Как да се отървете от хормоналното акне

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Консултирайте се с дерматолог
• Метод 2 Приемете добра програма за почистване
• Метод 3 Използвайте парна обработка
• Метод 4 Помислете за билкови лекарства
• Метод 5 Направете промени в начина на живот

В тази статия: Консултирайте се с дерматологАдаптирайте добър режим на почистване Използване на пара за лечение Преглед на лекарствени билкови лекарства Направете промени във вашия начин на живот26 Референции

Някои жени страдат от хормонално акне, нарушение, свързано с менструация, което може да бъде остро. Интервенцията на дерматолог често е необходима за лечение на това заболяване. Лекарят може да предпише насочени лекарства и да препоръча продуктите, които са най-подходящи за кожата на пациента. Възможно е също да се отървете от това разстройство, като се грижите за кожата, парното къпане, опитвате билкови лекарства и правите промени в начина си на живот.

етапи

Метод 1 Консултирайте се с дерматолог

1. 
   

   
   Уговорете среща с дерматолог. Това е най-добрият начин за лечение на хормонални промени и минимизиране на появата на белези. Дерматолог може да предпише лекарства и подходящи лечения, които ще помогнат в борбата с болестта. В случай на умерено или тежко акне или ако не можете да се отървете от него с домашни средства, консултирайте се с дерматолог.

2. 
   

   
   Имайте локални ретиноиди, предписани за леко акне. В случай на леко или умерено хормонално акне, може да се нуждаете само от локално лечение с ретиноиди, като кремове или гелове, за да премахнете остатъците от себум и мръсотия, попаднали в порите. Това ще помогне да се предотврати появата на други обриви. Понякога лекарите предписват антибиотици в комбинация с кремове или гелове, за да се борят с бактериите, отговорни за разкъсването. Те могат също да препоръчат дапсонов гел или кремове, гелове или разтвори на бензоил пероксид.

3. 
   

   
   
   
   Научете за оралните контрацептиви. Пероралните контрацептиви са много ефективни при лечението на хормонални промени, но резултатите обикновено се появяват след 3 до 6 месеца. Някои орални контрацептиви се използват специално за лечение на това разстройство, тъй като е доказано, че е по-ефективен от други. Приемът на тези контрацептиви обаче има странични ефекти и рискове, включително:
   • виене на свят;
   • главоболие;
   • промяна в телесното тегло
   • стомашни заболявания;
   • подуване на корема;
   • гадене;
   • депресия;
   • болка в гърдите;
   • повишен риск от сърдечни заболявания (особено за жени, които пушат)
   • недостиг на въздух
   • бучки на гърдите;
   • проблеми с черния дроб
   • повишен риск от някои видове рак;
   • тромбоза на дълбоки вени;
   • инсулт.

4. 
   

   
   Научете за спиронолактона. Вместо да използвате орални контрацептиви, можете да приемате спиронолактон. Това лекарство влияе на хормоналната функция, но няма същите странични ефекти като хапчето. Спиронолактонът регулира концентрацията на хормони, които са отговорни за производството на себум, което означава, че той може да бъде ефективен при лечение на хормонални промени.
   • Спиронолактонът, който има диуретични свойства, също може да причини често уриниране. Той също може да намали кръвното ви налягане.

5. 
   

   
   
   
   Помислете за прием на лизотретиноин. Това лекарство се предписва, когато лакацията не отговаря на други видове лечение. Може да помогне за излекуването на най-сериозните обриви след няколко месеца. Това лекарство обаче може да причини сериозни странични ефекти и трябва да се използва само в краен случай. Например, бременни жени или тези, които обмислят бременност, не могат да го приемат, защото това може да доведе до вродени дефекти. Ето и други възможни странични ефекти, свързани с това лекарство.
   • възпалителни заболявания на червата, включително улцерозен колит;
   • сухота на кожата, устата и очите
   • увреждане на черния дроб;
   • костни малформации;
   • на депресия.

6. 
   

   
   Помислете за лазерни и светлинни терапии. Ако възможните странични ефекти от лекарствата ви притесняват, тогава фототерапията може да бъде най-добрият вариант за вас. В случай на фотодинамична терапия дерматологът ще приложи лекарство директно върху кожата, като активира с лазера или друг източник на светлина. Съществува и друга форма на фототерапия, която включва използването на малко устройство за изсмукване на мръсотия и остатъци от себум в порите.
   • Други лечения, като например използването на Smoothbeam® лазер, също могат да бъдат разгледани. В допълнение към това, че не изискват лекарства, те могат да бъдат ефективни за отърване от белези от акне.

7. 
   

   
   Посетете дерматолог, ако ситуацията не се подобри. Ако не забележите подобрение след 2 или 3 месеца, уговорете час при дерматолог. Хормоналната разкъсване може да се влоши, ако не се лекува, оставяйки трайни белези.

Метод 2 Приемете добра програма за почистване

1. 
   

   
   Измивайте лицето си два пъти на ден. За да се отървете от хормоналните лакове, мийте лицето си поне два пъти на ден, например сутрин и вечер. Също така трябва да го правите всеки път, когато се потите интензивно. Например, трябва да измиете лицето си след джогинг или градинарство.

2. 
   

   
   Изберете почистващ препарат с етикет "не-комедогенен". Терминът "некомедогенен" се отнася до продукти, които не насърчават образуването на акне. За да сте сигурни, че продуктът, който купувате, не е комедогенен, ще трябва да прочетете неговия етикет.

3. 
   

   
   Нанесете почистващото средство с върха на пръстите си. Тъй като е важно да измиете внимателно лицето си, най-добре е да нанесете почистващото средство с върха на пръстите си. Не използвайте гъби, тъй като те могат да раздразнят кожата и да причинят други проблеми. Нанесете продукта върху кожата с нежни кръгови движения. След това изплакнете с топла вода, за да премахнете всички следи от почистващия препарат.
   • Не търкайте лицето си. Това може да предизвика дразнене и в някои случаи да доведе до образуване на белези.

4. 
   

   
   Изсушете кожата, като я намажете нежно. Вземете чиста памучна кърпа и внимателно потупвайте кожата, докато изсъхне. Не търкайте лицето си с кърпата, тъй като това може да причини дразнене и зачервяване.

5. 
   

   
   След това нанесете овлажняващ препарат без комедоген. Хидратацията спомага за предотвратяване на увреждане на кожата и поддържане на кожата мека и еластична. Можете да проверите етикетите на частните овлажнители за етикети, за да се уверите, че те не са комедогенни. Този термин се отнася до продукти, предназначени да не запушват порите. Някои натурални масла имат хидратиращи свойства и могат да се използват, ако имате суха, а не мазна кожа. Ето някои примери за масло, които можете да разгледате:
   • конопено масло;
   • масло от шеа;
   • слънчогледово масло;
   • рициново масло;
   • масло от невен;
   • масло от арган.

Метод 3 Използвайте парна обработка

1. 
   

   
   Уверете се, че лицето ви е чисто. Преди да започнете парни бани, не забравяйте да измиете лицето си и да премахнете грима. Това лечение отваря порите и остатъците от себум или грим върху кожата, може да ги запуши още повече.

2. 
   

   
   Напълнете мивката в банята или голяма купа с гореща вода. Пълненето на мивката с гореща вода е най-лесният начин за пара. Ако водата от чешмата не е гореща, опитайте да я кипнете в тенджера. Внимавайте да не се доближите твърде много до водата. Махнете тигана от котлона и оставете леко да се охлади преди да започне.

3. 
   

   
   Изберете етерично масло. Много етерични масла имат антибактериални и антисептични свойства. С други думи, те унищожават бактериите и други микроорганизми, които причиняват инфекция на кожата и водят до появата на лак. Използвайки ги, можете също да предотвратите образуването на пъпки. Опитайте едно от следните решения:
   • масло от мента;
   • ментово масло;
   • масло от мащерка;
   • етерично масло от невен;
   • етерично масло от лавандула.

4. 
   

   
   Извършете кожен тест, преди да използвате етерично масло. Преди да използвате етерично масло, нанесете го върху малка част от кожата. Някои хора са алергични към етеричните масла: ако не направят тест преди да продължат, може да имат нежелана реакция. Това често се проявява с лек обрив, който може да бъде сърбящ.
   • За да тествате етерично масло върху кожата си, изсипете капка върху китката си и изчакайте около 10 до 15 минути. Ако не забележите никакво раздразнение, това означава, че можете да използвате това масло без проблем. Ако забележите подуване, зачервяване или други признаци на дразнене, не използвайте.

5. 
   

   
   Добавете 1 до 2 капки етерично масло във врящата вода. В този момент покрийте главата си с кърпа и поставете лицето си върху контейнера. Затворете очи и дръжте лицето си поне на 30 см от повърхността на водата. Парата ще отвори порите и ще ви помогне да предотвратите образуването на примеси. Ако обаче се доближите твърде много до водата, можете да повредите кожата си.

6. 
   

   
   Дръжте тази позиция за 10 минути. След 10 минути изплакнете лицето си с топла вода и внимателно потупвайте с памучна кърпа. Не търкайте кожата си, а внимателно я потупвайте. След това нанесете овлажняващ препарат без комедоген.

7. 
   

   
   Повторете този процес два пъти на ден в продължение на 2 седмици. След две седмици трябва да забележите подобрение. В този момент постепенно намалете честотата на лечението, като го правите веднъж на ден. Ако състоянието на кожата не се подобри или ако лечението предизвика дразнене, консултирайте се с дерматолог.

Метод 4 Помислете за билкови лекарства

1. 
   

   
   Опитайте билкова маска. Маските за лице помагат за пречистване, стягане и лечение на кожата. За да го направите, нанесете продукта върху лицето и шията, след което го оставете да изсъхне за 15 минути. Изплакнете с топла вода и мажете лицето си да изсъхне. След това нанесете овлажняващ препарат без комедоген. Ако имате мазна кожа, ще ви трябват следните съставки, за да си направите маска за лице:
   • 1 супена лъжица (15 мл) мед;
   • 1 яйчен белтък;
   • 1 чаена лъжичка лимонов сок;
   • ½ чаена лъжичка етерично масло по ваш избор (мента, мента, невен, лавандула или мащерка).

2. 
   

   
   Опитайте хайвер. Chaste tree, наричано още пипер дърво, помага за регулиране на женските хормони. Доказано е, че е полезен при лечението на предменструално дисфорично разстройство (ПМДД) и предменструален синдром (ПМС). Той може да бъде ефективен и за лечение на хормонални лакуни. Преди да използвате билков лек, не забравяйте да се консултирате с лекар.

3. 
   

   
   Опитайте мака. Това растение с корена се използва от местното население на Южна Америка за медицински цели. Той има фитоестрогенен ефект и е в състояние да повиши нивото на прогестерон. Именно поради тези добродетели той е в състояние да се бори срещу хормоналния лакен. Ако искате да опитате това лекарствено растение, не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

4. 
   

   
   Опитайте ланглийски от Китай. Langelic от Китай или донг куай, се използва в традиционната китайска медицина и обикновено се нарича женски женшен, Това растение често се използва по време на менопаузата за лечение на симптомите, свързани с него. Той насърчава производството на прогестерон и предотвратява разрушителното освобождаване. Следователно това лекарство може да бъде ефективно в борбата с хормоналния лакен. Ако искате да опитате, първо поговорете с Вашия лекар.

5. 
   

   
   Опитайте черен кохош. Черен кохош или Cimicifuga racemosa е друго лекарствено растение, използвано за регулиране на хормоните по време на менопаузата. Той се оказа ефективен в борбата със симптомите, свързани с този физиологичен феномен. Черният кохош има фитоестрогенни свойства и може да помогне в борбата с хормоналните лакуни, когато се прилага върху кожата. Не забравяйте да се консултирате предварително с вашия лекар.

Метод 5 Направете промени в начина на живот

1. 
   

   
   Пийте повече вода. От съществено значение е да се пие много вода, за да има здрава и чиста кожа. Не забравяйте да пиете 8 чаши 250 мл вода на ден, така че в тялото ви да не изтече течност. Може да е необходимо да се консумира повече в зависимост от определени фактори, включително нивото на активност.

2. 
   

   
   Поддържайте здравословна и балансирана диета. Диета, състояща се предимно от ниско гликемични храни, може да помогне в борбата с хормоналните промени. Опитайте се да ядете много пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и постни протеини. Въздържайте се от храни с високо съдържание на захар и преработени като бял хляб, сладкиши и сладкарски изделия. Ето и други хранителни вещества, които насърчават здравето на кожата и които трябва да включите в диетата си:
   • витамин А;
   • витамин D;
   • омега-3 мастни киселини.

3. 
   

   
   Спите от 7 до 9 часа на нощ. Липсата на сън генерира нежелани странични ефекти, включително подчертано влошаване на хормоналните лакуни. Опитайте се да развиете добри навици за сън, за да можете да почивате добре всяка вечер. Направете стаята си по-удобна и направете неща, за да се отпуснете вечер. Също така, вземете навика да лягате и винаги да се събуждате по едно и също време.

4. 
   

   
   Намалете нивото на стрес. Стресът може да причини акне на акне и да допринесе за влошаване на хормоналните лакуни. Практикувайте ежедневни дейности за релакс и релаксация. Например:
   • имат редовна физическа активност
   • практикувайте медитация или упражнения за дълбоко дишане;
   • посвети се на хобитата си;
   • прекарвайте време с приятелите си.