Как да почистите зъбите си по естествен начин

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Почистете зъбите си с естествени съставки
• Метод 2 Използвайте течности за измиване на зъбите
• Метод 3 Направете естествена паста за зъби

Поддържането на зъбите чисти е важно за предотвратяване на заболявания и инфекции, но и за дъвчене на храна и за здрава, светла усмивка. Без редовно почистване бактериите могат да се натрупват върху зъбите ви и да причинят образуване на плаки, което може да доведе до заболяване на венците и кухини. Ако се страхувате от изкуствените съставки в търговската паста за зъби, знайте, че не сте единствената. Противниците на търговски, промишлени и изкуствени продукти посочват флуор, съставка, намираща се в естествено състояние, но също така произведена за потребителите. За щастие, добросъвестните потребители са открили „домашните“ методи за избелване на зъбите също толкова ефективни, колкото и решенията на базата на флуор. Можете да научите как да приготвяте естествена паста за зъби от прости съставки, а също така можете да промените навиците си, за да поддържате зъбите си чисти по време на хранене.

етапи

Метод 1 Почистете зъбите си с естествени съставки

1. 
   

   
   Използвайте ягодова паста. Ябълковият лацид в ягодите е естествен емулгатор, който премахва повърхностните петна и плака. За да направите своя собствена избелваща паста за зъби, пюрете в чаша 2 или 3 ягоди, които смесите с половин чаена лъжичка сода за хляб. Тази паста може да се използва няколко пъти седмично и зъбите ви ще станат по-чисти, докато ги използвате. Тъй като ябълчната киселина и лимонената киселина в ягодите ерозират лемаил, използвайте това лекарство с флуоридна паста за зъби.
   • Използвайте зъбна нишка, след като използвате тестото от ягоди, защото ягодите съдържат малки обвивки, които могат да се забият между зъбите и венците ви.

2. 
   

   
   
   
   Използвайте банани, за да избелите зъбите си. Зрелият банан съдържа калий, магнезий и манган. Тези 3 витамина премахват петна и почистват зъбите. Просто трябва да преместите банан и да вземете малко парче кожа, което търкате 2 минути на ден по повърхността на зъбите. Не забравяйте да си миете зъбите след това.

3. 
   

   
   Използвайте ябълков оцет. Ябълковият оцет е универсален домакински продукт, който има избелващ ефект върху зъбите. Въпреки че резултатите не са незабавни, комбинацията от ябълков оцет и сода за хляб помага за премахване на повърхностните петна и избелване на зъбите. За да направите своя собствена избелваща паста, смесете 2 чаени лъжички ябълков оцет с половин чаена лъжичка сода за хляб. Използвайте това средство няколко пъти седмично. Можете също така просто да използвате ябълков оцет като естествена вода за уста при ежедневните си грижи за устната кухина. Изплакнете устата си 2 до 3 минути с 30 мл оцет след всяко хранене.

4. 
   

   
   
   
   Използвайте кокосово масло. Кокосовото масло е естествен емулгатор, който почиства зъбите, намалява петна и елиминира плака и кухини. Смесете малко количество пюре от мента или листа от мента (1 или 2 г) с 3 супени лъжици кокосово масло. Използвайте тази смес като избелваща паста или вода за уста. Листата на мента запазват дъха ви свеж през целия ден. Тъй като кокосовото масло е меко и неабразивно, то може да се използва ежедневно и безопасно за хора с чувствителни зъби и венци.

5. 
   

   
   Използвайте морска сол. Вместо да използвате паста за зъби, накиснете четката си за зъби 3 до 5 минути в смес от морска сол, получена чрез разтваряне на половин чаена лъжичка сол в 30 мл вода. Използвайте тази смес за миене на зъбите. Солта временно повишава pH в устата ви, за да създаде алкална среда, в която микробите и бактериите не могат да оцелеят. Морската сол след хранене за уста също поддържа устата и гърлото чисти, докато лекувате състоянията на устата.

6. 
   

   
   Дъвчете пръчки Neem. Клончета Neem и пръчки Siwak се използват от много цивилизации за почистване на зъбите. След като дъвчете кората в края на пръчката, отделете влакнестите косми в дървената маса и ги използвайте за миене на зъбите, както бихте направили с конвенционална четка за зъби. Дъвченето и смученето на клонки също помага за почистване на устата.

Метод 2 Използвайте течности за измиване на зъбите

1. 
   

   
   Изплакнете устата си. Изплакнете устата си с вода веднага след хранене. Премахнете остатъците от храна на зъбите си, за да предотвратите появата на петна и кухини. Този съвет също е по-полезен, ако сте далеч от дома и нямате удобна четка за зъби. Пиенето на вода през целия ден и изплакването след всяко хранене е най-недооценената техника за орално здраве.
   • Не мийте зъбите веднага след ядене на много кисели храни. Рискувате да отслабите зъбния емайл. Изплакнете устата си вместо вода.

2. 
   

   
   Използвайте зъбен спрей. Използвайте зъбен спрей за оптимално почистване на зъбите. Зъбна струя елиминира храната, останала по повърхността и в пукнатините на зъбите и венците. Това е ефективен и безопасен метод за почистване на устата след хранене.

3. 
   

   
   Опитайте тяговото масло. Тяговото масло е аюрведично средство, което се състои в изплакване на устата с масло, за да се елиминират вредните микроби и бактерии. Растителното масло съдържа липиди, които абсорбират токсините и ги извличат от слюнката. Освен това не позволява бактериите, причиняващи кариес, да се прикрепят към повърхността на зъбите.
   • Вземете лъжица олио, което ще накарате да дойдете и отидете между зъбите си за минута, за да се насладите на ползите от него. Ако е възможно, дръжте маслото по-дълго (15 до 20 минути) в устата си. За да сте сигурни кой поглъща и елиминира максимума от бактерии, използвайте го на празен стомах.
   • Пресъздайте маслото и изплакнете устата си, за предпочитане с хладка вода.
   • Купете студено пресовано органично масло.Сусамовото масло и зехтинът са ефективни, но кокосовото масло е най-използваното поради вкуса си, но също така и антиоксиданти и витамини (като витамин Е), които съдържа.

4. 
   

   
   Направете вода за уста с масло. Маслена вода за уста е аюрведична лекарствена техника, използвана за детоксикация на устата и почистване на зъбите и венците. Изплакнете устата си с органично хранително масло (кокосово масло, масло от гроздови семки, бадемово или зехтин), за да регенерирате клетките си, като елиминирате токсините в устата си.

Метод 3 Направете естествена паста за зъби

1. 
   

   
   Намажете зъбите със сода за хляб. Содата за хляб избелва зъбите и подобрява здравето на устната кухина. Смесете една чаена лъжичка с 2 чаени лъжички вода, за да приготвите собствена паста за зъби, която ще използвате няколко пъти седмично. Приготвяйте ново тесто всеки път, когато имате нужда. Содата за хляб може да се използва и като вода за уста след разтваряне на 1 чаена лъжичка в чаша вода. Изплакнете устата си с нея за 2 или 3 минути.
   • Добавете капка екстракт от мента и половин чаена лъжичка морска сол, за да добавите аромат към тестото си.
   • След като съставките се добавят, поставете тесто с размер на грахово зърно върху четката за зъби и измийте зъбите си.

2. 
   

   
   Пригответе веган паста за зъби. Много пасти за зъби съдържат глицерин, получен от страничен животински продукт. Освен ако не използвате растителен или синтетичен глицерин, тези пасти за зъби не са вегански. За да приготвите веган паста, смесете 4 супени лъжици сода за хляб, 8 супени лъжици вода, 2 чаени лъжички растителен глицерин, 1 половин чаена лъжичка гума гуар за по-гъста паста и 5 капки екстракт от мента.
   • Изсипете сместа си в малка тенджера и гответе на слаб огън на печка. Смесете 5 минути или докато получите консистенция, подобна на тесто.

3. 
   

   
   Използвайте разреден сапун. Сапуните, направени от естествени съставки, като например д-р Броннер, са чудесна алтернатива на търговската паста за зъби. Разтворете 1 чаена лъжичка сапун във вода и накиснете четката си за зъби. Пиперният сапун е за повечето хора, но можете да използвате и чаено дърво, ламанда, роза и други аромати, според вашите предпочитания.
   • Някои магазини продават продукти за сапуни за зъби, специално проектирани да приличат на сапуни. Те не съдържат флуор или други съставки, от които хората се страхуват.