да поговорите с Вашия лекар, преди да приемате лекарства за носа.