Как по естествен начин да облекчите болезнения газ

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Използвайте естествени средства за облекчаване на газовете
• съвет

Съавтор на тази статия е Зора Деграндпре, НД. Д-р Деграндпре е лицензиран лекар натуропат във Вашингтон. Завършила е доктор по медицина в Националния университет по естествена медицина през 2007 г.

Има 27 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Всички страдат от натрупване на газ от време на време, но това не прави изживяването по-удобно. Ако искате да освободите тези газове без лекарства без рецепта или без рецепта, можете да направите няколко неща. Например, можете да опитате да вземете билков чай, за да помогнете на храносмилането, да спортувате повече и да ограничите консумацията на храни, които произвеждат газ. Не забравяйте също, че има медицински състояния, които могат да причинят натрупване на чревни газове, така че трябва да се свържете с вашия лекар, ако симптомите не се подобрят.

етапи

Метод 1 от 3:
Използвайте естествени средства за облекчаване на газовете

1. 3 Водете дневник за храна. Напишете точно какво ядете и какво се случва след хранене. Обърнете внимание, ако се чувствате подути, откъснати често или имате газове след консумация на определена храна. Това може да ви помогне да намерите храната, която увеличава производството на чревни газове. Ако можете да идентифицирате проблемни храни, най-добрият подход е да ги избягвате или да ядете само малки количества. реклама

съвет

• Пушенето, дъвката и смученето на бонбони също могат да причинят излишък от газове, като ви накарат да поглъщате въздух. Избягвайте ги, за да намалят количеството въздух, който поглъщате.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816“