Как да държите и използвате правилно бастун

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 2:
  Задръжте и използвайте бастун
• съвет
• предупреждения

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Един бастун или патерица може да ви помогне да останете подвижни, ако се възстановите от нараняване или просто се грижите за болезнен крак.Тази статия ще ви даде няколко съвета как да изберете и използвате прът, подходящ за вашите нужди.

етапи

Метод 1 от 2:
Задръжте и използвайте бастун

1. 5 Научете се да се изкачвате или спускате по стъпала с патерици. Започнете, като поставите двете патерици от една и съща страна, успоредна на земята. След това можете да скочите от една стъпка на друга, като използвате валидния крак и стълбищната рампа.
   • Друг вариант е да поставите патериците си на стъпалата, да седнете и да издърпате патериците след себе си, докато използвате валидния крак, за да седнете на следващата стъпка.
   реклама

съвет

• Гумените накрайници на бастуните или патериците трябва да се подменят редовно. Те се предлагат в повечето аптеки.
• Посъветвайте се с вашия лекар за различните налични опции, за да намерите най-подходящото решение.
• Опитайте се да гледате право напред, а не бастуна или патериците си. Това ще ви помогне да запазите баланса.
• Ако страдате от сериозни хронични наранявания, така че подкрепата на бастун не е достатъчна, може да се наложи да обмислите използването на проходилка.
• Винаги вземете бастуна или патериците си със себе си.
• Количка може да ви помогне да пренасяте ефикасно нещата из къщата, като същевременно предоставя поддръжка.
• Повечето взаимни лица възстановяват разходите на бастун, ако той е предписан.

реклама

предупреждения

• Често проверявайте дръжките и накрайниците.
• Бъдете особено внимателни, когато сте близо до деца или малки животни. Те могат да се движат бързо, което ги затруднява.
• За да избегнете падания, изчистете пода от всякакви струпвания.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=hold-and-use-correct-a-canned&oldid=113294“