Как да лекувате обелени устни

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Направете възможни ефективни лечения
• Метод 2 Избягвайте определени навици
• Метод 3 Разсейте митовете

Можете да обелите устните си поради много различни причини. Въпреки че това обикновено не е сериозен здравословен проблем, това може да бъде болезнено и много дразнещо. Ако имате обелени устни и нямате нищо против, има много домашни лечения и контрамерки, които можете да използвате, за да се облекчите.

етапи

Метод 1 Направете възможни ефективни лечения

1. 
   

   
   Сложете пчелен восък. Този продукт с една съставка е безопасен и ефективен начин за поддържане на хидратацията на кожата и предпазване от изсушаване. Повечето балсами за устни, направени с други съставки, не могат да доведат до същите резултати.

2. 
   

   
   Обърнете внимание при избора на балсам за устни. Може да мислите, че всеки балсам за устни ще свърши работа, тъй като всички те са създадени да решат този проблем. Въпреки това, за съжаление има продукти, които съдържат мента, камфор и ментол, които могат да повредят увредените устни. Не купувайте балсами, които изброяват тези съставки.
   • Много дерматолози препоръчват използването на вазелин, но има и такива, които не го одобряват, като твърдят, че може да бъде вредно.

3. 
   

   
   
   
   Опитайте се да използвате овлажнители за устни. За разлика от балсамите за устни, които задържат влагата, за да предотвратят изсушаването на устните, овлажнителите се опитват да ги рехидратират директно. Има дерматолози, които препоръчват да се използват овлажнители, съдържащи витамини Е, А и В или диметикон. Най-добре е да използвате такива продукти веднага след къпане, тъй като вода, шампоани и сапун могат да изсушат вече повредените устни.

4. 
   

   
   Използвайте естествени лечения. 100% естествени овлажнители и балсами могат да бъдат ефективни, но има много твърдения, които не са подкрепени от доказателства. Мазнините и восъците обикновено могат да помогнат за задържане на влагата. Това включва продукти като растителни масла, масло от шеа, пчелен восък, какаово масло и кокосово масло. От друга страна, ароматните вещества и етеричните масла са по-склонни да раздразнят устните, отколкото да ги омекотят. Те дори могат да предизвикат силна реакция.

5. 
   

   
   
   
   Направете балсам за устни у дома. Ако нямате желание да купувате продукти в магазина, можете да използвате продукти, налични във вашата кухня, за да ви облекчат. Трябва обаче да имате предвид, че по-голямата част от тези рецепти не са одобрени от професионалисти в тази област. Във всеки случай е най-добре да се придържате към прости съставки и да избягвате етеричните масла или поне да ги разреждате до 2% или дори по-малко.
   • За да направите обикновен балсам за устни, ви трябват 3 чаени лъжички кокосово масло, чаша пчелен восък и чаена лъжичка масло от витамин Е. Ще трябва да сварите всичко в тиган. След отстраняване на сместа от котлона, оставете за една нощ да изсъхне и се втвърди.

6. 
   

   
   Нежно изтрийте устните. Нежният ексфолиант може да бъде ефективен за устните ви, но ако поставите прекалено много, можете също да нанесете щети. Например, можете да нанесете върху устните си смес от захар, мед и зехтин за десет минути, след което ще трябва да я почистите. Това трябва да помогне за омекотяване и овлажняване на устните, но спрете да прилагате това, ако забележите, че има други щети по устните.

7. 
   

   
   Не забравяйте да използвате ленено масло. Има сайтове, които твърдят, че лененото масло помага за заздравяването на обелени устни, като възстановява незаменимите мастни киселини. Може да работи или да не работи, но трябва да знаете, че ленът може да има опасни последици, ако имате определени заболявания или алергии. Ако все пак решите да го използвате, нанесете малко количество ленено масло директно върху устните.
   • Можете също така да използвате ленено масло като съставка за превръзки, превръзки или топли сосове. Можете да добавите и капка към храни като пуканки, печени картофи и извара.
   • Бъдете много внимателни. Лененото масло не трае дълго, така че трябва да го използвате в рамките на първите три месеца от покупката.

Метод 2 Избягвайте определени навици

1. 
   

   
   Спрете да хапете устни. Понякога именно нашите собствени действия карат устните да се обелват. Повечето хора имат навика да хапят устни често, донякъде несъзнателно, когато се чувстват стресирани, отегчени или тревожни. Ако забележите, че устните ви са напукани или обелени, опитайте се да определите дали имате навика да хапете устни. Ако е така, направете стъпки, за да спрете това.
   • Опитайте се да определите вида ситуации, в които захапвате устните си. Имате ли навик да хапете устни, когато се сблъсквате със социални ситуации или когато сте разтревожени, например когато трябва да говорите с колегите си или да се срещате с нови хора? Хапете ли устни точно когато ви е скучно, като когато чакате автобуса или гледате телевизия?
   • След като идентифицирате вида ситуации, в които захапвате устните си, приемете поведение за намаляване на скуката и безпокойството, които не са опасни за тялото ви. Можете например да опитате да отпуснете мускулите си, да дишате дълбоко или това, което се нарича състезателен отговор. Това е поведение, което ще възприемете, за да не можете повече да хапете устни. Например, може да имате дъвка в устата си, за да поддържате зъбите си заети.

2. 
   

   
   Ограничете излагането си на алергени. Ако забележите, че устните ви са обелени, след като сте били изложени на определени продукти или сте приели определени храни, това може да бъде причинено от алергия.
   • Пастите за зъби, козметика, парфюми, оцветители и балсами за устни често съдържат вещества, които могат да раздразнят устата, очите и устните ви. Ако осъзнаете, че устните ви са обелени, след като сте използвали определен продукт, спрете да го използвате и намерете алтернатива.
   • Дори и да не мислите, че това е заради козметиката, с която сте обелени устните си, все пак е по-добре, ако вече не използвате балсам за устни и червило, докато те не се излекуват. , Тези продукти наистина могат да съдържат микроби и е по-вероятно да имате инфекция с обелени устни.
   • Има определени сезони като празнините, които предизвикват алергични реакции поради увеличаването на количеството прашец във въздуха. Ако сте чувствителни към промяната на сезона, ще трябва да прекарвате по-малко време на открито или да купувате лекарства срещу алергия без рецепта.
   • Излагането на алергенни агенти също може да ви накара да дишате през устата си, което ще напряга устните ви, излагайки ги на повече отломки и въздух. Всичко това може да доведе до напукани и обелени устни.

3. 
   

   
   Не се опитвайте да облизвате или дъвчете устните си. Когато устните ви са накъсани и обелени, вие се изкушавате да си оближете езика и да премахнете мъртвата кожа, за да облекчите симптомите. Независимо от това, това причинява повече вреда в дългосрочен план и може да забави времето за заздравяване на обелени устни.
   • Не дърпайте върху пилинг кожата. Въпреки че може да е изкушаващо, всъщност няма да ви помогне. По принцип този навик причинява болка и води до кървене в устните, което увеличава риска от инфекция и забавя лечебния процес.

4. 
   

   
   Овлажнявайте и се храните здравословно. Дехидратацията е една от най-честите причини за появата на обелени устни. Ако вземете навика да се хидратирате, можете да се спасите от това, че устните ви да се белят в дългосрочен план.
   • Пийте много вода през целия ден. Това отнема средно около 1,5 литра вода за средностатистически човек, но това количество може да варира в зависимост от начина на живот, който водите. Например, ако спортувате често или извършвате физически трудна работа, може да ви е необходима повече вода. Обикновено трябва да пиете достатъчно вода, за да сте рядко жадни. Ако имате светло жълта или направо жълта урина, със сигурност е да пиете нужното количество вода.
   • Приемането на здравословна, балансирана диета може да ви помогне да имате здрави устни. Храната може да ви осигури 20% от общото количество вода, от което се нуждаете. Спанакът и дините са примери за храни, които са на 90% на водна основа.
   • Ако въздухът в дома ви изглежда сух или живеете в район, където въздухът е сух и замърсен, трябва да си купите овлажнител. Това ще направи въздуха в дома ви влажен и ще намали шанса вашите устни да бъдат обелени.

Метод 3 Разсейте митовете

1. 
   

   
   Не приемайте лимон. Балсами и ексфолианти, които съдържат лимонов сок или друга лимонена съставка, могат да раздразнят устните и кожата ви. Те също могат да ви направят чувствителни към слънцето, което може да доведе до образуване на мехури или зачервяване. Тези продукти вероятно са повече вреда, отколкото полза, когато става въпрос за заздравяване на обелени устни.

2. 
   

   
   Избягвайте използването на груби ексфолиатори. Трябва да знаете, че устните ви са много по-чувствителни от кожата. Дори продукти, за които се предполага, че се използват за устните, могат да причинят щети. Най-добре е да се придържате към нежни ексфолианти вместо скраб за лице.