Как да се подготвим за даряване на кръв

Съвременната медицина има важни нужди от доброкачествена кръв. Не можете да направите синтетична кръв, така че трябва да я вземете от доброволни дарители. И все пак, много хора се страхуват да дават по различни причини, между страха от болка и страха от заразяване от болест. В действителност кръводаряването е много безопасно и е заобиколено от всякакви мерки за сигурност. Следователно няма причина да се страхуваме от заразна болест. Най-сериозните рискове при даване на кръв са страничните ефекти, които обикновено приемат две форми, припадък или обрив. Ще намалите вероятността да изпитате някоя от тези две реакции, ако следвате съветите, предоставени тук.

етапи

1. 
   

   
   Знайте дали отговаряте на критериите за даряване на кръв. Всяка организация за вземане на кръв ще има различни изисквания в зависимост от страната. Можете да дарите кръв във Франция, ако отговаряте на следните критерии.
   • Трябва да сте в добро здраве, в добро физическо състояние и да не страдате от някакво заболяване към момента на даряване. Не давайте кръв, ако имате настинка, болки в гърлото, кашлица, вирус или стомашен проблем.
   • Трябва да тежите най-малко 50 кг.
   • Във Франция не можете да дадете кръв, ако сте били във Великобритания поне една година между 1980 и 1996 година.
   • Мъжете, които правят секс с мъже, не могат да дават кръв.
   • Трябва да сте на пълнолетие и да не сте над 70 години. Хората над 60 години трябва да получат медицинско свидетелство от своя лекар и да бъдат прегледани от центъра за събиране, ако искат да дарят кръв.

2. 
   

   
   
   
   Не давайте кръв, ако сте имали стоматологична помощ. Изчакайте поне 24 часа след доброкачествена стоматологична процедура и преди да дадете кръв. Трябва да изчакате поне месец, ако интервенцията е била по-важна.

Част 1 Преди да дадете кръв

1. 
   

   
   Пийте много вода или плодов сок ден преди и сутрин преди дарението. Основната причина за припадане и виене на свят се дължи на спад на кръвното налягане. Ще поддържате добро напрежение, като пиете много вода или плодов сок. Френският Червен кръст съветва да пиете много в рамките на 24 часа преди кръводаряването, особено ако е горещо. Препоръчваме ви да изпиете четири големи чаши вода в рамките на три часа след дарението си.
   • Трябва да пиете два литра вода, ако давате плазма или тромбоцити.
   • Избягвайте кафето и кофеиновите напитки, тъй като те ще насърчат тялото да изхвърля водата.

2. 
   

   
   
   
   Яжте три часа преди дарението си. Не е добре да идвате на кръводаряване с празен стомах. Храненето ще стабилизира нивото на кръвната захар, което ви кара да се чувствате по-добре след дарението си. Избягвате виене на свят, като имате храна в кръвта си.
   • Ако трябва да ядете, когато се събудите, хапнете лека храна като зърнени храни или пълнозърнест хляб или не толкова богат обяд като сандвич и плод.
   • Не яжте скоро преди срещата си, ако смятате, че ще се почувствате зле по време на дарението си.
   • Избягвайте да консумирате твърде много мазнини един ден преди дарението си. Твърде много липид в кръвта може да затрудни четенето на вашия кръвен тест, тъй като този анализ се изисква след дарението ви. Ще трябва да изхвърлим вашето дарение, ако не успеем да прочетем резултатите. Не бихте искали да правите всички тези усилия за нищо!
   • Яжте храни, богати на желязо две седмици преди вашата среща, като ядете например спанак, пълнозърнести храни, яйца и говеждо месо. Доброто ниво на витамин С помага за по-лесното усвояване на желязо в организма - пийте лимонов сок, яжте плодове или приемайте таблетки витамин С по съвет на Вашия лекар. Нивото на желязото ви ще бъде проверено от центъра за събиране, за да се гарантира, че давате добро качество на кръвта.

3. 
   

   
   Пригответе документ за самоличност и карта с кръвна група в деня преди представянето ви в центъра за вземане на проби. Така няма да ги забравите, ако това ви изнерви. Картите на кръводарителите могат да ускорят процеса, тъй като вашият номер на донора вече ще бъде интегриран в банката на кръвта и ще позволи бърз достъп до вашата информация за контакт.
   • Отговорете на въпросите на членовете на центъра за вземане на проби или попълнете формуляр и отговорете на всички въпроси честно. Някои дейности насърчават пренасяните от кръв заболявания и хората, които извършват този вид дейност за кратко време, може да се наложи да изчакат известно време, преди да дадат. Някои въпроси относно сексуалната активност могат да бъдат смущаващи, но хората, които работят в кръвни центрове, са опитни професионалисти с подобни въпроси.
   • Може да ви бъде отказано дарението, но може да не знаете защо, освен ако не поискате. Ако имате нужда от причина, която не ви притеснява твърде много, винаги можете да кажете на колегите си - големите компании често държат на кръв, - че страдате от недостиг на желязо, което е най-честата причина за отказ. Прекалено ниското или високото кръвно налягане и прекалено високата телесна температура също са добри причини за отказ, ако търсите такава, която не предизвиква смущение. Попитайте служителите на центъра за събиране на информация какви са точните ви недостатъци, ако искате да имате правдоподобно извинение.

Част 2 По време на кръводаряването

1. 
   

   
   Ще проведем доста кратък медицински преглед, като вземем температурата, пулса и кръвното ви налягане.

2. 
   

   
   Очаквайте медицинска сестра, която да провери вашите нива на хемоглобин. Това включва вземане на малко количество кръв чрез убождане на пръста си със спринцовка. Тези проценти трябва да бъдат сравнително правилни, преди да можете да дарите кръв, за да сте сигурни, че няма да страдате от гадене или деменция след дарението.

3. 
   

   
   Попитайте за одеяло, ако краищата на крайниците ви изстинат. Това е знак, че кръвното ви налягане пада. Топло одеяло може да ви помогне да се отпуснете.

4. 
   

   
   Дишайте старателно, преди да поставите иглата или щипка, за да създадете отклонение. Не задържайте дъха си. Може да припаднете, ако го направите. Бъдете уверени: повечето донори няма да почувстват почти никаква болка, ако не и малка щипка. Истинският проблем е усещането за дискомфорт. Колкото по-малко сте напрегнати и толкова по-добре. Очевидно трябва да знаете собствените си граници, не забравяйте да уведомите персонала на центъра за вземане на проби, ако сте свръхчувствителни.

5. 
   

   
   Отпуснете се. Нервността може да понижи кръвното ви налягане и да ви замайва. Говорете с човека, който ви взема кръв, ако това ви помогне да се почувствате по-добре и го помолете да ви обясни всичко. Намерете начини да промените решението си - дъвчете дъвка, пейте, рецитирайте стихотворение, помислете за възможния край на роман, който четете или телевизионен сериал, който слушате, слушайте музика с MP3 или CD плейър, Помислете колко лесно е дарението ви и говорете с кръводарителя си дали дарението ви може да спаси живота.

Част 3 След даряване на кръв

1. 
   

   
   Очаквайте да бъдете помолени да почивате десет до двадесет минути след дарението. Това позволява на служителите в центъра за събиране да ви следят и да се уверите, че сте в добра форма, преди да тръгнете.

2. 
   

   
   Хапнете малко нещо след дарението си. Пийте вода или плодов сок и хапнете малка закуска с високо съдържание на захар, за да повишите кръвната си захар. Центърът за вземане на проби ще ви предложи този тип настаняване. Починете няколко минути и се насладете на закуската си, преди да излезете от центъра за вземане на проби. Оставете тялото си да се приспособи малко, преди да се върнете към ежедневните си дейности. Планирайте да останете четвърт час в зоната за почивка на центъра.

3. 
   

   
   Не шофирайте, ако се почувствате замаяни. Не е опасно да давате кръв, но е рисковано да шофирате и бихте могли да получите сериозни наранявания, ако загубите съзнание по време на шофиране. Обадете се на някой, който може да ви възстанови, ако не се чувствате добре след дарението си.

4. 
   

   
   Вземете богата на протеини храна след дарението си: говеждо, пилешко или бобови растения са отличен избор. Трябва също да хапнете малко зеленчуци и не забравяйте да пиете много вода. Това позволява на тялото ви да прави нова кръв по-бързо.

5. 
   

   
   Предотвратете си да пиете алкохол поне осем часа след даване на кръв.

6. 
   

   
   Не вдигайте тежки товари през останалата част от деня. Това очевидно включва тренировка с тежести във фитнеса като работа, която изисква тежки предмети за носене. Трябва да насрочите кръводаряването си в края на седмицата, ако имате такъв тип работа. Със сигурност ще отворите отново пробитата вена за дарението си и ще насърчите кръвоизлив, както и доста болезнена отворена болка. Не трябва да имате проблем, ако почивате от 16 до 24 часа, за да се възстановите правилно.
   • Не прекалявайте с физическата активност през останалата част от деня. Не бягайте, не танцувайте и не колете до следващия ден. Днес сте направили достатъчно. Вероятно сте спасили три живота!

7. 
   

   
   Обадете се на лекаря в центъра за събиране, ако се чувствате неразположен на всеки етап от дарението си.

8. 
   

   
   Регистрирайте се за друго дарение. Можете да го правите само четири пъти годишно, ако сте жена и шест пъти, ако сте мъж.