Как да се отървете от камъни в бъбреците

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Справяне с проблема
• Метод 2 Предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците

Бъбречните камъни се появяват, когато в бъбреците се образуват малки кристали от минерални соли. По правило тези кристали преминават през бъбреците в отделителната система, където се отхвърлят чрез смесване с урина. Въпреки това, понякога малките кристали успяват да останат в бъбреците, където се агломерират с други кристали, за да създадат камъни в бъбреците. Повечето камъни в бъбреците са направени от калциев диоксалат, калциев фосфат или и двете. Трябва да се консултирате с вашия лекар, ако смятате, че имате камъни в бъбреците. Лекар или уролог може да ви посъветва за няколко лечения. Има техники, които можете да поставите на място у дома, за да се отървете от камъни в бъбреците.

етапи

Метод 1 Справяне с проблема

1. 
   

   
   Пийте много вода и други течности. Захранването с течност ще ви накара да уринирате и впоследствие уринирането може да направи изчислението. Ще бъде по-добре, ако предпочитате чиста вода. Само 1 на 2 камъни в бъбреците от 10 изискват повече от вода и търпение, за да бъдат евакуирани, така че трябва поне да опитате този метод.
   • Лекарите препоръчват на жените да пият около 2 литра вода на ден срещу 3 литра вода за мъжете.
   • Опитайте се да пиете достатъчно течност, така че урината ви да е леко жълта или бистра. Това ще е знак, че сте пили достатъчно вода.

2. 
   

   
   Пийте лимонада с ниско съдържание на захар. Богатото съдържание на лимонена киселина в лимоновия сок може да предотврати образуването на нови камъни в бъбреците.Червеният сок и лаймът също се препоръчват. Освен това ще ви помогне да останете хидратирани. Предпочитайте напитки с малко захар или ги пригответе сами.
   • Опитайте се да не консумирате кафяви бири. Те съдържат оксалати, които насърчават образуването на камъни.

3. 
   

   
   
   
   Приемайте лекарства за болка, ако е необходимо. Вземете НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства). Има няколко разновидности на AINS: либупрофен (Advil, Nurofen), naproxen (Aleve) или аспирин. Ако сте под 18-годишна възраст, не приемайте аспирин, тъй като употребата му е свързана със синдрома на Reye, който може да причини сериозни щети на мозъка.
   • Ако имате голям камък в бъбреците, който ви боли, може да ви е необходим по-силен рецепта за обезболяване. Вашият лекар ще може да диагностицира това разстройство, ако това е така.

4. 
   

   
   Знайте кога да посетите лекаря. Повечето камъни в бъбреците ще растат сами с малко търпение и много течност. Около 15% от камъните в бъбреците изискват намесата на лекаря. Консултирайте се с Вашия лекар в следните случаи.
   • Ако имате чести инфекции на пикочните пътища Инфекциите на пикочните пътища могат да се влошат, ако прекарате бъбречен камък през пикочната система.
   • Ако сте прекарали бъбречна трансплантация, ако имате проблеми с имунната система или ако имате само един бъбрек.
   • Ако сте бременна Лечението, назначено за камъни в бъбреците по време на бременност, зависи от триместъра, в който сте.
   • Ако смятате, че камъкът в бъбреците е възпрепятствал пикочните пътища. Може да знаете, че това е така, ако наблюдавате намаляване на количеството на уриниране, уриниране през нощта или болка отстрани.

5. 
   

   
   
   
   Вземете лекарство. Ако изчисленията ви не изчезнат по естествен път, трябва да вземете лекарства или те трябва да бъдат елиминирани от специалист. За това има различни процедури.
   • За изчисления с размери по-малко от 2 см, екстракорпоралната литотрипсия на шокова вълна е най-подходящият метод. Това може да не работи за големи кристали и не е добър избор за бременни жени, защото за да ги намерите, ще бъдете изложени на рентгенови лъчи.
   • Ако кристалите са в уретера, Вашият лекар ще Ви предпише уретероскопия. Този метод се състои във въвеждането на ендоскоп (уретероскоп) до уретерите. Това са пикочните канали, които свързват бъбреците с пикочния мехур. Необходимо е да се премине през уретрата и да се попълни ендоскопът до пикочния мехур и в уретера до бъбрека.
   • Ако камъните са големи (повече от 2 см) или ако формата им е неправилна, трябва да се направи перкутанна нефростомия или екстракорпорална литотрипсия. Хирургът ще направи малък разрез в гърба ви под обща анестезия и според процедурата кристалите ще бъдат счупени или отстранени.
   • Ако камъните ви идват от хиперкалциурия (бъбреците ви произвеждат много калций), вашият лекар ще ви предпише ортофосфати, диуретици, бисфосфонати или в редки случаи калциеви свързващи вещества.
   • Ако сте засегнати от подагра, може да се наложи да приемате лалопуринол.

Метод 2 Предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците

1. 
   

   
   Избягвайте захар, сода и царевичен сироп. Захарта пречи на тялото да абсорбира калций и магнезий, което води до камъни в бъбреците. Фруктозата, открита в трапезната захар и царевичния сироп, увеличава риска от развитие на камъни в бъбреците. Ако искате да следвате по-здравословен начин на живот и ако искате да избегнете камъни в бъбреците едновременно, трябва да намалите консумираното количество захар.
   • Някои безалкохолни напитки с аромат на цитрусови плодове, като 7UP и Sprite, съдържат високо ниво на лимонена киселина. Дори ако трябва да избягвате напитки с високо съдържание на захар, сода от този тип от време на време може да ви помогне да увеличите приема на лимонена киселина.

2. 
   

   
   Направете упражнението. Упражнявайте се ежедневно в продължение на 30 минути. Доказано е, че умереното упражнение помага да се намали рискът от камъни в бъбреците с до 31%.
   • Опитайте се да правите поне 150 минути аеробни спортове като ходене, бягане или градинарство седмично.

3. 
   

   
   Ограничете приема на животински протеин до 200 g на ден или по-малко. Животинските протеини, особено червеното месо, увеличават риска от развитие на камъни в бъбреците, особено камъни с пикочна киселина. Опитайте се да консумирате по-малко от 200 грама животински протеин на ден (за размера на кнедли, който се побира в дланта на вашата ръка или пакет карти), за да намалите риска от поява на всички видове камъни в бъбреците.
   • Червените меса, карантии и морски дарове са с високо съдържание на пурин. Пуринът увеличава производството на пикочна киселина в организма и може да причини камъни в бъбреците. Яйцата и рибата също съдържат пурин, но по-малко от червени меса и морски дарове.
   • Използвайте други източници на протеин, като богати на калций млечни продукти или зеленчуци. Зеленчуците съдържат фибри и фитат, съединение, което помага да се предотврати образуването на камъни в бъбреците. Внимавайте със соята, тъй като съдържа висока доза доксалат.

4. 
   

   
   Консумирайте достатъчно калций. Може би си мислите, че намаляването на приема на калций е добра идея, тъй като повечето камъни в бъбреците са калций. Изследванията обаче показват, че диетите с ниско съдържание на калций "увеличават" риска от развитие на камъни в бъбреците. Консумирайте голямо разнообразие от млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирене, за да получите ежедневния си прием на калций.
   • Деца между 4 и 8 години се нуждаят от 1000 mg калций на ден. Деца от 9 до 18 години се нуждаят от 1300 mg калций на ден. Възрастни над 19 години се нуждаят от поне 1000 mg калций дневно. Жените над 50 години и мъжете над 70 години изискват поне 1200 mg калций.
   • Освен ако лекарят не ви ги препоръча, трябва да избягвате хранителни добавки, които съдържат калций. Въпреки че калцият, който усвоявате чрез диетата си, няма ефект върху камъни в бъбреците, този, който консумирате твърде много поради хранителни добавки, може да причини появата на камъни в бъбреците.

5. 
   

   
   Следвайте диета с ниско съдържание на оксалат. Най-често срещаният вид камък в бъбреците е калциевият доксалат. Избягвайте храни, богати на оксалат, за да избегнете камъни в бъбреците. Ограничете приема на оксалат между 40 и 50 mg на ден.
   • Консумирайте храни, които съдържат оксалати, заедно с храни, които съдържат калций. Оксалатите и калция е по-вероятно да се комбинират, преди да достигнат до бъбреците, което намалява вероятността от образуване на смятане от тези вещества.
   • Ядки, повечето плодове, пшеница, смокини, грозде, мандарини, боб, цвекло, моркови, целина, патладжани, къдраво, праз, маслини, бамя, чушки Спанакът, сладките картофи и тиквичките са храни, богати на оксалат (повече от 10 mg на порция).
   • Тъмната бира, черен чай, шоколадови напитки, соеви напитки и разтворимо кафе също съдържат много доксалат (повече от 10 mg на порция).
   • Тялото ви може да превърне високи дози витамин С (например, ако приемате хранителни добавки) в оксалат. Ако не е препоръчано от Вашия лекар, не приемайте добавки с витамин С.

6. 
   

   
   Избягвайте твърде драстичните диети. Драконовите диети увеличават количеството на пикочната киселина в кръвта, увеличавайки вероятността от поява на камъни в бъбреците. Диетите с високо съдържание на протеини, като диетата Аткинс, са особено трудни за бъбреците и трябва да се избягват.
   • Това каза, че можете да сте здрави и да избегнете появата на камъни в бъбреците, като спазвате диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини (в умерена степен).

7. 
   

   
   Бъдете особено внимателни, ако някога сте имали камъни в бъбреците. Според някои проучвания около половината от пациентите с бъбречен камък ще представят друг в рамките на седем години. Не забравяйте да вземете превантивни мерки, ако някога сте имали камък в бъбреците, тъй като това означава, че имате повече риск.