Как да приемате ацидофилни антибиотици Lactobacillus

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Разбиране на Lactobacillus
• съвет

Съавтор на тази статия е Claudia Carberry, RD. Клаудия Карбери е амбулаторна диетолог от Университета по медицински науки в Арканзас. Печели магистърска степен по хранене в Университета на Тенеси в Ноксвил през 2010 г.

В тази статия има цитирани 16 препратки, те са в края на страницата.

Ацидофилният лактобацил или лактобацилус ацидофилус е класифициран като пробиотик. Пробиотиците са вид добри бактерии, които се намират естествено в организма. Въпреки това, тялото ви не осигурява достатъчно пробиотици, за да се бори срещу всички бактерии в тялото ви. Докато тялото ви естествено произвежда тези добри бактерии, можете да поставите прости техники, за да добавите ацидофилни лактобацили в диетата си, за да останете здрави и да убиете лошите бактерии в тялото си.

етапи

Метод 1 от 3:
Разбиране на Lactobacillus

1. 4 Борба с гъбична инфекция. Тъй като вагината естествено съдържа лактобацили, можете да използвате хранителна добавка за лечение на определени бактериални нарушения, които се развиват в този регион. При вагинални дрождови инфекции можете да приемате лактобацили под формата на таблетки или супозитории. Вземете една или две таблетки, в зависимост от производителя. Те трябва да съдържат най-малко десет милиона CFU на таблетка и 0,3 mg естриол. Вземете го за шест дни или следвайте инструкциите на опаковката.
   • Можете също така да използвате вагинални супозитории, които съдържат между 100 милиона и един милиард dUFC. Използвайте два пъти дневно в продължение на десет дни.
   • Ако използвате вагинални супозитории, може да видите увеличение на загубите си.
   реклама

съвет

• Обърнете внимание на срока на годност на всички продукти, които съдържат лактобацили. Активните култури ще умрат и ще бъдат по-малко ефективни, ако ги използвате след срока на годност.
• Вероятно ще трябва да експериментирате с различни видове хранителни добавки Lactobacillus, преди да намерите тази, която работи най-добре за вашето тяло.
• Пробиотиците не трябва да се бъркат с пребиотиците, източник на разтворими фибри, които подпомагат храносмилането.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=taking-antibiotics-to-acting-acidophileactobacilli&oldid=152707“