Как да се почувствате по-добре, когато имате настинка (за момичета)

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Облекчаване на симптомите
• съвет
• предупреждения

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 7 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

За съжаление няма чудо-лек за настинки, но има съвети, които ще ви помогнат да се излекувате по-бързо и да се облекчите. Ако се грижите за себе си, като спите много, пиете достатъчно течности и се храните добре, трябва да се излекувате за нула време!

етапи

Част 1 от 3:
Облекчаване на симптомите

1. 3 Избягвайте лекарства с чипирана основа. Ехинацеята не вреди на повечето хора, но и не носи никаква полза. Това не е добро решение да се лекува по-бързо.
   • Ако имате астма, трябва да избягвате особено лекарства на базата на Китай. Те могат да влошат вашата астма.
   реклама

съвет

• Опитайте да вземете възглавница с аромат на лавандула. Много е релаксиращо.
• Оставете хавлиените си кърпи и пижами върху радиатора, за да ги поддържате топли (но внимавайте, не причинявайте пожар).
• Сгушването на плюшено животно може да ви утеши, без значение на вашата възраст. Въпреки това, не забравяйте да го измиете, след като сте излекувани (и не влизайте в банята си!).
• Билковите чайове (мента, жасмин и др.) Наистина могат да облекчат гърлото ви. Освен че са добри, те излъчват много приятни миризми, които можете да усетите, дори ако носът ви е запушен! В миналото тези чайове са били използвани срещу почти всички заболявания. Има дори билкови чайове, специално създадени за борба с настинките. Те няма да ви излекуват, но ще ви бъдат голямо успокоение (и нещо повече - добре е!).
• Вземете изобилие от одеяла и плитки и ги поставете там, където искате да почивате, в леглото си или на дивана си.

реклама

предупреждения

• Избягвайте да вземете самолет, когато имате настинка. Кражбата може да увеличи налягането в синусите и да увреди тъпанчетата ви.
• Стойте си у дома. Всички се разболяват.
• Внимавайте да не заспите във ваната си. Поставете будилник, за да сте сигурни, че се събуждате.
• Ако имате деца и сте болни, дръжте потомството си от някой друг, за да не им позволи да хванат болестта ви.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-best-when-the-on-a-rhume-(for-the-girls) & oldid = 268142 "