Как да оставим секта

Съдържание

• етапи
• Част 1 Senfuir
• Част 2 Бъдете в безопасност
• Част 3 Сен ремитира емоционално

Не винаги е лесно да разберем кога дадена група е култ, а когато я видим, може да е трудно да не бъдем част от нея. Въпреки че никоя група или организация не може да бъде култ, вероятно ще бъде част от нея, ако не ви е позволено да вземате свои собствени решения, да задавате въпроси или да не сте съгласни с лидера. Всеки може да бъде убеден да участва в култ, но не всеки има смелостта да остави за реинтеграция в обществото. За да избягате от секта, можете да планирате внимателно излизането си и да потърсите начини да се възстановите от психическо и духовно насилие.

етапи

Част 1 Senfuir

1. 
   

   
   Опаковайте чантите си. Ако сте член на култ и живеете в общност, като подразделение, общо жилище или общност, опаковайте чантите си, за да напуснете. Вземете практични предмети, като вашите лични документи, мобилен телефон, смяна на дрехи и всичко, което е сантиментално за вас. Скрийте чантата си там, където никой не може да я намери, докато не настъпи време.
   • Ако смятате, че трябва да избягате, дръжте със себе си мобилния си телефон, лични документи, пари или други ценности.
   • Ако мислите, че някой може да намери чантата, не поемайте риска да съхранявате нещата си. Бъдете готови да оставите вещите си, когато е необходимо.
   • Помислете за възможните отговори, които можете да дадете, ако някой ви попита защо опаковате.

2. 
   

   
   
   
   Избройте хората, които могат да ви помогнат. Помислете за всеки човек извън сектата, който може да ви помогне по един или друг начин. Това може да бъде приятел, лекар, съученик, съсед или друг човек. Напишете името им на лист хартия и до всяко име напишете какво могат да направят за вас, като например предлагане на храна, намиране на работа или място, където да се скриете. Свържете се с тези хора веднага щом можете да го направите безопасно.

3. 
   

   
   Намерете място за престой. Ако трябва да напуснете, опитайте се предварително да намерите друго място, където да се убежи. Помислете да останете с приятели или роднини, които не са членове на култа или да търсите подслон във вашия район.
   • Ако мислите, че ще изпаднете в опасност, когато напуснете култа, отидете да видите полицията.Тя може да ви помогне да намерите безопасно място за престой. Ако сте дете или тийнейджър, това е най-доброто решение.

4. 
   

   
   
   
   Намерете бягство. Ако не сте свободни от движенията си, можете да надхитрите контрола, когато други хора посещават култа или когато лидерите ви извеждат от общността или общата къща. В противен случай вземете автобуса до най-близката автобусна спирка, обадете се на такси или помолете приятел да ви вземе.

5. 
   

   
   Спрете да посещавате срещи или маси. Ако живеете сами, напуснете сектата, като спрете да посещавате срещи. Направете нещо друго по време на митингите. Ако не направите нищо, рискувате да се откажете и да се върнете в групата.
   • Например, можете да посетите родител или приятел, когато обикновено присъствате на среща.
   • Подгответе се да отговаряте на въпроси от други членове. Решете по-рано как ще реагирате, за да избегнете повторно присъединяване към групата.

Част 2 Бъдете в безопасност

1. 
   

   
   Пазете плана си в тайна. Не разкривайте пред никой член на групата, че възнамерявате да напуснете. Лон може да се опита да ви убеди да останете. Ако живеете в общност, хората могат да започнат да ви гледат, за да не можете да избягате. Участвайте нормално в дейности, за да избегнете подозрения.
   • Внимавайте с тези, на които имате доверие. Дори ако член на секта изглежда е на ваша страна, той може да промени мнението си и да говори за вашите планове с други хора по-късно.

2. 
   

   
   Документирайте взаимодействията си с другите, след като напуснете. Ако не можете да ги загубите напълно, много вероятно е други членове на групата да се опитат да се свържат с вас. Бъдете кратки във взаимодействията си и запишете подробности за всеки разговор. Запишете обажданията, ако можете да го направите законно.
   • Тези записи могат да ви помогнат в случай, че трябва да се свържете с полицията или адвокат.
   • Вероятно култовите лидери ще се опитат да ви убедят да се върнете. Помислете предварително за отговорите си, за да не се поддавате на изкушението да се откажете от всичко.
   • Кажете нещо подобно: „Не искам вече да съм част от тази група. Моля, не се свързвайте с мен. "

3. 
   

   
   Концентрирайте се върху себе си, а не върху другите членове. Не се свързвайте с тях, за да ги убедите да напуснат също. Няма да работи и може да се убедите да се върнете назад.
   • Вместо това се стремете да възстановите живота си, за да станете добър пример за тези, които решат да напуснат култа.
   • Тези, които имат съмнения, може да искат да се свържат с вас. Това е вашият шанс да им помогнете.
   • Ако имате родители, като баща си, майка ви, брат и сестра, които са част от тази секта, може да е трудно да не се свържете с тях. Въпреки това може да се наложи да прережете напълно мостовете с тях, за да си осигурите безопасността и да избегнете поклонението.

4. 
   

   
   Решете дали искате да се обадите в полицията. Ако сте тормозени, заплашени или следвани от членове на култа, извикайте силите на реда. Важно е също така да се свържете с властите, ако има нещо нередно с култа или ако смятате, че това застрашава живота на други хора.
   • Например, ако някои хора са физически или сексуално малтретирани, трябва да го съобщите на полицията.

Част 3 Сен ремитира емоционално

1. 
   

   
   Научете се да задавате граници. Бъдете твърди в решението си да напуснете групата. Помнете причините за заминаването си и кажете на членовете, че не искате да говорите с тях. Опитайте се да вземете свои собствени решения и преоткрийте своята личност.
   • Култовете са добри да контролират хората до степен да разрушат техните граници. Възстановяването на границите по здравословен начин ще изисква време, практика и може би съвет.
2. Знайте, че някои групи имат добри намерения и правят добро. Можете обаче да правите добри неща сами, без да е необходимо да принадлежите към тази или друга организация. Няма нужда да живеете в страх, да се подчинявате на строги правила, да толерирате поведението на лидерите или да им позволявате да манипулират вашите чувства и мисли.

3. 
   

   
   Потърсете поддръжка на знания отвън за групата. Много хора ще ви съчувстват, дори и да не разбират точно през какво преминавате. Прекарвайте повече време с приятели, семейство и други хора, които ви обичат, за да можете да се настроите отново към живота. Можете също така да търсите групи за самопомощ за жертви на духовно насилие.
   • Ако имате проблеми с настройката, консултирайте се с терапевт или психолог, който може да ви помогне да възстановите живота си.

4. 
   

   
   Свържете се с други жертви чрез групи за самопомощ. Има групи за подкрепа, специално за хора, които вече са били част от секта. Изследвайте онлайн и се присъединете към тези асоциации по всякакъв начин, за да намерите мрежа за поддръжка, съставена от хора, изпитали същата ситуация като вас. Можете също така да намерите група за поддръжка във Facebook.

5. 
   

   
   Пригответе се да бъдете отхвърлени от сектата. Щом служителите разберат, че няма да се върнете, вероятно ще прекратят контакт с вас. Ако сте отхвърлени от хора, с които сте били близки, може да ви нанесе много вреда, дори ако те са част от разрушителна секта. За да преодолеете ситуацията, разчитайте на новата си мрежа за поддръжка и отделете време с продуктивни дейности като проучвания или работа.

6. 
   

   
   Научете за опита на други оцелели. Говорете с хора, които са напуснали вашата секта и ги помолете да ви разкажат повече за тяхната реинтеграция в обществото или потърсете в Интернет становища от други оцелели. Научавайки как другите са преодолели прехода, ще имате повече увереност в себе си и ще имате повече сили да направите същото.
   • Ако можете да се свържете с някой, който е напуснал групата, опитайте да установите приятелство, ако желаят. По този начин ще се възползвате от засилена подкрепа и насоки, за да продължите напред.

7. 
   

   
   Продължете да изследвате идеите и убежденията си. Важно е да се научите как да бъдете критични и да вземате свои собствени решения. Разгледайте различни идеи, като четете книги или вестници, гледате телевизионни предавания и разговаряте с хората. Научете се да разпознавате грешните си начини на мислене като преувеличение и самообвиняване, когато се появят.
   • Например, в сектата може би сте научили, че когато дойдат нещастията, вината е, ако не се държите добре. Помнете, че този начин на мислене е погрешен.

8. 
   

   
   Консултирайте се с психолог. Терапията може да ви помогне да се адаптирате отново към живота. Ако сте част от сектата дълго време или сте се отказали от себе си заради ситуацията, психологът може да ви помогне да промените мисленето си, за да живеете по-независимо.
   • Потърсете професионалист, който е посветен на подпомагането на жертви на духовно насилие.