Как да симулираме, че човек има своите правила

Съдържание

• етапи
• Част 1 Симулиране на физически и емоционални симптоми
• Част 2 Знаете кога може да се появи първият ви период

Всяко момиче има свой биологичен часовник. Ако все още не сте имали първия си период, не се притеснявайте: помолете някой от родителите си или някой, на когото имате доверие, за да ви помогне да получите по-добра представа за случващото се. Ако искате да се преструвате, че имате своя период, че не участвате в часовете по физическо възпитание, започнете с научаването на повече за предупредителните признаци на менструалния период.

етапи

Част 1 Симулиране на физически и емоционални симптоми

1. 
   

   
   Оплачете се с гърдите. Един от признаците на менструация е подуване на гърдите. Гърдите могат да станат нежни на пипане или по-големи от нормалното.
   • Хормоналните промени засягат гърдите по време на менструалния цикъл.
   • По принцип подуването се появява преди менструация. Ако искате да се преструвате, че имате своя период, бихте могли да се оплачете от болка в гърдите няколко дни преди това.

2. 
   

   
   Кажете, че се чувствате подпухнали. Много жени и момичета изпитват усещане за подуване и подуване на корема, когато периодът наближава, когато тялото естествено задържа повече течност.
   • Някои признаци се проявяват чрез подуване на корема. Можете да уведомите хората, че дрехите ви прегръщат и че панталоните ви се затварят трудно.
   • Бихте могли да кажете, че се чувствате пълноценни и нямате апетит.
   • Обикновено подуването на корема продължава три дни, така че не трябва да прекалявате.

3. 
   

   
   
   
   Преструвайте се на промени в настроението Хормоните, които се отделят по време на менструалния цикъл, могат значително да повлияят на настроението ви, като ви накарат да се чувствате дълбоко депресирани без видима причина. Ако искате да симулирате периода си, трябва да се преструвате на лошо настроение и да сте депресирани.
   • Други симптоми включват необичайно усещане за раздразнителност, безпокойство или объркване.
   • Въпреки това, не прекалявайте! В противен случай родителите ви може да се притесняват и искат да заведат лекаря, за да ви прегледа.

4. 
   

   
   Оплачете се от менструални спазми. Менструалните спазми се появяват в коремната област и се дължат на мускулни контракции на матката. Всъщност, лутеус се свива за евакуация на кръвта, като по този начин причинява видимите признаци на правилата. Ако искате да накарате хората да повярват, че имате менструация, трябва да се оплаквате от менструални спазми.
   • Трябва да симулирате остри, пулсиращи спазми или дори просто непрекъсната болка.
   • Не е добра идея да приемате лекарства, тъй като не чувствате никаква болка. Просто кажете, че трябва да почивате.
   • Можете леко да масажирате долната част на корема, обяснявайки, че това помага за облекчаване на спазми.

5. 
   

   
   
   
   Оплачете се от лумбална болка. По време на менструалния период жените и момичетата могат да изпитат болки в долната част на гърба поради същите менструални спазми, които причиняват болки в корема. Тази лумбална болка обикновено е по-постоянна.
   • Още веднъж не е добра идея да приемате лекарства, тъй като не чувствате никаква болка. Можете обаче да сложите горещ компрес на гърба си, ако някой настоява да облекчите по един или друг начин тези болки.
   • Можете също да вземете гореща вана и да си починете, за да мислите, че успокоявате болката. Това е най-доброто нещо, което трябва да направите за лечение на тези спазми.

6. 
   

   
   Говорете с някого. Няма нищо лошо в това да се преструвате, че имате своя период, но това не решава истинския проблем, пред който сте изправени. Наличието на възрастна жена в грижите ви може да ви помогне и бихте могли да намерите решение на проблема си по друг начин.
   • Например, ако искате да се преструвате, че имате своя период, за да впечатлите приятелите си, може да не сте дълбоко приятелство с тях. Истинските приятели трябва да бъдат по-кротки като вас.
   • Ако се преструвате на менструация, че не участвате в часовете по физическо възпитание, говорете с някого, за да разберете какво ви мотивира да избягвате този курс до степен да искате да излъжете, за да не участвате. Учителят не е професионалист? Чувствате ли се неприятно или неудобно да спортувате? Да кажете на някого, на когото имате доверие, и да им разкажете за него, може да ви помогне да разберете какво наистина се случва.

Част 2 Знаете кога може да се появи първият ви период

1. 
   

   
   Попитайте майка си кога е имала първия си период. Ако искате да се преструвате на менструация, защото приятелите ви вече ги имат, вероятно трябва да знаете кога ще настъпи вашият период. Един от начините да разберете е да попитате майка си, защото биологичният ви часовник понякога може да изглежда като нейния.
   • Ако майка ви е имала менструация, когато е била на 12 години, вероятно менструалният ви период ще се появи през годината, следваща дванадесетия ви рожден ден.
   • Вашите правила могат да се появят на възраст от 8 до 9 години, дори 16 години.

2. 
   

   
   Обърнете внимание, ако гърдите ви растат. Обикновено менструацията се задейства в рамките на 2 години от началото на растежа на гърдата. Трябва да забележите, че върховете на гърдите ви се издигат малко и те са плоски на гърдите ви.
   • Гръдни пъпки се появяват, когато мастната тъкан и млечните канали започнат да се развиват под зърната, за да подготвят гърдите за производство на мляко за нероденото дете.
   • Може да продължи от 1 до 4 години от момента, в който се появят пъпките на гърдите, преди гърдите да станат кръгли и зрели.

3. 
   

   
   Обърнете внимание на появата на пубисни косми. По принцип космите, които се появяват под долната част на корема и между краката, в началото са меки и тънки. С течение на времето те ще стават все по-плътни и по-тъмни.
   • Обикновено менструацията започва в рамките на 1 до 2 години след началото на растежа на срамната коса.
   • Някои възрастни жени предпочитат да ги обръснат, но това обикновено не се препоръчва за момичета-тийнейджъри, тъй като регионът на вълната все още е много чувствителен на тази възраст.

4. 
   

   
   Уверете се, че вече имате коса под мишниците. Подобно на пубисната коса, подкожите често изглеждат тънки и меки в началото, преди да станат по-плътни и по-тъмни. По принцип срамните косми се появяват преди косата под мишниците.
   • Много момичета се бръснат с бръснач. Не по здравословни причини какво го правят. Всъщност това е само въпрос на предпочитание.
   • Косъмчетата под мишниците обикновено се образуват към края на пубертета.

5. 
   

   
   Опитайте да разберете дали имате вагинално течение. Ако видите бели или жълти петна по бельото, знайте, че това е просто естествена течност, която помага да поддържате вагината си влажна и чиста. Много е вероятно менструалният ви период да започне през годината след началото на вагиналния секрет.
   • Тези загуби обаче не трябва да миришат лошо.
   • Ако имате сърбящо гадене или вагинално течение, може да сте заразени и най-доброто нещо, което трябва да направите, е да посетите лекар.

6. 
   

   
   Погледнете промените в кожата си. Някои момичета могат да започнат да забелязват по-мазни петна по лицето си поради хормонални промени. Възможно е пъпките и лакнето да започнат да растат.
   • Измивайте лицето си поне веднъж на ден с мек сапун и топла вода. Не ги пробивайте, в противен случай това може да остави следи или белези.
   • Ако състоянието е особено тежко, Вашият лекар може да Ви предпише специфично лечение.

7. 
   

   
   Подгответе специален комплект за спешни случаи. Тъй като никое момиче не може да знае точно кога ще има първия си период, добре е да си приготвите комплект в чантата си с цялото необходимо оборудване, за да се справите с първия си период. Трябва да има чорапогащник, тампони или санитарни салфетки и чист панталон.
   • Притежаването на комплекта също е полезно, ако искате да се преструвате, че имате своя период. Така ще можете да покажете на другите, че сте подготвени.
   • Ако нямате комплекта с вас, за да се справите с първия си период, увийте тоалетна хартия около чатала на бельото си, за да задържите временно течностите, докато не намерите истински буфер.
   • Училищните детски заведения често предоставят безплатни тампони, когато е необходимо.Освен това в някои обществени бани можете да намерите дозатор на периодични тампони или санитарни салфетки.

8. 
   

   
   Помолете възрастна жена за помощ. Ако се опитате да научите малко повече за менструацията, говорете с жена, на която имате доверие. Може да е майка ти, леля, учител или дори голяма сестра. Въпреки че това е тема за интимен и необичаен разговор, не забравяйте, че правилата са естествено биологично явление, което изпитват всички жени. Вероятно ще се радва да разговаря с вас.
   • Ако не знаете как да подходите към темата, можете да започнете с нещо от рода на: „Мога ли да ви задам въпрос? Бих искал да науча повече за менструацията. "
   • Не забравяйте да разрешите проблема в момент, в който имате малко интимност и нямате друг ангажимент.