Как да си намеря гадже

Съдържание

• етапи
• Част 1 Освобождаване от препятствия
• Част 2 Запознайте се с потенциални гаджета
• Част 3 Хранене на нова връзка

Здравите, дълготрайни връзки са един от най-красивите аспекти на живота. Те ни позволяват да растеме и споделяме ежедневието си с партньор. Това каза, намирането на точния човек в точния момент и започването на връзката почти винаги отнема време и усилия. Като знаете какво искате, уважавате себе си и поддържате положителна нагласа, ще намерите партньор и ще направите връзката ви последна.

етапи

Част 1 Освобождаване от препятствия

1. 
   

   
   Запитайте се какво очаквате от една връзка. Ако много хора търсят връзка, за да „намерят“ нещо (любов, секс, общение), здравите връзки се раждат, когато двама души искат да „споделят“ своята любов, живот и интимност.

2. 
   

   
   Уважавайте себе си. Ако не уважавате себе си и ви обичат, отношенията ви ще страдат. Може да ви е трудно да уважавате или обичате себе си заради минали връзки, трудни детски преживявания и т.н.
   • Да уважаваш себе си означава да приемеш човека, който си и да простиш грешките си. Докато развивате тези нагласи, вие също ще се научите да обичате, приемате и прощавате на бъдещия си партньор.
   • Уважавайки себе си, вие също ще разберете по-добре, отколкото заслужавате да бъдете третирани с уважение от партньора си. Това е от съществено значение, за да се избегнат нездравословни връзки.

3. 
   

   
   
   
   Изправете своето минало. Последното нещо, което бихте искали, е да започнете нова връзка, без да сте уредили предишната си любовна история. Като отделите време, за да определите защо последната ви връзка не работи, вие ще избегнете повтарянето на същите грешки.
   • Ако е необходимо, терапия може да ви помогне да анализирате любовното си поведение и да решите възникналите проблеми.
   • Никога не е късно да промените поведението си. Ако ви е трудно да имате интимни отношения или да останете в трайна връзка, знайте, че с подходящото време и съветите на точния човек, вие ще можете да промените това.

4. 
   

   
   Не се включвайте във връзка, само за да сте във връзка. Социалният натиск понякога ни създава впечатление, че трябва да бъдем във връзка на всяка цена. Това не е вярно. Знайте, че е по-добре да сте сами, отколкото лошо придружени. Уверете се, че вашият интерес към потенциалния ви партньор е искрен.

5. 
   

   
   
   
   Знайте, че латентността може да се развие във времето. Любовта на пръв поглед е приятна идея, но малко отношения се раждат по този начин. Ако не бъдете привлечени моментално към някого, това не означава, че този човек не би могъл да бъде потенциален партньор. Истинската любов расте с времето и приятелите могат да станат любовници. Когато търсите да определите дали човек може да бъде потенциален партньор, не се спирайте твърде много на външния си вид. Качества като доброта, хумор, любопитство са много по-важни в дългосрочен план и биха могли да ви накарат да развиете физическо привличане на въпросния човек.

6. 
   

   
   Не очаквайте да промените партньора си. В началото на една връзка може да се изкушите да не се спирате на някои неща, които не харесвате в партньора си, казвайки ви, че ще се стремите да се промените. Независимо от това, човек може да се промени само от себе си, ако иска и когато реши. Ако забележите в партньора си личностна черта или начин на живот, които няма да можете да приемете в дългосрочен план, помислете два пъти за встъпване в сериозна връзка.

7. 
   

   
   Не се фокусирайте върху детайлите. Докато някои поведения (като злоупотреба с алкохол, насилие или безотговорно поведение) са очевидно неприемливи, може да има и някои подробности, които може да не ви харесат, като дъвчене на отворена уста, съмнителен избор на дрехи или музикални вкусове, много различни от вашите.

Част 2 Запознайте се с потенциални гаджета

1. 
   

   
   Знайте къде да се срещнете с хора, които споделят вашите интереси. Ако имате проблеми с среща с някой, направете списък на всички неща, които искате да правите. Центровете от общ интерес са много добра база за романтични отношения.
   • Помислете да се присъедините към туризъм, четене, танци или друг клуб за активности, към който сте страстен.
   • Включете се в страстна кауза и постъпете доброволно в кухня за супи, приют за животни или политическа партия.
   • Вземете часове Научете за курсовете и обученията, предлагани в MJC и други читалища.Готварските, езикови или художествени часове сами по себе си са забавни занимания и също са добра възможност да се запознаете с хора, които са като вас.

2. 
   

   
   Не полагайте всичките си надежди в сайтове за запознанства. За някои хора интернет запознанствата работят много добре. За други те включват прекалено голям натиск и липса на спонтанност. Ако решите да дадете шанс на сайтове за запознанства, знайте, че въпреки формулата, която уж е създадена, за да намерите идеалния си партньор, знаете, че човек отнема време и тази стъпка трябва да се извърши лично.

3. 
   

   
   Организирайте непринуден излет. Ако сте срещнали някой, който ви интересува, не се колебайте да направите първата стъпка и поканете този човек на дейност, която не включва стрес. Ходенето на кафе почти винаги е добър вариант. Другият избор ще зависи от начина, по който се опознаете. Например, ако и двамата сте част от туристически клуб, можете да поканите този човек на разходка с няколко приятели. Ако и двамата харесвате музика, поканете този човек на концерт.
   • Може би е по-добре да предложим среща на обществено място. Ще можете да се опознаете на безопасно и неутрално място и ще бъдете по-спокойни.
   • Спокоен излет също ще бъде по-приятно и естествено от официално събитие.

4. 
   

   
   Научете се да приемате отхвърляне. Докато се стремите да срещнете партньор, в един момент неизбежно ще се сблъскате с отхвърляне и ще трябва да се научите да приемате ситуацията по положителен начин.
   • Не го приемайте лично. Лицето може да има всевъзможни причини да не искате да се включвате във връзка и много често не можете нищо.
   • Приемете конструктивно отношение. Ако сте били отхвърляни няколко пъти, направете крачка назад и се запитайте дали вашият подход може да бъде виновен. Може би отивате твърде бързо или изберете да излизате с хора, които не споделят вашите интереси. Във всеки случай не се спирайте на отхвърляне: поддържайте положително отношение и продължете напред.
   • Не пренебрегвайте чувствата си. Някои отхвърляния могат да бъдат особено трудни. Ако се чувствате тъжни или ядосани, разпознайте тези емоции, вместо да се опитвате да ги погребете в себе си. Това ще ви позволи да миете по-лесно.

5. 
   

   
   Избягвайте секса, когато опознаете някого. Споделянето на интимността ви с някой, когото сте срещнали, може да навреди на темпото, с което се изграждат отношенията. Ако човекът ви харесва, има голям шанс емоциите да са свързани със секса и все още не сте готови да се сблъскате с тях. Освен това, един от вас може да не е отговорен за ППИ (инфекции, предавани по полов път) и превенция на бременността. И още по-лошото, човекът може да изчезне веднага след това!
   • Ако човекът, с когото излизате, може да изрази желанието си да се забавлява с вас, той никога не трябва да оказва натиск върху вас. Пояснете, че искате да чакате и че това не е отхвърляне, а по-скоро белег на интерес: вие оценявате този човек и искате да изчакате, докато моментът е подходящ. Ако човекът не разбира това, стойте настрана от него: той вероятно е притежателен и потенциално насилващ човек.

6. 
   

   
   Вижте как и двамата се държите в присъствието на семейството и приятелите на другия. Докато се срещате от известно време, вероятно ще имате възможност да се запознаете с роднини на човека. Вижте дали ви е удобно в присъствието на вашите близки и обратно: това може да е индикация за дълбочината на вашите отношения.
   • Един от вас може да не е напълно удобен в тази ситуация. Не е непременно много сериозно. Важното е, че и двамата правите всичко възможно да се приближите един до друг.

7. 
   

   
   Бъдете близо до семейството и приятелите си Връзката, която тогава започва, може да ви погълне изцяло. Издържайте на изкушението да се откажете от всичко, за да се отдадете напълно на новата си любов. Правете всичко възможно да продължите да се виждате с приятелите и семейството си и да им се обаждате редовно. Не забравяйте, че романтичните връзки идват и си отиват, тъй като тези хора в дългосрочен план ще са до вас.

8. 
   

   
   Знайте къде да намерите алармените сигнали. Някои улики могат да показват, че връзката не се развива по здравословен начин. Научете се да слушате инстинктите си и станете наясно как се чувствате поведението на вашия партньор. Ако се чувствате некомфортно, в опасност или неприятно, ще бъде по-добре да сложите край на връзката и да отделите време и енергия за намиране на истинска любов.
   • Връзката ви се основава единствено на алкохол: вие сте в крачка с този човек само когато сте пили.
   • Вие или вашият партньор не ви въвличат във връзката. Това поведение може да се дължи на предишен опит, като например разведени родители или невъзможност за доверие.
   • Лоша невербална комуникация Вашият партньор и вие ще трябва да проявите интерес един към друг чрез езика на тялото, като контакт с очи и допир. Понякога тази невербална комуникация отсъства и разкрива плитка връзка.
   • Ревност. Ако вашият партньор не оценява, че отделяте време за важни за вас неща, било то вашите хобита, вашите приятели или семейството ви.
   • Необходимост от контрол: партньорът ви казва какво да мислите, какво да правите и как да се чувствате.
   • Изключително сексуална връзка: прекарвате време само в леглото.
   • Почти никога не се виждаш. Вашият партньор не иска да прекарва време сам с вас (освен в леглото).

Част 3 Хранене на нова връзка

1. 
   

   
   Намерете нещата, които да правите заедно. След като първоначалното вълнение от началото на връзката ви избледнее, ще трябва да се ангажирате да прекарвате време заедно и да инвестирате повече във връзката. Обсъдете какво обичате да правите и се ангажирайте с редовни дейности, от които и двамата се радвате, дори и да сте много заети.
   • Проучванията показват, че вълнението от правенето на нови неща заедно увеличава желанието и обединява двама партньори.

2. 
   

   
   Комуникирайте непрекъснато. Говоренето по честен и уважителен начин е от съществено значение за здравите отношения. Вашата връзка ще се засили, докато споделяте своите чувства, мисли, страхове и желания с партньора си.

3. 
   

   
   Останете независими. Въпреки че може да бъде трудно да намерите баланс между живота ви като двойка и личния ви живот, това всъщност е от съществено значение за връзката ви. Поддържайки и двете си независимост, всеки ще се развива като индивид, правейки това, което обичате. Това ще ви попречи да развиете нездравословно поведение, като пристрастяване (когато един от партньорите смята, че тяхната стойност и идентичност зависят от другия). Освен това запазването на вашата независимост ще засили връзката ви, позволявайки на всеки партньор да вижда как другите правят това, което обичат.

4. 
   

   
   Не се страхувайте от конфликти. С напредването на връзката разногласията неизбежно ще изплуват. Важно е да говорите за това, което ви притеснява, без да се страхувате от последствията. Просто покажете да слушате какво казва вашият партньор и направете всичко възможно да постигнете компромис.