Как да се отървете от мастната кашлица

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използвайте общи средства за защита
• Метод 2 Вземете натурални билкови отхрачващи средства
• Метод 3 Използвайте лечение на кашлица

Нарича се мастна кашлица, наричана още продуктивна кашлица, когато се проявява чрез наличието на храчки или храчки. Наличието на храчки обикновено показва възпаление или инфекция. Трябва да сте много внимателни, ако имате мазна кашлица. Може да се наложи да се консултирате с лекар за елиминиране на сериозна инфекция, като пневмония.

етапи

Метод 1 Използвайте общи средства за защита

1. 
   

   
   Отпуснете се. Тъй като продуктивната кашлица обикновено показва възпаление или инфекция, важно е да почивате. Това помага да подобрите здравето си и да намалите риска от разпространение на микроби.
   • Отделете почивен ден на работа или училище, за да си починете правилно и да предотвратите разпространението на инфекция.

2. 
   

   
   Дишайте с влажен въздух. За допълнително овлажняване на дома си използвайте овлажнител или спрей. Ако нямате нито едно от тези устройства, кипнете вода на огъня или вземете хубав горещ душ.
   • Ако решите да вземете горещ душ, не забравяйте да затворите вратата на банята, за да уловите парата. Това може да помогне за подобряване на дишането, тъй като намалява назалната конгестия.

3. 
   

   
   
   
   Пийте течности. Пиенето на много течности облекчава кашлицата и намалява задръстванията. Можете да опитате пиенето на вода през целия ден. В допълнение към водата пийте топли напитки като топла вода или чай.
   • Можете също да пиете плодов сок, лек пилешки бульон или зеленчуци или пилешка супа.

4. 
   

   
   Яжте питателни ястия. Ако не се чувствате добре, яжте малки ястия, съдържащи много лесно смилаеми храни. От друга страна, избягвайте всичко, което съдържа много фибри и мазнини. Също така не забравяйте да ядете често. По този начин тялото ви получава постоянно снабдяване с енергия, което ще помогне на имунната ви система да се бори с инфекцията.
   • Консумирайте висококачествени протеини, като домашни птици и риба, както и сложни въглехидрати и яйца.

5. 
   

   
   
   
   Използвайте ментолов мехлем. Камфор и ментолови мехлеми облекчават кашлицата. Тези съставки действат като отхрачващи средства, намалявайки дискомфорта. Опитайте Vick Vaporub, ментолов балсам или подобен мехлем за локално приложение.
   • Разтрийте малко количество върху гърдите и около носа. Миризмата на ментол и излагането на веществото ще облекчи кашлицата.

6. 
   

   
   Консултирайте се с лекар. Ако предишните лечения не предоставят облекчение в рамките на 5 до 7 дни, уговорете час с лекар. Може би страдате от по-сериозен проблем.
   • Ако храчките са зеленикавожълти, ако чуете свистящ звук или хриптене, вероятно ще трябва да видите медицински специалист. Ако усетите тези признаци и са придружени от треска, трябва незабавно да бъдете прегледани.
   • Естествените лекарства могат да се използват заедно с антибиотици, обезболяващи и други лечения. Ако вече виждате лекар, можете да продължите тези лекарства и също да опитате лечение с пара.

Метод 2 Вземете натурални билкови отхрачващи средства

1. 
   

   
   Изберете билка с отхрачващи свойства. Такива билки улесняват премахването на храчките. Можете да изберете сушени билки или етерични масла в зависимост от тяхната употреба. Тези изсушени билки или етерични масла имат противогъбични, антибактериални или антисептични свойства, но и отхрачващи свойства. С други думи, те могат да се отърват от бактерии и други микроорганизми, които могат да заразят синусите. Ето няколко примера за билки с отхрачващи свойства:
   • leucalyptus;
   • голямата леля;
   • червена форма;
   • семена от копър;
   • камфорното дърво;
   • чесън;
   • lhysope;
   • лобелия;
   • лопен;
   • мащерка;
   • мента и мента;
   • джинджифил;
   • черен пипер и кайенски пипер;
   • семена от горчица.

2. 
   

   
   Пригответе билков чай. Чаят е добър начин да използвате отхрачващи растения за намаляване на кашлицата. Вземете три чаени лъжички пресни билки или чаена лъжичка изсушена билка по ваш избор. Оставете стръмно в чаша вряла вода за 5 или 10 минути.
   • Пийте 4 или 6 чаши на ден.
   • За да подобрите вкуса, можете да добавите мед и лимон. И двете от тези съставки имат антибактериални и антивирусни свойства, които могат да бъдат полезни във вашия случай. Не забравяйте обаче да давате мед на бебета под една година.
   • Черният пипер, кайенският пипер, синапените семена, лононът и чесънът могат да бъдат силни и да раздразнят гърлото, затова бавно пийте билковия им чай.
   • Ако искате да дадете тези билкови чайове на дете, влейте половината количество билки или използвайте 500 мл вода.

3. 
   

   
   Опитайте парна терапия. Вдишването на пара позволява на сушените билки да достигнат до белите дробове. Това също отваря носните канали и изтънява слузта.Използвайте изброените по-горе билки в изсушен вид или под формата на етерични масла. Те могат да бъдат ефективни. Всичко ще зависи от вашите предпочитания и какво имате.
   • Добавете 1 или 2 капки етерично масло, приготвено от отхрачващи билки или 1 или 2 лъжици сушени билки във вряща вода. За начало използвайте само една капка на литър вода. След като добавите билките, кипнете за още минута, изключете котлона, махнете тигана и поставете в удобно място.
   • Покрийте главата си с чиста памучна кърпа, след което надвесете лицето си върху контейнера. Дръжте лицето си над контейнера на разстояние около 30 сантиметра, за да не се изгорите. Затворете очи, вдишайте през носа и издишайте през устата за пет секунди. След това вдишайте и издишайте през устата си за 2 секунди. Повторете операцията в продължение на десет минути или докато няма повече пара.
   • Повторете лечението на всеки 2 часа.
   • Можете да добавите малко черен пипер или лют червен пипер към някоя от споменатите билкови парни бани. Само много малко количество, защото тези съставки наистина могат да раздразнят дихателната система.

Метод 3 Използвайте лечение на кашлица

1. 
   

   
   Опитайте контролирани техники за кашлица. Чудесен начин да кашляте, когато имате мазна кашлица, е да я контролирате. За начало седнете на удобно място с двата крака на пода. Кръстете ръце на корема и бавно издишайте през носа. След това се наведете напред, докато ръцете ви са облегнати на корема. Кашлица 2 или 3 пъти бързо и за кратко. Втората и третата пета трябва достатъчно да втечнят храчките, за да ги изгонят. Плюйте тогава.
   • За пореден път вдишайте през носа, така че потокът от слуз да не се върне към гърлото ви.
   • Починете за момент, след това повторете това, ако все още има слуз в ноздрите.

2. 
   

   
   Кашлица, докато диша шумно. За начало седнете с леко повдигната брадичка. Вдишвайте бавно, използвайки диафрагмата вместо гърдите. Задръжте дъха си за 2 или 3 секунди, след което го освободете с добър глътка въздух през устата. Повторете това 2 или 3 пъти, след което дишайте нормално няколко пъти. Опитайте се да кашляте, когато почувствате, че имате достатъчно слуз в задната част на гърлото.
   • Като цяло са необходими 3 или 5 цикъла на принудителна екскреция, за да се елиминира достатъчно слуз.
   • Колкото повече дишате трудно, толкова повече ще изхвърляте слуз.
   • Не се уморявайте твърде много.

3. 
   

   
   Опитайте дихателна физиотерапия. Дихателната физиотерапия е полезна техника за всички хора (от деца до възрастни), защото освобождава натрупания храчки в белите дробове. Ще трябва да го практикувате с помощта на човек, така че потърсете някой, който да ви помогне. За начало помолете пациента да легне с гърдите си до около 45 градуса. С помощта на секционна ръка леко докоснете областта между ключицата от лявата страна на гърдите и зърното. Продължете да потупвате, докато упражнявате 2 минути леко, но твърдо налягане. Повторете това на същата област, но от дясната страна на гърдите. За да помогнете напълно да почистите белите дробове, повторете тази маневра:
   • на лумбалната част, отдясно и отляво на гърба, след промяна на позицията за сядане, като натиснете възглавница, поставена в скута ви;
   • от лявата и дясната страна, лежаща лежаща;
   • от лявата и дясната страна, докато легнете последователно от двете страни, с ръце на главата;
   • на горната част на гърба над джантата на ребрата от двете страни, докато лежи на корема.
   • Ще е необходимо да кашляте по време на и до два часа след лечението. Обичайно е да правите това и ви позволява да знаете, че методът работи.
   • Тази техника обикновено се използва при възрастни и деца, страдащи от муковисцидоза.