Как да укрепите белите си дробове след пневмония

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Правете дихателни упражнения
• съвет
• предупреждения

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, доброволни автори участваха в редактирането и усъвършенстването.

Има 13 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Страданието от пневмония може да бъде доста страшно изпитание. Важно е да укрепите дробовете си, когато оздравеете, за да можете да възвърнете контрола върху дишането и живота си. Прочетете за съвети как да укрепите дробовете си след пневмония.

етапи

Метод 1 от 3:
Правете дихателни упражнения

1. 5 Почистете добре всичко, до което се докосвате редовно. Както бе споменато в предишната стъпка, ръцете са идеалното място за разпространение на патогени. Така ограничавате разпространението на тези средства, като почиствате предметите, които често докосвате.
   • Трябва да почистите дръжките на вратата, превключвателите и дистанционното управление.
   реклама

съвет

• Белите дробове се разширяват по-добре, когато сте вертикални или ако се подкрепяте с възглавници.
• Почивайте често. Важно е да давате на тялото си много почивка, когато се излекувате от пневмония, за да му позволите да се регенерира по-добре.
• Трябва да правите дихателни упражнения през целия ден, особено сутрин. Белите дробове са наситени със слуз, натрупана през нощта. Ето защо е от съществено значение да правите дихателни упражнения веднага след като се събудите.

реклама

предупреждения

• Свържете се веднага с Вашия лекар, ако дишате трудно.

Получено от „https://www..com/index.php?title=renforcer-your-pub-on-a-pneumonia&oldid=223813“