Как да почистите кожата

Съдържание

• етапи
• Част 1 Почистете лицето си
• Част 2 Почистете тялото си
• Част 3 Почистете ръцете си

Повечето хора не осъзнават, че кожата е най-големият орган на тялото! И играе много важна роля, тъй като е отговорен за защитата на организма от инфекции и микроби, така че трябва да му помогнете да играе своята роля, като се грижи за него. Техниките за почистване се различават от тялото до тялото, но най-добрият начин на действие е да включите почистването в ежедневието си.

етапи

Част 1 Почистете лицето си

1. 
   

   
   Определете типа на кожата си. Кожата се променя с остаряването и това е особено вярно през пубертета. Може да бъде трудно да се намери адаптирана грижа в фармацията, освен това не липсват опциите! Кой да изберете? Важно е първо да определите типа на кожата си, за да намерите подходящия продукт.
   • Нормалната кожа не е нито твърде мазна, нито твърде суха. Той има малко петна и почти не реагира на продукти или на външната среда.
   • Мазната кожа обикновено е светла или мазна дори ако просто миете лицето си. Освен това е по-податлив на петна и има по-големи пори.
   • Сухата кожа често е лющеща се с по-видими бръчки и червеникави петна.
   • Чувствителната кожа често се бърка със суха кожа, тъй като обикновено изглежда суха и зачервена. Разликата обаче е, че чувствителната кожа често е резултат от наличието на определена съставка в продуктите за грижа за кожата.
   • Смесената кожа има мазни повърхности на някои места и суха или нормална повърхност на други. По принцип комбинираната кожа е мазна около Т-зоната (Т, образувана от челото, носа и брадичката) и нормална или суха на останалата част от лицето.

2. 
   

   
   
   
   Първо измийте ръцете си. Преди да почистите лицето си, измийте ръцете си с топла вода и сапун, за да убиете микробите и да премахнете мръсотията и мръсотията. Със сигурност не искате да кандидатствате още микроби по лицето ви, нали?

3. 
   

   
   Измийте лицето си 2 пъти на ден. Кожата ви може да изглежда чиста, не е задължително. Ето защо трябва да миете лицето си два пъти дневно (сутрин, когато се събудите и вечер преди сън) с топла вода и леко почистващо средство. Почистването е още по-важно, ако носите грим или ако кожата ви често е склонна към обриви.
   • Водата, която използвате, не трябва да бъде нито прекалено гореща, нито прекалено студена, тъй като може да повредите кожата си, а мазнините и мръсотията могат да бъдат затворени в порите.
   • масаж нежно лицето си с бавни, кръгови движения, но не го разтривайте, дразнейки кожата си или причинявайки зачервяване и обриви.
   • Кожата около очите ви трябва да се третира с още повече внимание, защото това е най-деликатната и чувствителна част от лицето ви. Освен това със сигурност не искате да приключите с почистващо средство в очите!
   • Избягвайте да миете лицето си твърде много. Дори ако кожата ви е мазна, прекалено много измиване може да я изсуши и може да се получи още на масло за компенсиране. Това означава, че кожата ви ще стане още по-мазна и ще има още повече петна.

4. 
   

   
   
   
   Опитайте ексфолиацията. Ексфолирането може да бъде полезно за определени типове кожа, като например увредените от слънцето. За други (като тези с кистозно акне) обаче ексфолирането е потенциално опасно. За да разберете дали можете да ексфолирате кожата си, потърсете съветите на дерматолог. Използвайте ексфолиант, подходящ за вашия тип кожа и не прекалено агресивен.
   • Нежните ексфолианти съдържат микробус, захар, сол и други видове естествени ексфолианти.
   • Ексфолиращите меки четки могат да бъдат ръчни или могат да имат трептяща глава, върху която нанасяте почистващото средство или нежния ексфолиант, преди да го втриете леко върху лицето си.
   • Маски, които съдържат леки киселини като алфа-хидроксилна киселина или бета-хидрокси киселина, премахват мъртвата кожа. Марка много Внимавайте, ако изберете това решение и прочетете внимателно инструкциите!

5. 
   

   
   Изплакнете лицето си. След почистване и ексфолиране използвайте хладка вода, за да отстраните внимателно почистващия препарат от кожата си, или с чиста кърпа, или като първо изсипете водата в ръцете си и след това внимателно напръскате лицето си. Не забравяйте да изплакнете кожата си, тъй като остатъците от почистващия препарат могат да запушат порите ви и да причинят дразнене и петна.

6. 
   

   
   Погладете лицето си с чиста, мека кърпа. За да изсушите кожата си, никога не трябва да използвате мръсната кърпа за ръце в банята или същата кърпа, която използвате за подсушаване на тялото си. В противен случай рискувате да пренесете нови бактерии на чистото си лице. Важно е също да не търкате, а по-скоро да потупвате кожата си за възможно най-нежно изсушаване.

7. 
   

   
   Хидратирайте лицето си. След изсушаване трябва да нанесете овлажнител върху лицето си. Много хора пренебрегват тази стъпка, но въпреки това е много важно да нанесете овлажнител, специално създаден за вашия тип кожа след почистване. Овлажнителят предпазва водата, която вече е в кожата ви, да се изпари и предотвратява дехидратацията на кожата. През зимата може да се наложи да използвате повече овлажнител или по-гъст овлажнител.

Част 2 Почистете тялото си

1. 
   

   
   Вземете душ или вана всеки ден. Приемането на душ или вана всеки ден не само премахва мръсотията и маслото, които причиняват акне по тялото, но също така премахва бактериите, които причиняват миризма на тялото. Трябва да се избягва много гореща вода, тъй като елиминира маслата, които са от съществено значение за кожата, но можете да използвате малко по-топла вода от тази, която използвате за измиване на лицето си, за да убиете бактериите.

2. 
   

   
   Почистете тялото си под душа или банята. Както при почистването на лицето, трябва да сте сигурни, че ръцете и продуктите, които почистват тялото ви, са хигиенични. Например, можете да използвате сапунени барове и душ гел, но избягвайте loofas, четки или кърпи, особено ако ги споделяте с други хора. Уверете се, че всеки член на домакинството използва свои собствени продукти и ги пуска или заменя редовно.

3. 
   

   
   Ексфолирайте тялото си веднъж седмично. За да поддържате кожата си здрава, трябва да я ексфолирате веднъж седмично, като се набляга особено на области, предразположени към акне. Кожата на тялото произвежда повече пот и масло от кожата на лицето, поради което се препоръчва седмично ексфолиране. Използвайте чиста кърпа или луфа и втрийте в кръгови движения в предразположени към акне области като гърдите, шията и гърба.
   • Внимавайте да не ексфолирате прекалено много, тъй като може да влошите акнето по тялото и да раздразните кожата си.

4. 
   

   
   Погладете тялото си с чиста кърпа. Въпреки че кожата на тялото е по-малко крехка от тази на лицето, трябва да използвате само чиста кърпа, за да я изсушите. Останете в мократа, напълнена с пара баня и потупвайте тялото си, докато върху кожата ви остане само лек слой влага. След това нанесете овлажнител по цялото тяло преди да излезете. Парата ви помага да се поддържате хидратирани по-дълго, тъй като позволява на продукта да проникне в отворените пори.

Част 3 Почистете ръцете си

1. 
   

   
   Мийте редовно ръцете си. За вашето здраве и това на другите е изключително важно да почиствате ръцете си няколко пъти на ден. Зародишите са навсякъде и някои са отговорни за сериозни заболявания, поради което трябва да миете ръцете си редовно, но най-вече:
   • след като отидете до банята или смените памперсите
   • след като играе навън
   • преди и след посещение на болен човек
   • след издухване на носа или кихане, особено ако сте болни
   • преди ядене, сервиране на яденето или приготвяне на храна
   • ако ръцете ви се появи мръсен

2. 
   

   
   Използвайте топла вода и мек сапун. Ако искате, можете да използвате антибактериален сапун, но всеки сапун ще направи трика, стига да го използвате всеки път че си миеш ръцете. След като изплакнете с вода, ръцете си се появи чисти, но те винаги ще бъдат покрити с микроби. Трябва обаче редовно да миете ръцете си, независимо дали сте в обществена тоалетна или у дома, защото микробите са навсякъде.

3. 
   

   
   Почистете ръцете си от всички страни. Не плъзнете сапуна между дланите си. Ако наистина искате ръцете ви да са чисти, напечете сапуна от всички страни, между пръстите, под и около ноктите и до китките. Измиването трябва да продължи поне 20 секунди.

4. 
   

   
   Погладете ръцете си с чиста кърпа. Независимо дали сте у дома или в къщата на приятел, трябва да се уверите, че кърпата (или хартиената кърпа) е чиста. Ако сте в обществена тоалетна, изсушете ръцете си с хартиената кърпа и след това използвайте същата кърпа (не голите си ръце), за да отворите вратата, преди да я изхвърлите от тоалетната. Невъобразим брой хора не си мият ръцете, след като отидат до банята и именно тези хора се разпространяват най-много микроби.

5. 
   

   
   Овлажнявайте ръцете си толкова често, колкото е необходимо. Кожата на ръцете ви не е необходимо да се хидратира след всяко измиване, но можете да се грижите за нея, както и за всяка друга част от тялото си. Винаги дръжте малка туба овлажнител, специално проектирана за ръцете ви. По принцип тези продукти са с по-малко мазнини и проникват в кожата по-бързо от другите овлажнители. Те ще поддържат ръцете ви чисти и меки.