Как да подготвим версията за тийнейджъри

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 7:
  Подреждане, подреждане, знак за новата година
• Част 2 от 7:
  Използването на време
• Част 3 от 7:
  Пренаредете всичко, което смятате за необходимо, за да спестите време
• Част 4 от 7:
  Ревизии в малки дози
• Част 5 от 7:
  Върнете малко по малко всичките ни добри навици
• Част 6 от 7:
  Яденето
• Част 7 от 7:
  Денят след училище
• съвет

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За да създадат тази статия, доброволни автори участваха в редактирането и усъвършенстването.

Винаги е един и същ проблем: една седмица преди началото на учебната година или ви е скучно, или бързате, D-ден е да намерите приятелите си и да намерите малкото си спокойно рутинно. Тази статия може да послужи като помощ за тийнейджърите в бързаме и липсата на идеи за върховата организация, както и за родителите, които нямат търпение да видят своите тийнейджъри, разпръснати на дивана от началото на празниците. Така че движим или мотивираме войските и тръгваме!

етапи

Част 1 от 7:
Подреждане, подреждане, знак за новата година

1. 1 На 5 юли, когато се прибрахте, бяхте развълнувани да хвърлите чантата в стаята си и да оставите офиса си в пълна каша. Мислехте, че ще трябва да се приберете по едно или друго време, нали? Е, този момент е настъпил. Но не се притеснявайте, с малко музика, тя ще работи като часовник. Ако нямате идеи за музика, ето някои, които ми дават риболов:
   • Грешката в нашите звезди - Charli XCX - Boom Clap
   • Iggy Azalea - работа (изрично)
   • Бруно Марс - Заключени от небето текстове
   • Еминем - Чудовището (Изрично) Риана
2. 2 Е, мотивирани сме по форма, но откъде да започнем?
   • Извадете от ученическата си чанта всичко, което имате, и го сложете на масата. Веднага ще го видите по-ясно. След това сложете в кутия всичките си бележници, от които вече не се нуждаете, и ги плъзнете някъде или просто ги изхвърлете. Съхранявайте всичко, което можете да използвате повторно, като писалки, ластик, лепило, острилка ...
   • Реорганизирайте офиса си, за да искате да работите. Злоупотребявайте с работни книжки! Например папка с пластмасови ръкави, свързващо вещество с листа, папка с чертожни листове, папка с ревизии, папка с листове на борда на Бристол ... След това ги покажете на бюрото си в ъгъл, за да нямате да не ставате всеки път, когато искате нещо. Освен това, ако можете, поставете линийка, калкулатор и речник на бюрото си. Ако е необходимо, пакет тъкани.
   • След като го направите, направихте много, повярвайте ми.
   реклама

Част 2 от 7:
Използването на време

1. 1 Съветвам ви да подготвите две работни места от девственото време.
   • Защо ще ми кажете? Е, защото когато си правите чантата вечер, ще трябва да разгледате материалите, които ще имате на следващия ден. Този ще състави вашия график на класа.
   • Другият ще послужи за изясняване на управлението на вашето време от времето, когато излизате от клас до лягане. Ще поставите извънкласните си занимания, броя часове, които прекарвате в домашни работи, душ, вечеря и т.н. Всичко трябва да е ясно.
   реклама

Част 3 от 7:
Пренаредете всичко, което смятате за необходимо, за да спестите време

1. 1 Можете да пренаредите дрехите, грима си, книгите си... Трябва да сте сигурни, че всичко, което правите, отнема възможно най-малко време. Това се нарича организация. Благодарение на това ще имате повече време за вас и за това, което обичате да правите. Колкото по-рано завършите това, което ТРЯБВА да направите, толкова по-рано ще направите това, което ИСКАТЕ да направите. Това правило ще ви следва през целия си живот. реклама

Част 4 от 7:
Ревизии в малки дози

1. 1 Това е незадължителна стъпка. Всичко зависи от това дали трябва да прегледате определени точки. Този момент е да прегледате тази глава на английски език, която смятате за неразбираема. Или да повторите този математически контрол, където сте имали 4/20. Накратко, време е да настроите записа направо.
2. 2 Не се изисква да правите ревизия на ден от 8 часа. ЦЕСТНИ ПРАЗНИЦИ. Опитваме се да прекъснем връзката. Не, там просто сте помолени да преразгледате един ден тук, ден там за час-два, голям максимум. Няма да ви навреди и ще е от полза само за годината, която е точно зад ъгъла. реклама

Част 5 от 7:
Върнете малко по малко всичките ни добри навици

1. 1 Времето на изгрев и залез.
   • Няма повече лягане в полунощ и събуждане по обяд. Ако не вземете малко по малко, проблемът е, че ще имате много проблеми в момента на директното възстановяване.
   • Опитайте се да си лягате с половин час по-рано всеки ден и сложете будилника си, половин час по-рано също. Бавно ще ви върви отново и в същото време ще свикнете отново да се събуждате. Ако в нормалните училищни часове сутрин ставате в 6 часа, ще трябва да лягате най-много 22 часа по време на училище. Затова направете стратегията с половин час по-малко всеки ден до 22 часа или дори по-малко, ако желаете. Тази техника работи, ако го направите предварително. В противен случай, ако прочетете тази статия два дни преди възстановяването, има обаче друга техника, но малко по-малко здравословна. Така че имате тиха нощ преди ужасната нощ на училище.
   • Не планирайте да спите, това би било много лоша идея. Имали сте два месеца, повярвайте ми, това е достатъчно. През деня преди тихата нощ направете някакъв спортен ход, движете се, за да сте максимално уморени. Поставете будилника много рано на следващия ден, например 6 часа. Легнете и изчакайте да спите. На следващия ден, когато чуете будилника, станете и намерете дейности, отново се движете. Уморявайте се максимално. Ако е възможно, отидете до басейна, което е много уморително. Вечер ще сте уморени и ще бъде по-лесно да заспите.
   • Не забравяйте, че лягането много късно или ставането много рано е много лошо. Тъй като спим късно, ни кара да пропуснем първата част от съня си, която се състои в възстановяване на тялото ни, на нашата физическа част. За почивка на тази част. И ако се събудим твърде рано, пропускаме частта да си починем интелектуалката.
   реклама

Част 6 от 7:
Яденето

1. 1 Трябва да възобновим навика да се храним балансирано, ако миете изгубени, а също и да се храните според това правило: „Утрото яде като крал, югът като принц, а вечерта като беден / селянин“.
   • Обяснение: Сутрин трябва да имате голяма закуска, защото това ще бъде горивото за добра част от деня ви, а също и защото ще имате достатъчно време да изразходвате всички калории на това хранене. На обяд се храним нормално. А вечер ядем малко, защото тялото ще ходи много бавно по време на сън, за да губи калории и губи много малко. Ще ви е трудно да загубите калориите на вечерното хранене. И също така, тъй като яденето много през нощта, пречи на съня.
2. 2 Също така вземете навика да се храните редовно. За възобновяване на рутината. реклама

Част 7 от 7:
Денят след училище

1. 1 Връщате се от първия си ден, ето какво трябва да направите:
   • попълнете своите графици и ги покажете например над бюрото си
   • покрийте вашите книги
   • пригответе чантата си за следващия ден
   • попълнете всички административни документи
   • пригответе дрехите си за следващия ден
   • поставете будилника си.
   реклама

съвет

• Ако имате някакви въпроси, мнения или просто искате да ми кажете, че тази статия ви е помогнала, свържете се с мен чрез s или чрез нишката.
  Казвам ви всички целувки и ви пожелавам хубава почивка и добро възстановяване, чао.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933“