Как да облекчим болката от мастит

Съдържание

• етапи
• Част 1 Знаейки как да разпознаем симптомите на мастит
• Част 2 Облекчаване на болката от мастит
• Част 3 Използване на природни средства
• Част 4 Грижа за вашия начин на живот
• Част 5 Правейки изследвания за правилната грижа за гърдите

В тази статия: Знаейки как да разпознаем симптомите на маститРешаване на болката от маститИзползване на природни средстваПолагане на грижа за нечий начин на животНастаняване на жилища за правилна грижа за гърдата27 Референции

Маститът е възпаление на гърдата, което възниква, когато млечен канал се блокира или когато се развие инфекция на гърдата. Това може да бъде много болезнено състояние, особено ако не се справяте с него дълго време. По време на лечението вашият приоритет със сигурност ще бъде облекчаване на болката.

етапи

Част 1 Знаейки как да разпознаем симптомите на мастит

1. 
   

   
   Знайте как да разпознаете симптомите на мастит. Симптомите включват болка, нежност, топка или възпаление на гърдите. Въпреки че маститът може да се появи по всяко време по време на кърмене, той е по-често през първите няколко месеца. Ако симптомите не се подобрят в следващите няколко дни, посетете Вашия лекар за лечение.
   • Всеки дискомфорт или зачервяване, които може да наблюдавате, е знак за потенциален проблем.
   • Усещане за изтръпване в зърното, което започва в началото на кърменето и става болезнено, когато бебето започне да суче, може да показва мастит.
   • Много жени с мастит в началото мислят за грипа.

2. 
   

   
   Проверете за топки, възпаления или топлина на гърдите. Ако забележите такива видове симптоми, внимавайте специално, за да гарантирате, че получавате правилни грижи.
   • Обикновено маститът се проявява през първите четири седмици на кърменето, но може да се появи и по всяко време през първите четири седмици, особено ако майката се върне на работа, опити за изпомпване на мляко или опит за отбиване на детето.
   • Продължете да наблюдавате симптомите. Ако не видите подобрение в следващите дни или ако симптомите се влошат, незабавно се свържете с Вашия лекар.

3. 
   

   
   
   
   Забележете, ако не се чувствате много добре. Симптомите на мастит са подобни на тези на грипа. Ще се почувствате по-уморени от обикновено, ще имате болки, втрисане, главоболие, може би дори температура, това са все признаци, които показват вероятното наличие на инфекция. Това често се случва, преди да усетите симптомите в гърдите си.
   • Стресът, умората и идването на първото дете увеличават риска от мастит.
   • Не забравяйте, че маститът е заболяване. Трябва да си починете добре и да останете хидратирани. Това ще помогне за укрепване на имунната ви система.

4. 
   

   
   Опитайте антибиотици. Говорете с вашия лекар дали лечението на базата на антибиотици може да ви помогне. Обсъдете симптомите с Вашия лекар веднага след като започнат да се появяват. Маститът може бързо да се превърне в абсцес, който може да изисква операция. Някои антибиотици се считат за безопасни за кърмачки.
   • Продължавайте да приемате всичките си лекарства, дори ако се чувствате по-добре. Ако спрете да приемате антибиотиците си преди инфекцията да се излекува напълно, маститът може да бъде деклариран отново.
   • Ако не се чувствате по-добре между два и три дни след започване на курса на антибиотици, консултирайте се с вашия лекар.

Част 2 Облекчаване на болката от мастит

1. 
   

   
   
   
   Кърмете възможно най-често, но не прекалявайте. Пълната гърда увеличава болката от мастит, поради което я намалявате, като я изпразвате редовно. Ще почувствате по-малко болка, ако имате по-малко мляко в гърдите. Ако почувствате твърде много болка по време на кърмене, използвайте помпа.
   • Започнете всяко хранене на гърдата, което боли. Ако наистина се чувствате зле, можете да започнете с другата гърда и щом млякото започне да тече, отидете на засегнатата гърда, докато стане по-мека.
   • Ако бебето не изпразва гърдата ви по време на кърмене, продължете да изпомпвате мляко, докато гърдата не се изпразни.
   • Вашето бебе може да не иска да се храни с засегнатата гърда. Това няма нищо общо с качеството на млякото, което му давате, но гърдата ще даде на бебето различно усещане. Донесете малко мляко от зърното, за да насърчите храната.

2. 
   

   
   Използвайте топъл компрес, за да намалите възпалението и да облекчите болката. Прилагайте го върху засегнатата гърда за четвърт час преди кърмене. Това ще помогне за намаляване на част от възпалението и ще позволи на млякото да тече по-лесно.
   • Използвайте топли кърпи, които току-що извадихте от сушилнята и все още нанасяте топли върху гърдите си.
   • Опитайте се да използвате топли, влажни перални.
   • Повторете процеса поне три пъти на ден.

3. 
   

   
   Вземете обезболяващи при треска и болка. Парацетамол и либупрофен ще ви помогнат да облекчите болката, без да причинявате усложнения на вашето бебе. Ще ускорите изцелението, като облекчите болката, причинена от мастит.
   • Не се препоръчва приема на аспирин. Има антикоагулантни свойства, които могат да повлияят на вашето бебе. Това може да доведе до развитие на синдром на Рейес, рядко, но сериозно медицинско състояние.
   • Аналгетиците, които също имат противовъзпалителни свойства като либупрофен, са по-ефективни от тези, които нямат такъв като парацетамол.

4. 
   

   
   Редувайте топли и студени компреси. Въпреки че топлите компреси стимулират производството на мляко, студените компреси помагат за облекчаване на болката между фуражите, като забавят производството на мляко. Студените компреси също помагат за временно намаляване на болката.
   • Влажната топлина, например топлата кърпа, е по-ефективна от сухата топлина, например нагревателна подложка.
   • За да приготвите студен компрес, достатъчно е да разгърнете кубчета лед в найлонов плик и да използвате тънка кърпа, за да защитите кожата. Чантата със замразени плодове или зеленчуци също ще работи много добре. Дръжте компреса към гърдите си, докато вече не е студено, тоест между десет и петнадесет минути.

5. 
   

   
   Вземете горещи душове или горещи бани през деня. Масажирайте засегнатата гърда, докато сте под гореща вода. Топлината на водата помага да се подобри кръвообращението и да се ускори заздравяването, докато масажът отваря млечните канали.
   • Поставете се под горещата струя душ, насочена директно към засегнатата гърда.
   • Задайте температурата на водата възможно най-гореща, без да причинявате дискомфорт.
   • Можете също така да ускорите заздравяването и да облекчите болката, като накисвате гърдите си в солна баня в Epsom.
   • Можете също така да напълните купа за салата с топла вода, за да накиснете гърдата си.

6. 
   

   
   Масажирайте гърдата си преди да кърмите бебето. Това подобрява кръвообращението и стимулира лактационния рефлекс, което ще позволи на млякото да тече по-лесно. Не забравяйте да масажирате нежно. Ако отидете твърде трудно, бихте могли да влошите възпалението.
   • С два пръста намерете точката на гърдата, която ви боли най-много. Започнете оттам и разтривайте леко, докато обикаляте. Започнете с движения по часовниковата стрелка, а след това обратното. Повторете няколко пъти на ден, като всеки път вземате различен ъгъл.
   • Масажът освобождава млякото, което би могло да се натрупа и запуши каналите.

7. 
   

   
   Кърмете бебето често. Опитайте се да го храните поне на всеки два часа. Най-добрият начин да се излекувате бързо е да изпразнете гърдите си. Ще ви навреди още повече, ако е пълно, поради което кърменето осигурява естествено облекчение на болката.
   • Събуждайте бебето през нощта и след дълги сънища, за да увеличите честотата на храненията.
   • Избягвайте да му давате бутилка. Ако бебето не желае да се храни, продължете да работите от време на време. Не се обезкуражавайте, ако бебето не иска да суче. Не се отказвайте и предлагайте редовно гърдите си.

8. 
   

   
   Опитайте различни позиции за кърмене. Това позволява да се натиска върху различни млечни канали. Поставете възглавнички, докато кърмите, за комфорт и облекчаване на болката.
   • Понякога се предлага да се качи на четворки над бебето на ръцете и коленете му. Нека гърдите ви висят свободно от гърдите. Спуснете се така, че гърдата ви да е в обсега на вашето бебе, докато той може да го схване.
   • Ако сте на публично място, можете да опитате модифицирана версия. Поставете бебето в скута си и се наведете напред, така че гърдата ви да виси напред. Тази позиция изпразва каналите по-добре от всички други.

Част 3 Използване на природни средства

1. 
   

   
   Опитайте картофа. Прилагайте нарязани сурови картофи на гърдата в рамките на 24 часа след появата на първите симптоми. Това е лечение, препоръчано от канадските акушерки за намаляване на болката, възпалението и зачервяването, свързани с мастит.
   • Нарежете шест до осем картофа по дължина и поставете филийките в купа със студена вода за петнадесет до двадесет минути. Извадете картофените филийки от водата и ги поставете върху засегнатата гърда.
   • Оставете да престои петнайсет до двадесет минути, след което извадете и изхвърлете. Повторете с пресни филийки.
   • Продължете един час, за да стигнете до общо три приложения. Направете почивка след половин час, след което опитайте отново.

2. 
   

   
   Поставете сурови и студени зелеви листа в чашата на сутиена си. Зелените листа имат противовъзпалителни свойства. Тази техника се препоръчва от билкотерапевти за естествено облекчаване на възпалението и помощ при лечението на кърмещи канали.
   • Сменяйте зелевия лист на всеки час.
   • Някои майки съобщават за намаляване на производството на мляко, използвайки този метод. Ако това е вашият случай, прекратете лечението.

3. 
   

   
   Опитайте се да ядете скилидка суров чесън на ден. Билковите терапевти го правят един от най-мощните природни антибиотици. Обелете шушулката, преди да я изядете. Накарайте го да премине с голяма чаша прясна вода, за да облекчите силния вкус на окото.
   • Ако предпочитате, можете да смилате чесъна и да го смесите с маслото. Разстелете маслото върху пресен хляб или върху задушен зеленчук. Lail няма да загуби антибиотичните си свойства и вероятно ще има по-добър вкус.
   • Наблюдавайте реакцията, която може да има консумацията на чесън при вашето бебе. Може да не хареса вкуса, който придава на вашето мляко. Опитайте да видите дали това го притеснява и ако е така, спрете да ядете.

4. 
   

   
   Вземете тинктура от коренова амброзия. Ехинацеята е растение, което стимулира имунната система и помага на организма да се бори с инфекциите. Препоръчва се прием на една капка тинктура на килограм от бебето.
   • Разтворете багрилото във вода или го пуснете директно върху езика.
   • Обикновено се препоръчва между три и пет приложения на ден, но някои билкотерапевти предлагат до дванадесет.

Част 4 Грижа за вашия начин на живот

1. 
   

   
   Следвайте здравословна диета и противовъзпалително. Избягвайте захарта и рафинираните продукти. Яжте много зеленчуци и плодове, както и пълнозърнести зърнени храни като кафяв ориз и булгур.
   • Яжте постни протеини като пилешко и риба.
   • Включете много подправки като джинджифил, къри и куркума. Тези подправки имат противовъзпалителни свойства, които ще помогнат за облекчаване на болката.

2. 
   

   
   Включете добри източници domégas-3 в диетата си. Омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителни свойства и също допринасят за здравословното развитие на мозъка на бебето.
   • Рибите със студена вода като сьомга и треска са отлични източници на domégas-3. Можете също така да приемате добавки с рибено масло.
   • Ще намерите и омега-3 в ленени семена, ядки, авокадо и други ядки.

3. 
   

   
   Почивайте добре. Почивката ще позволи на тялото ви да се бори по-добре с инфекцията. Помолете другите да ви помогнат, ако имате проблеми с намирането на време за почивка.
   • Почивайте в леглото с бебето си. Той също така ще го храни често, което ще облекчи болката. Това също е добър начин да се свържете с бебето си.
   • Спите по гръб, а не по корем, за да не залитате гърдите си. Можете също така да спите на ваша страна, стига да не карате прекалено много по корем, тъй като това може да натисне върху гърдите ви.
   • Свалете сутиена си преди лягане. Ако не можете да го носите през повечето време, това също е чудесно решение.

4. 
   

   
   Избягвайте да компресирате гърдите си с тесни дрехи. Носете свободни и удобни дрехи. Избягвайте ризи и блузи, които са твърде тесни и всички дрехи, които са плътно на гърдите ви.
   • Носете сутиен, който поддържа гърдите ви, ако трябва да носите такъв. Сутиените за китове не се препоръчват.
   • Ако трябва да носите бански, изберете такъв, който не се стяга прекалено.
   • Избягвайте дрехи, които търкат или дразнят зърната.

5. 
   

   
   Пийте повече вода. Увеличавайки количеството течности, които пиете, вие помагате на тялото да елиминира токсините, които се намират в него, и ускорявате изцелението си.
   • Консумацията на вода също може да помогне на тялото ви да се освежи и да се почувства по-комфортно.
   • Можете също да използвате вода за разреждане на плодови и зеленчукови сокове.

Част 5 Правейки изследвания за правилната грижа за гърдите

1. 
   

   
   Научете за различните техники за кърмене. Говорете с Вашия лекар или намерете специалист, ако е необходимо.
   • Не използвайте сапун за почистване на зърната, тъй като може да остави остатъци. Използвайте само вода, за да ги почистите.
   • Използвайте мек, ароматизиран препарат за измиване на сутиените и бельото си.
   • След хранене пуснете малко мляко и го разтрийте върху зърното. Това ви позволява да го хидратирате и почиствате по-добре от всеки друг крем.
   • Ако трябва да използвате крем, защото зърното ви е сухо и напукано, използвайте ланолин.

2. 
   

   
   Разгледайте сайтове, които говорят за бременност и бебета. Такива сайтове обикновено имат раздел за кърмещи майки и проблеми с кърменето, включително мастит.Получете колкото е възможно повече информация от тези източници.
   • Търсете в Интернет, за да намерите надеждни уебсайтове с точна информация.
   • Намерете група майки във вашия район. Ако не го намерите, потърсете в Интернет. Много нови майки намират подкрепа и насърчение чрез тези групи.
   • Не забравяйте, че маститът е често срещан проблем за кърмещите майки, не сте сами!

3. 
   

   
   Определете факторите, довели до появата на мастит. Въпреки че понякога тази инфекция може да се развие при липса на следните проблеми, можете да намалите риска от появата й, ако елиминирате тези рискови фактори и облекчите болестта по-бързо.
   • Напуканите или кървящи зърна позволяват на бактериите да навлязат в гърдата. Това може да се случи, ако бебето не виси правилно.
   • Можете също да предизвикате задръствания в гърдите, ако пропуснете хранене или оставите прекалено много време между храненията. Ако това се случи, млечните канали могат да се запушат, което увеличава риска от мастит.
   • Стресът, неправилната диета и липсата на сън също могат да намалят способността на организма да се бори с инфекциите.