Как да се държим с егоцентриците

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Управление на егоцентрик по време на работа
• Метод 2 Управление на егоцентрична личност в личните отношения

Егоцентричните хора винаги трябва да са прави и не могат да приемат мнението на другите. Всичко, което правят е да говорят за себе си. Те са критични, бързо се ядосват и са склонни да крадат светлината на хората около тях. Познаването на егоцентричния човек може да бъде източник на проблеми, но с някои психологически трикове ще бъдете по-добре да се справите с вълненията, причинени от тези егоцентрични личности, независимо дали на работа, в училище или дори в удобството на себе си. къща.

етапи

Метод 1 Управление на егоцентрик по време на работа

1. 
   

   
   Промяна на перспектива. Не е необходимо да общувате с този човек. Тази ситуация може да бъде сложна, ако знаете, че някой от колегите ви е егоцентричен, но запазвайки спокойствие и дипломатичност, можете да овладеете тази ситуация.
   • Когато почувствате лавина от саможертващ шамар върху себе си, бързо прекратете разговора, като избягвате контакт с очи, словесни утвърждения и се появявате незаинтересовани или дори ясно отегчени от този разговор.

2. 
   

   
   Запазете увереността си в себе си. Не забравяйте, че това, че този човек твърди, че може да ходи по водата, не означава, че е истина. Ще ви бъде много по-лесно да подкрепите егоцентричното поведение на колегата си, като напомняте, че сте компетентни и талантливи.
   • Ако този човек е ваш ръководител, той или тя вероятно ще имат големи трудности да ви подкрепят и насърчават, както бихте се нуждаете, така че не очаквайте той да ви стане професионален наставник.

3. 
   

   
   
   
   Избягвайте да събирате егото си. Не му давайте комплименти и не утвърждавайте поведението му. Егоцентричните хора всъщност често са зле в обувките си и затова се нуждаят от вниманието и подкрепата на хората около тях. Не бъдете човека, към когото се обръщат, когато трябва да им се напомни за качествата им. Просто вдигнете рамене, без да отделяте повече внимание, за да направите крачка назад и да потвърдите отново увереността си.

4. 
   

   
   Погрижете се за собственото си его. Когато се сблъскате с някой, който непрекъснато потвърждава собствената си стойност, нормално е вашата несигурност или лична гордост да предприемат удар. Запитайте се дали този човек наистина заслужава цялата загубена енергия.
   • Не позволявайте да ви примамват в безкраен спор или разговор за последните им подвизи.

5. 
   

   
   
   
   Управлявайте необходимостта от контрол на вашите служители. Ако сте по-висш и някой от служителите ви е самоцелен, дайте им различни начини да успокоят нуждата си да отстояват уменията си или да ви предизвикат. Концентрирайте се върху положителните му страни и му помогнете да намери решения.
   • Можете да го „задушите под своята доброта“. Стратегическото използване на комплименти е чудесен начин за мотивиране на нарцистичен служител.

Метод 2 Управление на егоцентрична личност в личните отношения

1. 
   

   
   Знайте как да разпознаете токсично приятелство. Ако дълго време сте приятели с този човек, не винаги ще ви е трудно да осъзнаете кое не е толкова невероятно в какво би искал да вярва, а какво просто е обсебено от неговия малък човек. Егоцентриците често са в центъра на вниманието, поради което много хора са привлечени от тях (поне първоначално).
   • Ако вашият приятел не се интересува от вас или той никога не ви позволява да говорите, определено е време да продължите напред.

2. 
   

   
   Говорете спокойно как се чувствате. Нека вашият егоцентричен приятел да знае, че поведението ви ви боли и че искате да оставите повече място за вашите нужди и чувства в това приятелство. Бихте могли да кажете: „Грижа ме за теб и нашето приятелство, но имам чувството, че говорим много за твоите чувства. Бих искал да споделя някои от моя опит с вас, но ще се нуждаете от вас, за да се убедите.
   • Има различни видове егоцентрични личности, а някои са по-гъвкави от други. Показването на приятеля ви, че имате проблем, може да ви помогне да го решите.

3. 
   

   
   Нарежете мостовете. Спрете да виждате егоцентричния си приятел, ако той не се интересува от вашите чувства или има отрицателно въздействие върху живота ви. Нищо не ви задължава да държите оковите, които ви обединяват в ущърб на вашето благополучие. Ако това приятелство ви се струва токсично, прережете мостовете, без да чувствате вина.

4. 
   

   
   Помислете за вашите нужди в рамките на вашата двойка. Нарцисизмът в интимна връзка може да бъде още по-труден за живеене. Егоцентричните личности нямат съпричастност и партньорите им често се чувстват нелюбими и много самотни.
   • Помислете за нуждите, на които отговаряте, като сте във връзка с егоистичен човек. Често това е липса на самоувереност или емоционална зависимост.
   • Помислете за детството си. Нарцистичен родител може да ви е подтикнал да поставите нуждите на другите пред вашите.
   • Поемете контрола над ситуацията, като уважавате себе си и работите върху самочувствието си.
   • Участвайте в изпълнение на дейности, било то четене, градинарство или просто гледане на любимия ви филм. Не забравяйте, че и вие имате стойност.
   • Когато вашият партньор се впусне в нова егоцентрична тирада, спокойно кажете нещо от рода на: „Разбирам, че сте много развълнувани от тази нова идея, но сега слушах как говорите известно време и бих искал да слушате какво Трябва да го кажа и аз. Или „Чувствам, че изобщо не ме докосваш, когато говоря с теб или игнорираш това, което може би трябва да ти кажа. Имам нужда от теб да се разубедиш повече. "
   • Считайте партньора си за свой равен, а не за свой превъзходен.
   • Помислете да вземете двойка терапия.

5. 
   

   
   Потърсете помощ. Потърсете помощ, ако сте в токсични, психически или психически насилствени отношения. Някои форми на дегоцентризъм се изразяват от призмата на легоизма или лилеята, което само по себе си може да бъде много досадно. Но някои хора са толкова крайни в нарцисизма си, че всъщност това е разстройство на личността, наречено нарцистично разстройство на личността.
   • Тогава нарцисизмът може да бъде част от насилствена личност. Важно е да знаете как да го разпознаете, за да поискате помощта, от която се нуждаете.

6. 
   

   
   Работете увереността си в себе си. Затвърдете самочувствието си, ако произхождате от нарцистично семейство. Егоцентричната личност засяга всички, които се задържат, особено членовете на неговото семейство. Съпрузите страдат, а децата израстват в състояние на постоянна несигурност, като често на свой ред стават нарцистични.
   • Двойната терапия често ще бъде подходяща, когато егоцентричната личност на един от родителите се отразява негативно на неговите близки. Въпреки че може да е трудно да убедите нарцисист да предприеме терапия, други членове на семейството могат да се възползват от помощта, от която се нуждаят.
   • Уверете се, че имате здравословни граници за вас и вашите деца.
   • Не очаквайте егоцентричен човек да се промени без помощта на професионалист. Не вървете твърде нереалистични очаквания.
   • Дайте му комплименти, когато е подходящо. Съсредоточете се върху функциите, които наистина се възхищавате на този човек.