Как да се лекува надута вена

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Поздравете се бързо
• Метод 2 Разтягане за насърчаване на циркулацията
• Метод 3 Променете начина си на живот
• Метод 4 Следвайте медицинско лечение

Подутите вени понякога са болезнени и естетически неприятни. Те могат да набъбят по много причини, повечето пъти когато нещо ги блокира или възпрепятства притока на кръв. Разширени вени и тромбофлебит (кръвен съсирек във вените) са две често срещани нарушения, които могат да причинят подуване на вените. Вероятно ще забележите издутината им на повърхността на кожата, причинявайки болка. Обикновено е възможно да се намали подуването у дома. Не забравяйте да действате бързо срещу подутите си вени, защото ако не направите нищо, състоянието ви вероятно ще се влоши.

етапи

Метод 1 Поздравете се бързо

1. 
   

   
   Облечете компресионни чорапи. За облекчаване на надутите вени един от начините е да се облече компресионни чорапи. Именно тесни чорапогащи оказват натиск върху краката, така че кръвта ви да тече по-добре през вените ви. Има два вида компресионни чорапи, които можете да получите без лекарско предписание. В противен случай можете да получите най-ефективните ниски нива, като се консултирате с вашия лекар.
   • Обърнете се към инструкциите на производителя за това как и колко дълго можете да използвате компресионните чорапи. Проверявайте състоянието на кожата си няколко пъти на ден. Ако имате диабет, нервни проблеми, напреднала възраст (и някои заболявания), това увеличава риска от разрушаване на кожата при продължителна употреба, свързана с кожни проблеми. Компресионните чорапи трябва да са съобразени с вашия размер и да не са прекалено стегнати.
   • Използвайте чорапогащи. Тесните чорапогащи прилагат по-леко налягане. Те ще окажат натиск върху целия ви крак, а не върху определено място, но все пак може да са от полза, ако подуването не е важно.
   • Използвайте колготки за компресия без рецепта. Тези чорапогащи, които предлагат по-целенасочено налягане, са във фармацията. Потърсете продукти, където пише "градиентна компресия".
   • Ако видите лекар, можете да получите рецепти за чорапогащи. Това са чорапогащи, които ще окажат най-голям натиск върху краката ви. Те могат да се насочат към различни части на краката ви, за да ви оказват допълнително налягане там, където ви е най-необходимо. Носете ги толкова често, колкото е необходимо. Ако получите рецепта, не спирайте да ги носите, без първо да се консултирате с вашия лекар.

2. 
   

   
   
   
   Повдигнете краката си. За да циркулирате кръвта в краката си и да я върнете към сърцето си, легнете и повдигнете краката над нивото на сърцето. Вдигнете краката си поне 15 минути, 3 или 4 пъти на ден.
   • За да повдигнете краката си, можете да поставите възглавници под краката си, докато лежите на леглото си, да легнете на диван, като поставите краката си върху купчина възглавници, поставени на стол пред вас, или наклонени върху легнало място което ви позволява да повдигнете краката над нивото на сърцето си.
   • Не повдигайте краката си повече от 6 пъти на ден, тъй като това упражнява известен натиск върху стените на вените ви.

3. 
   

   
   Вземете НСПВС, за да намалите подуването. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да намалят подуването на вените ви. Те блокират отделянето на простагландини, които причиняват подуване и болка. Важно е да приемате НСПВС на пълен стомах, за да избегнете стомашна болка и хиперацидност.
   • Не започвайте да приемате НСПВС, без първо да се консултирате с Вашия лекар. Той може да препоръча дози за облекчаване на най-доброто без злоупотреба. Използването на НСПВС за повече от 2 седмици може да причини нежелани реакции като язви на стомаха или червата.
   • Либупрофен (продава се под марките Advil или Nuprin), напроксен (Alve) и кетопрофен (Orudis KT) са често срещани НСПВС. Внимавайте, когато приемате НСПВС. Хората със сърдечни проблеми, диабет и автоимунни заболявания нямат право да приемат НСПВС, защото те могат да предизвикат остра бъбречна недостатъчност или сърдечен удар.

4. 
   

   
   
   
   Помислете за прием на други лекарства. Ако имате тромбофлебит, може да се нуждаете от лекарства, които разреждат кръвта или разтварят съсиреците. Тъй като тези лекарства се предлагат само по лекарско предписание, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да разберете най-добрите възможности, които са ви на разположение.
   • Медикаменти, които разреждат кръвта, пречат на кръвта да се съсирва, така че тя циркулира по-добре във вените ви. Хепарин или фондапаринукс (Arixtra), варфарин (Coumadin) или ривароксабан (Xarelto) са обичайни разредители на кръвта.
   • Антикоагулантите действат върху съществуващите съсиреци и обикновено се използват в по-тежки случаи. Laltplase (Activase) е пример за антикоагулант, който разтваря съсиреци, които вече са във вените ви.

5. 
   

   
   Използвайте естествени средства, които намаляват отока. Ако не ви е приятно да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, помислете за използването на естествени средства за намаляване на подуването. Вие също трябва да кажете на вашия лекар, че използвате тези лечения, като се уверите, че приемате правилните дози, за да избегнете усложнения.
   • Можете да приемате екстракт от корен на женско биле вътрешно или външно. Уверете се, че екстрактът, който приемате, е правилно разреден. Избягвайте използването, ако имате сърдечен проблем, чувствителен към хормони рак (рак на гърдите, яйчниците, матката или простатата), високо кръвно налягане, диабет, чернодробни или бъбречни заболявания, дефицит на калий, еректилна дисфункция, ако сте бременна или кърмите.
   • Нанесете цветята от невен върху засегнатата област, преди да я компресирате, или с компрес, или с чорапогащи.
   • Солените бани на Epsom също могат да ви помогнат да намалите подуването. Добавете една до две чаши сол към водата във вашата баня и оставете солта да се разтвори, преди да се потопите в нея. Няма да е необходимо да се миете със сол, просто останете във ваната и се отпуснете. Вземете поне една вана седмично или накисвайте краката си всеки ден в хладка вода със сол на Epsom.

Метод 2 Разтягане за насърчаване на циркулацията

1. 
   

   
   Ако седите дълго време, направете малко разтягане. Ако сте работили седнали пред бюро или седящи в кола, в самолет или просто у дома, помислете за разтягане няколко пъти на ден. Фактът да седим цял ден причинява подуване на вените, защото циркулацията на кръвта не е толкова добра. Има няколко добри участъка, които можете да направите, дори докато седите.
   • Седнете с изпънати крака пред себе си под бюрото си, като само петите са в контакт с пода.
   • Сгънете пръстите на краката си, за да сочите в посоката си и задръжте тази позиция за 30 секунди. Трябва да усетите, че прасците ви се разтягат. Въпреки това, не се протягайте до степен, че ще имате болка.
   • Насочете пръстите на краката си срещуположно на вас и задръжте тази позиция за 30 секунди. Ще почувствате, че предният ви крак е изпънат, но внимавайте да не преминете към болезнено усещане.

2. 
   

   
   Опъвайте гърдите веднъж или два пъти на ден. Не трябва да опъвате краката си. Това разтягане на гърдите ще ви помогне да укрепите мускулите на гърба и гърдите, за да се борите срещу лошата стойка. Добрата стойка насърчава кръвообращението в цялото тяло.
   • Седнете на стола с изправен гръб. Представете си, че от тавана се спускат струни, които да издърпат гърдите ви нагоре. Заплетете пръсти и обърнете дланите си към тавана. Повдигнете брадичката, върнете главата си назад и погледнете към небето. Поемете дълбоко въздух в това положение, след това издишайте и се освободете.

3. 
   

   
   Използвайте свободното си време през деня. Независимо дали седите на бюрото си за работа или в колата за дълго шофиране, възползвайте се от всяка възможност да се поставите в изправено положение. Ако това не се случи, поемете инициативата да си направите почивка.
   • Когато шофирате, бихте могли да се насладите на момента, в който заредите бензина, този, където си направите почивка, за да отидете до тоалетната или дори място с хубав пейзаж, за да си починете и да се разтегнете малко. Можете дори да се разтегнете, докато зареждате с гориво или използвате тоалетната. Малка почивка е достатъчна, за да бъде полезна за краката ви.
   • Когато сте на работа, намерете извинение да ставате през деня. Вместо да изпратите такава, отидете до офиса на човека, с когото искате да говорите директно. Когато правите обедната си почивка, ходете, за да вземете яденето си, а не просто да седите на бюрото си.
   • Може да е по-трудно да си починете, докато сте в самолет. Въпреки това, при полет на дълги разстояния може да помислите да станете, за да вървите до задната част на самолета, преди да се върнете на мястото си. Можете също така да станете веднъж, за да отидете до банята.

Метод 3 Променете начина си на живот

1. 
   

   
   Знайте как да разпознаете симптомите на подути вени. Вероятно вече знаете, тъй като от време на време страдате от този проблем. Ако имате тези симптоми, това е знак, че трябва да започнете лечение и може би да се консултирате. Колкото по-рано постъпите, толкова по-скоро ще бъдете облекчени. Симптомите на подути вени се появяват само в области, където вените са подути.
   • Честите симптоми включват тежки или болезнени крака, подуване на стъпалата или глезените и сърбеж. Вероятно ще видите и ясно видими подути вени, особено в краката.
   • Ето по-тежки симптоми: подуване на краката, болка в крака или прасеца след дълго седене или стоене, промяна в цвета на кожата на краката или глезените, суха, раздразнена кожа и лющеща се кожа, която се напуква лесно, кожни лезии, които не лекуват лесно, и удебеляване и втвърдяване на кожата в краката и глезените.

2. 
   

   
   Избягвайте да стоите дълго време. Вие поставяте краката си на теста и може да почувствате болка и да имате лошо кръвообращение. Намерете начини да си направите почивка и да седнете за момент, за да прекъснете този дълъг момент, докато изправяте.
   • Когато седите, избягвайте да кръстосвате краката си. Дръжте ги възможно най-повдигнати, тъй като това насърчава кръвта да се върне към сърцето.Ако е възможно, например, ако сте легнали, повдигнете краката над нивото на сърцето си, за да намалите допълнително кръвта.

3. 
   

   
   Избягвайте да седите, като кръстосвате краката си в коленете. Седенето в това положение ограничава притока на кръв. Тази намалена циркулация може да доведе до разширяване на долните вени (тъй като венозният дренаж към сърцето е намален).

4. 
   

   
   Играйте спорт. Потърсете тренировки, които стимулират мускулите на краката ви. Това позволява кръвта да се върне към сърцето и останалата част от тялото ви, намалявайки натиска върху вените в краката.
   • Хората, засегнати от този проблем, се съветват да ходят, бягат и плуват. Плуването се препоръчва особено, тъй като се прави в хоризонтално положение, което означава, че кръвта ще бъде по-малко вероятно да се натрупа в краката ви и да тренирате подуването на вените ви.

5. 
   

   
   Отслабнете. Ако имате наднормено тегло, трябва да помислите за отслабване, за да решите проблема си с подути вени. Когато имате наднормено тегло, долната част на тялото ви е по-стресирана, особено краката и стъпалата ви. В тези участъци тече повече кръв и вените вероятно ще набъбнат.
   • За да отслабнете по-ефективно, намерете начин да контролирате диетата си. Ограничете размера на порциите си и балансирайте храненията си. Съсредоточете се върху постния протеин, нискомаслените млечни продукти, пълнозърнестите храни и фибри, добрите мазнини и плодове и зеленчуци. Избягвайте консумацията на захар, промишлени или пържени храни и храни с високо съдържание на транс или хидрогенирани мазнини.
   • Поверете целта си за отслабване на лекар. Последното ще ви каже дали целта ви е реалистична и може да ви предостави допълнителни съвети за latteindre. Вашият лекар може също да ви помогне да създадете хранителна програма, която да отчита лекарствата, които приемате.

6. 
   

   
   Спрете пушенето. Тютюнопушенето е нездравословен навик като цяло, но също така е вероятно да доведе до подуване на вените ви. Някои вещества, намиращи се в цигарения дим, имат много негативни ефекти върху кръвоносните ви съдове и особено върху стените на вените. Най-добре е да спрете пушенето, за да сте сигурни, че вените ви не стават твърде разширени и евентуално набъбват.

Метод 4 Следвайте медицинско лечение

1. 
   

   
   Говорете за склеротерапия с лекар. Това е сравнително безболезнена процедура, която включва инжектиране на течен химикал или физиологичен разтвор във вените ви, за да ги затворите и обучите да изчезнат. Той е ефективен в случай на разширени вени или варикозни заболявания. Може да са необходими няколко лечения, извършвани на всеки 4 до 6 седмици, за да се преодолее. След лечението краката ви вероятно ще бъдат увити с еластична превръзка, за да намалите подуването.
   • Съществува и форма на лечение, наречена „микросклеротерапия“, която е насочена към варикозите. Използва много фина игла, за да инжектира химикала във вените.

2. 
   

   
   Помислете за предприемане на лазерно лечение. Тази процедура обикновено се използва само за малки разширени вени. Лазерът ще бъде приложен върху кожата ви в близост до подутите вени. Той генерира топлина за загряване на венозната тъкан и унищожава всички кръвни елементи наблизо. След това подутата вена ще бъде запушена и затворена и след известно време отново се абсорбира от тялото ви.

3. 
   

   
   Попитайте за лаборатория. Венозното прилепване използва интензивна топлина, за да лекува вените. Може да се постигне с помощта на радиочестотна енергия или лазерна технология. Вашият лекар ще пробие вената, ще прокара катетър през вената към областта на срамната област и след това ще изпрати топлина през нея. Тази топлина ще затвори и разруши вената, която с времето ще изчезне.

4. 
   

   
   Помислете за използване на амбулаторна флебектомия. По време на тази хирургична процедура лекарят ще направи малки разрези в кожата ви, за да премахне малките вени. След това той ще използва малки кукички, за да издърпа вената от крака ви. Тази процедура е ефективна при разширени вени и други малки вени.
   • В класически случай тази операция се извършва за един ден. Лекарят просто ще изтръпне зоната около вената и вие ще останете будни по време на операцията. Може да имате леко синини.
   • Възможно е да се извърши флебектомия в допълнение към други процедури, като например лаборатория. Вашият лекар ще знае дали е полезно да се извършват тези лечения заедно.

5. 
   

   
   Говорете за налозите с вашия лекар. Това е инвазивна процедура за разрешаване на венозни проблеми, която се извършва най-вече само в случай на тежка варикоза. Лекарят ще направи малки разрези в кожата ви, преди да премахне вените от краката ви. Ще бъдете поставени под упойка по време на процедурата и трябва да се възстановите напълно в рамките на една до четири седмици.
   • Дори ако вените са отстранени от вас, това няма да повлияе на кръвообращението ви. Други вени, които са по-дълбоки в крака ви, могат да поемат и циркулацията в крака ви трябва да бъде правилна.