Как да оцелеем при падане през леда

Съдържание

• етапи
• Част 1 Излезте от водата
• Част 2 Оцеляване веднъж извън водата

В северния климат, където има много езера и реки, ледът е много често срещано нещо през зимните месеци. Ледената формация предоставя възможност да се насладите на много зимни занимания като риболов на лед, хокей или кънки. Ако обаче ледът не е гъст и устойчив на теглото ви, съществува реален риск да пресечете леда и да се озовете в изключително студена вода. Веднъж попаднали във водата, паниката, хипотермията и рискът от удавяне са трудни за преодоляване предизвикателства. Възможно е да преживеете падане през леда, но е необходима смелост и някои съвети за оцеляване, за да стигнете до там.

етапи

Част 1 Излезте от водата

1. 
   

   
   Пригответе се. След като ви захване непоносимата реалност да паднете през леда и в ледената вода, трябва съзнателно да се подготвите и да спрете рефлекса на търсене на въздух и дишане, ако главата ви е под вода. Не трябва да подценявате шока от контакта с ледена вода, защото това причинява незабавни промени в дишането и сърдечната честота.
   • Веднъж попаднал в студената вода, реакцията на тялото ви към студа ще ви накара да вдигнете поглед и да хипервентилирате, тъй като сърдечният ви ритъм бързо се жертва, но трябва да избягвате това, особено ако сте напълно претоварени. Този първоначален шок обикновено изчезва за една до три минути, докато тялото ви се адаптира към студа.
   • Дори ако първоначалният шок приключи, все още имате риск от бързо развитие на хипотермия, което означава, че тялото ви губи топлина по-бързо от него. Необходимо е само да свалите 4 градуса от телесната си температура, за да предизвикате хипотермия.

2. 
   

   
   
   
   Останете максимално спокойни. Физическата болка от потапяне в ледена вода, съчетана с психологически промени в реакцията на студен шок (повишена сърдечна и дихателна честота, кръвно налягане и освобождаване на адреналин), може лесно да доведе до паника. Обаче, оставайки спокоен и контролирайки дишането си, ще дойдете да помислите по-добре и ще поставите план, който да ви извади от водата. Нямате много време, но вероятно малко повече от това, което възприема паническият ви ум.
   • Хипотермия възниква, когато телесната температура падне под 35 ° C, но отнема известно време, за да стигнете до нея и това зависи от много фактори. Задържайки главата си над водата и възможно най-голямата площ на тялото, ще можете да спестите малко време.
   • В зависимост от много фактори като вашето физическо състояние, телесни мазнини, тип и слоеве дрехи, стайна температура и вятър, може да са необходими 10 до 45 минути, за да стигнете до хипотермия и да загубите съзнание в ледена вода ,
   • Премахнете тежки предмети или дрехи, които могат да ви тежат, като раница, банан или ски. Това намалява риска от удавяне.

3. 
   

   
   
   
   Концентрирайте енергията си веднага да излезете от водата. След като се успокоите и главата ви е над водата, трябва да концентрирате енергията си да се измъкнете възможно най-бързо, а не да чакате помощ във водата. Ако останете във водата, бихте могли да намалите шансовете си за оцеляване с 50%. Позиционирайте се и се концентрирайте, за да се върнете там, където сте паднали, защото ръбът вероятно е достатъчно силен, за да поддържа теглото ви и да ви помогне да излезете.
   • Ако сте под вода, потърсете цветни контрасти. Когато ледът е покрит със сняг, дупката ще изглежда по-тъмна. Ледът, който не е покрит със сняг, ще изглежда по-лек.
   • В повечето случаи нервно-мускулното охлаждане или неспособността да плуват е по-голяма загриженост от хипотермията. По принцип повечето хора ще имат между три и пет минути преди студената вода да блокира мускулите и координацията им, което ще затрудни или невъзможно да плуват или ритат краката.
   • Ако сте с други хора, викайте силно, за да им уведомите, че сте паднали във водата. Те може да не искат или да са в състояние да ви помогнат, но поне няма да се откажат от вас и биха могли да извикат помощ.

4. 
   

   
   Поставете се на хоризонтала и ритайте краката. След като сте се насочили и сте решили къде искате да излезете от водата, плувайте бързо и хващайте ръба на леда. Опитайте се да изкачите върха на тялото си възможно най-високо. Закачете над леда и използвайте предмишниците и лактите си, за да повдигнете. След това наклонете горната част на тялото към хоризонталата и ритайте краката си възможно най-силно, за да се измъкнете от водата и върху леда, подобно на уплътненията в Арктика.
   • След като сте вдигнали горната част на тялото на ръба на леда, изчакайте няколко секунди, за да пуснете водата от дрехите си. Това ще намали теглото ви и ще ви бъде по-лесно да извличате вода.
   • Ако не излезете от водата след десет минути, вероятно няма да можете да се измъкнете сами от нея, защото вече сте изложени на хипотермия и невъзможност да плувате, но не трябва да изпадате в паника.
   • Ако не можете да излезете сами, дръжте енергията си (и топлината си) колкото се може по-малко и чакайте помощ. Кръстосайте краката си, за да запазите топлината си и се опитайте да не изпускате ръцете си от водата, тъй като тялото ви губи топлината си 32 пъти по-бързо в студена вода, отколкото в студен въздух.

5. 
   

   
   След като сте извън водата, се търкаляйте върху леда. Когато излезете от ледената вода, трябва да устоите на желанието да станете и да хукнете към банката, тъй като може да паднете обратно. Вместо това трябва да се задържите върху леда, за да разпределите тежестта на тялото си върху по-широка област и леко да търкаляте тялото си към част с по-дебел лед или към земята.
   • В най-лошия случай трябва да шофирате на един или два метра от ямата, в която сте паднали, преди да се опитате да се качите.
   • Ако това е възможно, върнете се на брега, защото тази зона е подкрепила теглото ви преди и има голям шанс тя все още да издържи.
   • Не забравяйте, че винаги трябва да избягвате да стоите на лед с дебелина под 7 см, особено в по-топлите дни, когато ледът започва да се топи.
   • Отнема най-малко 10 см лед, за да ловиш под леда, да ходиш по него и между 13 и 15 см лед, за да поддържаш теглото на моторна шейна или мотоциклет.

Част 2 Оцеляване веднъж извън водата

1. 
   

   
   Върнете се, за да се предпазите. След като сте извън водата, вие сте завършили само част от усилията си да оцелеете, тъй като хипотермията вероятно вече е в напреднал стадий. Така че, след като сте на крака, трябва да се върнете до брега на реката, автомобила или дома си, за да се затоплите. Мускулите на краката ви вероятно няма да искат да си сътрудничат заради шока с ледена вода, така че може да се наложи да пълзите.
   • Потърсете незабавна помощ, ако има хора около вас. Те може да нямат знания за оцеляване или принуда, но поне могат да ви помогнат да се обезопасите и да поискате помощ.
   • Първоначалните признаци и симптоми на хипотермия включват: втрисане, замаяност, хипервентилация, повишена сърдечна честота, леко объркване, затруднено говорене, тромавост и умерена умора.
   • Признаците на тежка хипотермия включват по-напреднало объркване, лоши решения, липса на координация, силен втрисане (или изобщо без втрисане), затруднено говорене или непостоянна мрънкане, нисък пулс, плитко дишане и загуба. на прогресивно знание.

2. 
   

   
   Свалете мокрите си дрехи. Това може да изглежда контрапродуктивно в момента, но най-бързият начин да повишите телесната си температура е да свалите мокрите си дрехи, разбира се, ако имате сухи дрехи или източник на топлина. Външният източник на топлина не може да проникне в мокри дрехи и да ви стопли, затова е необходимо да ги свалите бързо и да облечете сухи дрехи или да ги увиете в одеяла.
   • Намерете място близо до вятъра и времето, преди да свалите дрехите си, за предпочитане дом или превозно средство. В противен случай застанете зад дървета, скали или грамада сняг, за да се предпазите от студения вятър.
   • Ако сте само в началото на хипотермия и чувствате, че все още имате енергия, направете основни шведски лицеви опори или гимнастика, след като свалите дрехите си, за да се опитате да загреете и подобрите кръвообращението си.

3. 
   

   
   Затопли. След като свалите мокрите си дрехи, трябва бързо да намерите сухи дрехи и източник на топлина. В случай на напреднала хипотермия може да не почувствате студ или да почувствате студа. Много пациенти казват, че се чувстват вцепенени. Ако не сте донесли допълнителни дрехи, помолете хората да ви дадат дрехи, якета или одеяла. Не забравяйте да покриете главата си и да разглобявате тялото и краката си от студена почва. Спалните чували, вълнени одеяла или одеяла ще ви помогнат да поддържате тялото си и да се затоплите.
   • Ако нямате дом или превозно средство, което да ви стопли, ще трябва да направите пожар. Уверете се, че сте свалили мокрите си дрехи и сте сложили нещо сухо преди да съберете дърва за огрев. Помолете хората около вас да ви помогнат.
   • След като сте пред източника на топлина (комин, радиатор за кола, огън), приберете коленете си към гърдите и дръжте краката си затворени, за да поддържате тялото си топло. Ако сте с други хора, аглутинирайте помежду си в кръг, за да споделяте телесната си топлина.
   • Пийте топла, сладка напитка без кофеин. Чашата ще загрее ръцете ви, а течността ще затопли вашите органи.
   • Ако използвате топли компреси или бутилки с гореща вода, поставете ги близо до основните артерии на нивото на вълната, подмишниците или раменете. Винаги поставяйте бариера между източника на топлина и кожата, за да предотвратите изгаряния. Силната топлина може да причини увреждане на кожата или неравномерен пулс и сърдечен удар. Не забравяйте, че се опитвате бавно и безопасно да увеличите телесната си топлина, това може да отнеме няколко часа.