Как да предотвратите менструалната болка

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Използвайте прости техники
• съвет
• предупреждения

Съавтор на тази статия е Кари Нориега, д.м. Д-р Нориега е акушер и гинеколог, сертифициран от Съвета на Ордена на Колорадо. Завършила резиденцията си в Университета на Мисури в Канзас Сити през 2005 г.

В тази статия има цитирани 44 препратки, те са в долната част на страницата.

Болката (спазми, главоболие и др.) По време на менструацията винаги е неприятна. Понякога това се случва преди поради предменструален синдром, а понякога по време на менструацията. Има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите проблема, но има и други неща, които можете да направите, за да облекчите болката, когато се появи. Тъй като всяка жена е различна, може да се наложи да опитате различни решения, преди да намерите най-ефективното лечение.

етапи

Метод 1 от 3:
Използвайте прости техники

1. 9 Използвайте добавки от джинджифил. Вземете добавки от джинджифил като екстракт (по-специално Zintoma или Goldaru), за да намалите болката, свързана с менструацията.
   • Приемайте 250 mg 4 пъти дневно за първите си 3 дни на управление.
   реклама

съвет

• Билковите лекарства и добавки помагат за облекчаване на болката, свързана с менструацията. Преди да вземете каквото и да е, потърсете съветите на лекар или медицински специалист. Той ще се увери, че приемате правилните дози от продукта и ще провери дали растението няма вероятност да взаимодейства с другите лекарства, които вече приемате. Някои от растенията, които можете да използвате, включват: подправка от люспи, ангелика, калина, болдо, кер, карлин, котешка, градински чай, харпагофитон, китайска ангелика, goldenseal, khella, дамска мантия, риган, motherwort, праскова (части от дървото, а не плод), улица, градински чай, яребичен хляб, Collinsonia canadensis и мащерка.

реклама

предупреждения

• Винаги е най-добре да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да приемате витаминна добавка, лекарства без рецепта или лекарства, отпускани по лекарско предписание. Не само лекарят или фармацевтът ще ви каже правилната доза, но и ще ви каже дали има риск от странични ефекти от други лекарства, които вече приемате.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577“