Как да приготвим пюре

Съдържание

• съвет
• предупреждения
• Необходими елементи

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 12 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

• Ако искате да попречите на напитката да бъде твърде сладка, можете да използвате студен чай или зеленчуков сок.
• Можете също да комбинирате няколко различни течности. Например, ако не искате пюрето да е прекалено сладко, използвайте равни обеми плодов сок и вода.

2 Добавете малко плодове. Добавете 350 до 500 г в буркана на блендера. Повечето смузи съдържат плодове. Можете да изберете един сорт или повече. Решете дали искате да използвате пресни или замразени плодове. Ако е замразена, напитката ще бъде малко по-гъста и може да не се налага да добавяте кубчета лед, когато смесвате съставките. В допълнение, някои плодове, като манго и банани, са много сладки и може да не е необходимо да добавяте друга съставка, за да подсладите сместа. Опитайте се да направите пюре с един от следните плодове или смес:

• червени плодове като ягоди, малини, боровинки и къпини;
• цитрусови плодове като портокали и грейпфрут;
• круши;
• костилкови плодове като праскови, нектарини, сливи и череши;
• манго;
• банан;
• папая.

съвет : Винаги премахвайте кожата, стъблото и семената или ядката на плодовете. Ако са големи, ги нарежете на парчета, преди да ги сложите в блендера.

7 Комбинирайте шоколада с фъстъка. За да направите богат и сладък пюре, обелете два банана и ги сложете в купата на пасатора. Добавете 60 г кремообразно фъстъчено масло, 125 мл мляко, 125 г обикновено или ванилово кисело мляко, две супени лъжици какао на прах и 175 г кубчета лед. Смесете съставките, докато сместа стане хомогенна.

• Можете да замените фъстъка с ядки по ваш избор. Например, опитайте масло, кашу или лешник.

реклама

съвет

• Изпийте смутито веднага щом приключите с приготвянето му. Повечето коктейли започват да се отделят, когато се съхраняват в хладилника, след като съставките се смесят.
• Ако имате диабет или искате да намалите приема на захар, не добавяйте съставка като мед, за да подсладите напитката. Помнете, че плодовете ще произвеждат захар, когато се усвояват от тялото ви.

реклама

предупреждения

• Внимавайте, когато почиствате ножовете на блендера. Те се обръщат много лесно и са много остри.

реклама

Необходими елементи

• Нож и дъска за рязане
• Блендер
• лъжица
• Чаша

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=preparing-a-smoothie&oldid=260895“