Как се лекува сенна хрема

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Определете и избягвайте причинителите на сенна хрема
• Метод 2 Консултирайте се с алерголог, за да определите причините за сенната хрема
• Метод 3 Вземете лекарство срещу сенна хрема

В тази статия: Идентифицирайте и избягвайте задействанията на сенна хрема. Консултирайте се с алерголог за определяне на тригерите на сенната хрема. Вземете лекарства за сенна хрема27 Препратки

Сенната треска или алергичният ринит е вид алергия, причинена от вътрешни или външни алергени, като прах, плесен, козина на домашни любимци и цветен прашец. Тези алергени причиняват симптоми, подобни на настинки, като хрема, сърбеж на очите, налягане на синусите и запушване на носа. Сенната треска не се причинява от вирус и не е заразна. Въпреки че няма лечение, има няколко техники, които можете да използвате, за да помогнете за овладяване на сенната хрема и да се чувствате по-добре.

етапи

Метод 1 Определете и избягвайте причинителите на сенна хрема

1. 
   

   
   Следвайте присъствието на цветен прашец във въздуха. Тъй като прашецът е една от основните причини за сенната хрема, трябва да следвате количеството на прашеца във въздуха всеки ден, особено през сезона, когато има много. Трябва да се опитате да останете у дома, когато има много прашец във въздуха. В интернет има няколко ресурса, които ви позволяват да знаете броя на цветен прашец, присъстващ във въздуха всеки ден.
   • Повечето местни прогнози за времето включват и индикатор за прашец във въздуха. Тези доклади обикновено показват дали във въздуха има малко, средно или много прашец. Избягвайте да излизате в дни, когато във въздуха има много прашец.
   • Ако сте изключително чувствителни или алергични към цветен прашец, трябва да помислите да останете, дори когато броят на полените във въздуха е среден.
   • Можете да обсъдите чувствителността си към полените с вашия лекар.

2. 
   

   
   
   
   Носете прашец маска. Ако искате да се занимавате с градинарство, трябва да носите прашец маска, която филтрира прашеца във въздуха. Това включва всички дейности на открито, като косене на тревата, подрязване на листа или градинарство като цяло. Възможно е да закупите този вид маска в Интернет или в аптеките.
   • Ако не можете да намерите цветен прашец, можете да използвате обикновена хирургическа маска или тъкан. Те няма да филтрират въздуха, както и прашеца маска, но ще предотвратят вдишването и попадането на някои от прашеца в носа ви.
   • Ако алергията ви е тежка, помислете дали някой да коси тревата ви.
   • Можете също да носите очила или слънчеви очила, за да избегнете поставянето на алергени в очите. Обичайните ви очила или слънчеви очила трябва да са достатъчни, но можете също така да си купите предпазни очила в магазини "Направи си сам" или в интернет.
   • Когато се върнете вътре, вземете душ и изперете дрехите си. Ако не можете да го направите веднага, измийте лицето си и сменете дрехите си, докато можете да го направите.

3. 
   

   
   
   
   Изплакнете синусите. Ако търсите евтин метод за облекчаване на симптомите на сенна хрема, можете да опитате да изплакнете носните канали с помощта на саксия с нети или физиологичен разтвор. Соленият разтвор е по-прост за използване, тъй като почиства една ноздра наведнъж. От друга страна, гърнето с нети ви моли да приготвите солевия разтвор сами.
   • Ако изберете този метод, можете да приготвите собствен физиологичен разтвор, като смесите три с. до c. сол без йод и c. до c. сода за хляб. След това добавете c. до c. от тази смес в чаша топла вода, дестилирана или бутилирана. Не използвайте чешмяна вода, освен ако не сте сварили преди.
   • Не забравяйте да изплакнете саксията след всяка употреба с дестилирана или бутилирана вода и оставете да изсъхне на въздух. Това ще предотврати развитието на бактерии.

4. 
   

   
   Ограничете количеството алергени във вашия дом. Ако искате да предпазите алергените на открито извън дома си, трябва да затворите прозорците и да включите климатика в къщата и колата, особено ако във въздуха има много прашец. Уверете се, че климатиците са почистени, преди да ги използвате и закупете специално проектирани HEPA филтри за устройството, което притежавате.
   • Вижте ръководството за експлоатация на производителя или магазина, където сте закупили устройството, за да разберете какъв тип филтър да използвате.
   • Ако е възможно, закупете и прахосмукачка с HEPA филтър. HEPA филтрите се използват за улавяне на алергени, докато прахосмукачката засмуква въздух и праховите частици в него. Обърнете се към инструкциите на производителя за употреба, за да разберете как да го замените, но като цяло те трябва да бъдат заменени на всеки две до три употреби.

5. 
   

   
   Поддържайте нивото на влажност между 30 и 50%. У дома трябва да поддържате ниво на влажност между 30 и 50%, за да ограничите излагането си на мухъл. Имате нужда от хигрометър за измерване на влажността във всяка стая. Поставяте устройството само в стаята и виждате измерването на степента на влажност, която показва, като термометър показва температурата.
   • Можете да закупите тези устройства в Интернет или в магазините. Проверете инструкциите на производителя как да ги използвате, преди да го направите.

6. 
   

   
   Купете капаци за акари. За да намалите процента на алергени в тъканите и мебелите си, трябва да закупите одеяла за борба с вредителите за възглавниците, матраците, завивките и завивките. Това ще помогне да се намали прехвърлянето на акара и алергена в тъканите ви, за да съдържат сенна хрема.
   • Трябва често да миете спалното си бельо с гореща вода.
   • Можете също така да намалите количеството възглавници, одеяла и пълнени животни в стаята на детето си или във вашата.

7. 
   

   
   Избягвайте определени лечения за прозорци. Има определени видове лечения на прозорци, които могат да привлекат прашец и плесен в дома ви и да натрупат прах. Тежките завеси и материалите за сухо пране привличат повече прах и алергия, отколкото завесите, които са лесни за прахосмукване или машинно пране. Можете да използвате синтетични завеси, защото те са по-лесни за изтриване и почистване.
   • Не поставяйте дрехите си да изсъхнат, защото алергените могат да се натрупат в тъканите.

8. 
   

   
   Често почиствайте банята и кухнята си. Мухълът е друг спусък за сенна хрема. За да намалите натрупването на мухъл в дома си, трябва често да почиствате банята и кухнята си, за да не се развие мухъл. Можете да използвате почистващи разтвори с белина, тъй като убива плесен и други алергени, които могат да присъстват.
   • Можете също така да приготвите собствен разтвор на белина, като смесите половин чаша белина в четири литра вода.

9. 
   

   
   Използвайте инструменти за мокро почистване. Когато почиствате дома си, трябва да използвате мокри инструменти, за да хванете най-много алергени и възможни прахови частици. Трябва да навлажнявате кърпите за прах, моца и метлата всеки път, когато почиствате у дома.
   • Той е много по-ефективен за предотвратяване на разпространението на прах в сравнение със сухи инструменти.

10. 
    

    
    Избягвайте растенията и цветята. Тъй като цветен прашец е един от пусковите фактори за сенната хрема, трябва да избягвате живи растения в дома си. Вместо това купувайте пластмасови растения или растения без цветя, които да инсталирате у дома. Това ще ви позволи да изчистите жизненото си пространство, без да внасяте прашец в дома си.
    • Дори да има изкуствени растения, които изглеждат погрешно, можете да намерите и истински. Опитайте се да получите растения, които изглеждат възможно най-реални, за да не привличате вниманието.

11. 
    

    
    Избягвайте животинските задействания. Има много начини да се избегнат задействанията на животни. Ако знаете, че сте алергични към някакъв вид животни, трябва да избягвате да имате такова у дома. Ако сте алергични към косата на животните като цяло, дръжте животните си навън, вместо да ги държите на закрито. Ако това не е възможно, трябва да се опитате да ги държите далеч от спалнята си, за да не се налага да вдишвате косите им през нощта.Освен това трябва да закупите пречиствател за въздух с HEPA филтър и да го поставите в зоните, които най-често посещават вашия домашен любимец.
    • Ако влезете в контакт с животно, измийте ръцете си след това, за да премахнете космите.
    • Ако е възможно, премахнете килима, тъй като запазва козината на животните. Ако това не е възможно, моля, вакуумирайте машината често, за да предотвратите натрупването на коса. Много прахосмукачки се продават с филтри или специални отделения за филтриране на животински косми.
    • Трябва да миете и къпете домашния си любимец поне веднъж седмично, за да не навлиза навсякъде. Ще трябва да оставите някой друг да го изкъпе, за да не развие реакция на косата му.
    • Известно е, че някои кучета и котки са "хипоалергенни", тоест причиняват по-малко алергии. Това може да бъде добър избор, ако наистина искате домашен любимец.

Метод 2 Консултирайте се с алерголог, за да определите причините за сенната хрема

1. 
   

   
   Направете кожен тест. Ако сте се опитали да елиминирате всички тригери в живота си, като прашец, плесен и прах, но ако все още имате проблеми, трябва да се консултирате с алерголог. Той ще може да тества, за да определи причината за сенната ви треска. Един от най-популярните тестове е кожният тест (понякога наричан тест за убождане). Този тест продължава между 10 и 20 минути и се състои в прилагането на малки капки потенциални алергени върху повърхностни разрези на кожата. След това лекарят ще изследва областта за реакции.
   • Някои реакции са незабавни. Ако има алергична реакция, областта на кожата, където е приложен определен алерген, ще се надуе и ще даде пъпка, която прилича на комар.
   • Лекарят ще измери и запише реакцията, за да интерпретира резултатите.

2. 
   

   
   Вземете интрадермален тест. Вашият алерголог също може да ви даде кожен тест, наречен интрадермален тест. Вместо да прилагат алергена върху разрез в повърхностния слой на кожата, алергените ще бъдат инжектирани под кожата от лекаря с помощта на тънка игла. Този тест обикновено е по-чувствителен от теста за убождане.
   • Този тест трябва да отнеме около 20 минути.

3. 
   

   
   Вземете кръвен тест. За да гарантира резултатите от кожния тест, вашият алерголог може да ви даде кръвен тест за извършване на тест, наречен Radioallergosorbant Test (често съкратено като RAST). RAST измерва количеството антитела, индуцирани от алерген в кръвта, известни като имуноглобулин Е (IgE). Това помага да се информира лекарят за алергени, на които тялото реагира, като наблюдава антителата в кръвта.
   • Резултатите от този тест обикновено отнемат няколко дни, тъй като кръвната проба се изпраща в лабораторията за анализ.

Метод 3 Вземете лекарство срещу сенна хрема

1. 
   

   
   Вземете носни кортикостероиди. Ако не можете да избегнете спусъците, трябва да опитате да облекчите симптомите, причинени от сенна хрема. Можете да приемате назални кортикостероиди. Те предотвратяват и лекуват възпаление на носа, сърбеж в носа и хрема, причинени от сенна хрема. Това са като цяло безопасни възможности за лечение за повечето хора в дългосрочен план. Страничните ефекти включват неприятна миризма или вкус, дразнене в носа, но тези странични ефекти са редки.
   • Тези лекарства трябва да бъдат предписани от вашия лекар. Те работят най-добре, ако ги приемате ежедневно, поне през сезона на прашец или когато имате най-висок риск от развитие на симптоми на алергия.
   • Flonase, Nasacort AQ, Nasonex и Rhinocort са сред най-популярните марки.

2. 
   

   
   Вземете антихистамини. Можете също така да приемате антихистамини, за да помогнете в борбата със симптомите на треска. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки, сиропи, дъвки, таблетки, които се разтварят или капки за очи. Те помагат да се предотврати сърбеж, кихане и хрема, като блокират хистамин, химикал, произведен от имунната система, който причинява признаците и симптомите на сенна хрема. Назални таблетки и спрейове могат да помогнат за облекчаване на симптомите в носа, докато капки за очи помагат за облекчаване на сърбежа и дразненето на очите, причинени от сенна хрема.
   • Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra и Benadryl са популярни марки антихистамини. Може да Ви предпишат и антихистамини за назален спрей, например Астелин, Астепро и Патаназа.
   • Не консумирайте алкохол или успокоителни, когато приемате антихистамини.
   • Не смесвайте и не приемайте повече от един антихистамин наведнъж, освен ако не е предписано от вашия лекар или алерголог.
   • Избягвайте маневрирането с тежка техника и обърнете внимание на шофирането след прием на антихистамини. Избягвайте да приемате седативни антихистамини, ако трябва да шофирате. Повечето хора могат да шофират безопасно, след като приемат антихистамини, които имат слаб или никакъв седативен ефект.

3. 
   

   
   Помислете за деконгестанти. Можете да закупите деконгестанти без рецепта като Sudafed и Drixoral. Може да се предписват и като сиропи, таблетки или спрейове за нос. Има много марки рецептурни деконгестанти, но внимавайте, защото те биха могли да повишат кръвното налягане, да причинят безсъние, раздразнителност и главоболие.
   • Деконгестантите трябва да се използват само временно, а не ежедневно.
   • Деконгетивните спрейове за нос включват марки като Neo-Synephrine и Afrin. Не трябва да ги използвате повече от два до три дни наведнъж, тъй като те могат да влошат претоварването ви.

4. 
   

   
   Консултирайте се с вашия алерголог за модификатори на левкотриен. Модификаторите на левкотриена са контролиращи лекарства и трябва да ги приемате преди появата на симптомите. Те също намаляват симптомите на астма. Главоболието е един от най-честите странични ефекти, но в редки случаи те могат да предизвикат психологични реакции като възбуда, агресия, халюцинации, депресия или мисли за самоубийство.
   • Тези лекарства са под формата на таблетки.
   • Важно е незабавно да видите лекар, ако забележите някакви необичайни психологически реакции, докато приемате тези лекарства.

5. 
   

   
   Опитайте Atrovent. Atrovent или назален ипатропий, е спрей за нос по лекарско предписание, който помага за облекчаване на хрема. Възможните странични ефекти включват назална сухота, кървене от носа и болки в гърлото. Съществуват обаче и по-редки странични ефекти като замъглено зрение, замаяност и проблеми с уринирането.
   • Хората с глаукома или възпаление на простатата не трябва да приемат това лекарство.

6. 
   

   
   Използвайте орален кортикостероид. Това лекарство, наричано също преднизон, понякога се използва за облекчаване на тежки симптоми на алергия. Трябва обаче да сте внимателни, когато го приемате, тъй като дългосрочната му употреба може да доведе до странични ефекти като катаракта, остеопороза и мускулна слабост.
   • Това лекарство се предписва само за кратки периоди и трябва да се приема в дегресивни дози.

7. 
   

   
   Вземете ваксина срещу вашите алергии. Ако имате реакции на сенна хрема, които не реагират на никакво лечение или ако не можете да избегнете излагането на алергени, Вашият лекар може да препоръча антиалергична ваксина, наречена имунотерапия. Вместо да се бори с алергични реакции, ваксината променя реакцията на имунната система и не позволява тя да реагира на алергена. Ваксината се състои от разреден алергенов екстракт, прилаган често във все по-силни дози, за да ви помогне да се борите срещу алергията. Периодът между всяко прилагане на ваксината е всеки път по-дълъг. Тези инжекции се правят за период от три до пет години.
   • Целта на това лекарство е да свикне тялото ви с алергените, които причиняват алергичните реакции да не присъстват вече.
   • Антиалергичните ваксини са безопасни и имат малко странични ефекти. Най-често се среща под формата на зачервяване или подуване на мястото на инжектиране и може да се появи веднага или след няколко часа. Може да развиете и леки алергични реакции, подобни на тези, причинени от сенна хрема.
   • В редки случаи може да развиете тежка алергична реакция при първата инжекция и отново при следващи дози. Пациентите, които получават ваксини против алергия, трябва винаги да се следват. Симптомите на тежка реакция, наречена анафилактичен шок, включват кихане, затруднено дишане, подуване или подуване на лицето или тялото, бърз или неправилен сърдечен пулс, подуване на гърлото и гърдите, замаяност, световъртеж знание и в крайни случаи смърт.
   • Ако забележите някоя от тези реакции, обадете се на тел. 112 и незабавно посетете лекар.