Как да си поставим реалистични цели

Съдържание

• етапи
• Част 1 Мислене на целите
• Част 2 Осъществяване на по-реалистични цели
• Част 3 Достигане на цел

Всеки иска да постигне нещо в живота. Поставянето на цели и реализирането им не само ще ви позволи да надхвърлите необходимото, но също така ще повиши самостойността, щастието и чувството за благополучие. Това е по-вероятно да се случи, ако имате реалистични цели. Тези проекти също са по-мотивиращи от тези, които поставят летвата твърде високо.

етапи

Част 1 Мислене на целите

1. 
   

   
   Запитайте се какво искате да постигнете. Първата стъпка за всяка цел е да знаете какво искате. Обикновено знаем какво искаме. Това може да бъде щастие, здраве, богатство или по-добри отношения с вашия съпруг. Първите ви задачи са да преведете това в нещо, което наистина можете да постигнете.
   • Добро място за начало е да започнете, като определите какво искате. Запитайте се какво означава щастието за вас, ако това е, което искате. Как смятате, че изглежда щастлив живот? Какво трябва да бъдеш щастлив?
   • В този момент можете да имате доста общи идеи. Може да решите например, че щастието е да имате пълноценна кариера. Вашата обща цел може да бъде да намерите работа, която можете да намерите удовлетворяваща.
   • В този момент може да имате няколко цели, някои от които са дългосрочни и краткосрочни. Добре е да ги отбележите.

2. 
   

   
   
   
   Бъдете конкретни. Трябва да направите това, преди да знаете дали дадена цел е реалистична. Това ще ви даде повече яснота какво всъщност трябва да направите, за да го постигнете. Конкретните цели са по-мотивиращи и по-лесни за постигане от неясните.
   • На този етап от процеса трябва да разберете цялостните си идеи и да ги направите максимално точни.
   • Представете си например, че целта ви е да започнете нова и по-добра кариера. Трябва да решите по това време коя кариера може да е най-подходяща за вас. Можете да решите да станете професионален музикант, например. Това е чудесно начало, но можете да бъдете по-конкретни. Какъв музикален стил искате да свирите? Кой инструмент избрахте? Искате ли да свирите самостоятелно или като част от група или оркестър?

3. 
   

   
   Направете някои изследвания. Познаването на трудността на дадена цел може да изисква някои изследвания, ако тази процедура не ви е позната. Колкото повече знаете за тази процедура, толкова по-добре. Опитайте се да отговорите на следните въпроси, когато питате.
   • Какви умения трябва да научите?
   • Какви промени в начина на живот трябва да направите?
   • Колко ще ви струва?
   • Колко време ще отнеме?

4. 
   

   
   
   
   Знайте какви са стъпките. За да знаете дали дадена цел е реалистична, трябва да знаете как точно да я постигнете. В този момент трябва да разбиете целта си на стъпки или фрагменти.
   • Фрагментирането на вашата цел или подкатегории също ще ви позволи да монтирате проект, за да го направите по-късно. Добре е да отбележите стъпките, докато вървите.
   • Представете си например, че целта ви е да станете професионален виолончелист във филхармоничен оркестър. Следователно ще фрагментирате тази цел на няколко етапа. Трябва да си купите виолончело, ако нямате такова. Трябва да знаете как да го играете перфектно. Това вероятно ще включва поуки. Можете дори да имате приемен изпит в консерватория или музикално училище. Това също ще изисква теоретични познания по музика. След това ще трябва да получите работа в оркестър. Това вероятно ще ви наложи да прослушате няколко пъти. Това може да наложи да се преместите в град, който има собствен професионален филхармоничен оркестър.

Част 2 Осъществяване на по-реалистични цели

1. 
   

   
   Оценете степента си на ангажираност. Можете да знаете дали сте ангажирани достатъчно, за да продължите, когато знаете какво ви е необходимо, за да постигнете целта си. Трябва да сте решени да продължите времето, необходимо за постигане на целта си.
   • Трябва напълно да се ангажирате с целта си, особено ако тя е трудна или сложна. Ще бъде по-малко вероятно да постигнете цел, която не е твърде важна за вас.
   • Вашата цел вероятно не е много реалистична, ако не искате да се ангажирате изцяло с нея. Това означава или да прегледате целта си, или да преследвате друга, за която ще инвестирате повече.
   • Да се ​​върнем към примера на професионалния виолончелист. Може да не искате да се преместите в друг град. Трябва да преразгледате кариерната си цел, ако няма филармонични оркестри близо до вас.
   • Добре е да класирате целите си по важност за вас, ако имате повече от една. Може да имате повече проблеми с постигането на такъв, ако се опитате да достигнете до няколко наведнъж. Започнете първо с тези, за които искате да инвестирате повече.

2. 
   

   
   Обмислете личните си граници. Вероятно сте чували, че можете да направите всичко от момента, в който искате да го направите. Това е вярно в някои случаи. В други вашите лични ограничения могат да направят вашите цели нереалистични. Трябва да помислите колко реалистични са вашите цели.
   • Тези ограничения могат да бъдат в различни форми. Можем да преодолеем някои, където за други ще бъде много по-трудно. В тези случаи трябва да прегледате или промените целите си.
   • Да продължим с примера на кариерата на виолончелиста. Ще ви бъде по-трудно да постигнете тази цел, ако сте имали автомобилна катастрофа, която ви е лишила от пълно използване на ръцете ви. Можете да преодолеете това, като правите интензивна рехабилитация в продължение на няколко години. Това със сигурност ще направи тази цел по-трудна или невъзможна за постигане. Трябва да го имате предвид, когато оценявате реализма на вашите цели.
   • Имайте предвид вашите ограничения. Това ще ви помогне да развиете по-добра цялостна картина на това, с което трябва да се сблъскате.

3. 
   

   
   Знайте какви са външните препятствия. В допълнение към вашите собствени ограничения, повечето цели включват преодоляване на външни препятствия. Може да се случи всичко, което може да се случи, това е извън вашия контрол и това може да затрудни постигането на целта ви. Трябва да помислите за препятствия от този вид.
   • Помислете например за училището по музика, в което искате да отидете да изучавате виолончелото. Труден ли е приемният изпит? Какви са вероятностите ви да бъдете приети? Какво правите, ако не успеете? Какви други решения имате?
   • Не можете да предвидите всички препятствия, които могат да възникнат, но трябва да се опитате да мислите колкото се може повече и да ги запишете, докато вървите. Това ще ви позволи да знаете степента на реализъм на вашата цел.
   • Може да бъде полезно и по-късно, когато решите да преследвате целта си. Фактът, че се опитвате да предвидите препятствията, ви позволява да разработвате идеи за тяхното управление, когато възникнат.

4. 
   

   
   Прегледайте целта, ако е необходимо. Може да почувствате, че целта ви е реалистична, след като я обмислите внимателно. Ако е така, можете да продължите напред и да го направите реалност. Ако не, ще трябва да преразгледате целта си.
   • Имате две решения, ако решите, че целта ви не е реалистична. Можете да го видите отново, за да го направите по-работещ или можете да изберете да създадете друг.
   • Представете си например, че кариера като професионален виолончелист не е реалистична за вас. Време е да прегледате плановете си, ако имате по-пълноценна картина в кариерата. Помислете за други кариери, които биха могли да ви направят също толкова щастливи.
   • Имайте предвид, че това не означава, че трябва да се откажете от виолончелото. Можете също да прегледате обектива си, ако харесвате музика и виолончело. Можете да се научите да играете като част от хоби. Това ще бъде по-малко трудна и вероятно по-реалистична цел за вас и сегашната ви ситуация.

Част 3 Достигане на цел

1. 
   

   
   Направете план. Първата ви стъпка е да създадете подробен план за постигане на целта си, след като сте поставили реалистична цел.
   • Това трябва да е доста лесно в този момент. Вече сте отбелязали стъпките и потенциалните препятствия, с които може да се сблъскате. Най-важните части от вашия план вече са разработени.
   • Трябва да сте малко по-конкретни относно стъпките си. Ако например кандидатствате в музикално училище, трябва да добавите подробности за всичко, което е необходимо за приемния изпит. Може да ви трябват и препоръчителни писма, вероятно трябва да напишете електронно съобщение, да попълните формуляри и прослушване. Всичко това трябва да бъде част от вашия план.
   • Тези стъпки трябва да са достатъчно конкретни, за да ви позволят да виждате ясно кога сте стигнали до всяка една от тях.
   • Добре е също да планирате алтернативен план за пречките, които сте предвидили. Ще кандидатствате ли за други музикални училища, ако избраният от вас не ви прие? Предпочитате ли да се усъвършенствате и да кандидатствате отново за вашето училище?
   • Намерете цел и / или подкатегория, която е измерима и ограничена във времето. Можете например да ви кажа, че ще спестите за една година, за да си купите виолончело.

2. 
   

   
   Налагате ли забавяне Целта често е по-лесна за постигане, когато има конкретен краен срок за подаване. Освен това ви помага да видите напредъка си и да се придържате към него.
   • Можете например да решите да имате парите да закупите виолончелото след шест месеца. Можете да започнете уроците си на следващия месец. Можеше да усвоиш основите на инструмента за една година и т.н.

3. 
   

   
   Пристъпете към работа Продължете напред, когато имате подробен план и изберете дата на заминаване. Единственият начин да постигнете цел е да отделите достатъчно време и усилия.
   • Може да сте по-мотивирани да приближите датата на заминаване, когато изберете такава, която е на няколко дни.

4. 
   

   
   Забележете напредъка си. Направете го, когато сте започнали. Можете да използвате дневник, приложение или обикновен календар.
   • Това ви позволява да осъзнаете определените от вас срокове.
   • Той също така ви позволява да видите постигнатия напредък, когато се движите напред във вашия проект. Това може да ви мотивира и да ви насърчи да напредвате по-нататък.