Как да предотвратите инфекции на пикочните пътища по време на бременност

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Внимавайте с вашата диета
• Метод 2 Внимавайте за вашата хигиена
• Метод 3 Носете правилните дрехи
• Метод 4 Консултирайте се със здравен специалист

Бременните жени често искат да продължат по-често, но физическите промени, породени от бременността, също могат да се отразят на пикочната им система. Luterus е точно над пикочния мехур. Тъй като лутеусът (и плода вътре) расте, допълнителното тегло може да блокира правилното оттичане на пикочния мехур. Хормоните на бременността също могат да доведат до промени в отделителната система. Бъбреците ще работят повече, за да компенсират увеличаването на обема на кръвта, което може да забави притока на урина. Тези фактори могат да доведат до инфекции на пикочните пътища. Бременните жени са особено предразположени към тези болезнени инфекции между шестата и двадесет и четвъртата седмица от бременността. За щастие има много начини да намалите риска от поява на ПТИ по време на бременност.

етапи

Метод 1 Внимавайте с вашата диета

1. 
   

   
   Останете добре хидратиран, като пиете много течности през деня. Водата може да ви помогне да премахнете бактериите от вашата система, като предотвратява появата на нови инфекции и дори може да елиминира появата на инфекция.
   • Пийте най-малко два литра вода на ден.
   • Помислете да добавите лимон към водата си, за да увеличите киселинността на урината си и да се борите с бактериите.
   • Пийте сок от червена боровинка без захар всеки ден. Въпреки че проучванията по темата не подкрепят фиксиран извод, има някои фактори, които обикновено предполагат, че сокът от червена боровинка може да намали количеството на бактериите в отделителната система и образуването на нови бактерии.
   • Избягвайте плодови сокове, алкохол и кофеинови напитки.
   • Проверете цвета на урината си, за да сте сигурни, че пиете достатъчно течности. Тъмната урина може да означава, че сте дехидратирани, което може да доведе до UTI по ​​време на бременност.

2. 
   

   
   
   
   Приемайте витамини, за да предотвратите инфекция. Правилната комбинация от витамини ще ви помогне да засилите имунната си система, което ще помогне на тялото ви да се бори срещу инфекции на пикочните пътища и други инфекции.
   • Попитайте Вашия лекар какви витамини можете безопасно да приемате по време на бременността. Уверете се, че няма да взаимодействат отрицателно с лекарствата, които приемате. По принцип ежедневният ви прием трябва да бъде 250 до 500 mg витамин С, 25 000 до 50 000 IU бета-каротин и 30 до 50 mg цинк. Дори ако хранителните добавки, които вече приемате, могат да съдържат тези количества, вероятно ще трябва да приемате повече, за да сте сигурни, че получавате правилните дози.

3. 
   

   
   Избирайте цели храни вместо рафинирани или преработени храни или храни, които съдържат много захар. Захарта може да инхибира действието на белите кръвни клетки срещу бактерии, включително бактерии, които причиняват инфекция на пикочните пътища.
   • Яжте храни, богати на антиоксиданти като боровинки, череши, домати и тикви.

Метод 2 Внимавайте за вашата хигиена

1. 
   

   
   
   
   Пазете гениталиите си чисти. Избягвайте използването на силни сапуни, кремове, клизми, пудри и спрейове. Тези продукти могат да увеличат риска от уринарна инфекция по време на бременността.
   • Вземете душ, вместо да се къпете. Ако трябва да се къпете, трябва да избягвате да приемате повече от две дневно за максимум половин час.
   • Избягвайте бани с балончета или перли за баня, тъй като те могат да раздразнят входа на уретрата.
   • Уверете се, че ваната е чиста и добре изплакната преди къпане.

2. 
   

   
   Отидете до банята веднага щом почувствате нуждата. Ако не се придържате, вие също държите бактериите в пикочния си мехур по-дълго, като им давате време да причинят инфекция. Внимавайте да изпразните напълно пикочния си мехур, когато отидете до банята. Не забравяйте, че натискът върху вашата матка може да усложни нещата. Ще трябва да бъдете по-внимателни, за да сте сигурни, че сте готови.
   • Избършете на сухо с хартиена кърпа, но не разтривайте гениталиите си. Винаги избършете отпред и отзад.
   • Лекувайте запека възможно най-скоро.

3. 
   

   
   Отидете до банята преди и след секс. Измийте гениталиите си с топла вода преди полов акт, за да елиминирате бактериите. Можете също така да използвате лубрикант на водна основа.
   • Не трябва да правите секс, ако лекувате инфекция на пикочните пътища.

Метод 3 Носете правилните дрехи

1. 
   

   
   Превключете към памучно бельо, което сменяте всеки ден. Синтетичните тъкани улавят влагата в кожата, докато памукът позволява на вашата генитална област да диша. Чистото бельо предотвратява натрупването на бактерии в гениталиите.
   • Уверете се, че бельото ви пасва добре. Типът на бельото, което сте избрали, е по-малко важен от това как се побирате. Носете вида на бельото, което ви се струва най-удобно, но се уверете, че не е прекалено стегнат.

2. 
   

   
   Носете свободни панталони и поли. Прекалено тесното облекло може да ви попречи да изпразвате правилно пикочния си мехур. Това насърчава рефлукса на дурин, който причинява инфекции.
   • Бельото от полиестер и синтетични материали може да задържи влагата и да насърчи растежа на бактериите. Намерете бельо, изработено от памук, лен и други естествени материали.
   • Чорапогащи (особено изработени от материали, различни от памук) също могат да улавят влагата в близост до гениталиите, така че можете да вземете пресата на бременността си, за да се насладите на свободата да ходите боси.

3. 
   

   
   Кръстосете краката си до глезените, вместо да ги кръстосвате в коленете, когато седнете. Когато кръстосвате краката си, ограничавате въздушния поток и улавяте влагата в кожата, което създава перфектна среда за развитието на бактерии.

Метод 4 Консултирайте се със здравен специалист

1. 
   

   
   Свържете се незабавно с вашия лекар, ако смятате, че имате инфекция на пикочните пътища. Инфекциите на пикочните пътища са по-склонни да се развият при бъбречни инфекции при бременни жени, отколкото при жени, които не са. Лекувайки инфекцията с антибиотици веднага, намалявате риска от по-сериозни инфекции.

2. 
   

   
   Консултирайте се с лекар, преди да приемате други хранителни добавки. Може да попаднете на статии, които препоръчват да приемате определени вещества, за да предотвратите инфекции на урината, като d-маноза, вид захар, свързана с глюкоза, която може да попречи на някои видове бактерии да запушат лигавицата на пикочната система. Необходими са допълнителни изследвания за влиянието на тези хранителни добавки при бременни жени. Никога не започвайте да приемате нова хранителна добавка, без първо да питате лекаря си за потенциалните рискове и ползи за вашето здраве и това за вашето бебе.

3. 
   

   
   Попитайте лекаря за ваксините. Въпреки че ваксините срещу UTI все още са били в етап на развитие през 2014 г., изследователи от Университета на Уисконсин-Мадисън и Мичиганския университет, наред с други институции, търсят ваксина. Учените са уверени, че ваксините ще бъдат жизнеспособен подход в бъдеще. Те трябва да бъдат налични през следващите години.