Как да предпазите детето си от грип през празниците

Съдържание

• етапи
• Част 1 Избягвайте настинката и грипа през празниците
• Част 2 Минимизирайте шансовете за настинка и грип по време на празниците

Децата са податливи на настинка и грип поради ежедневния си контакт с други деца в училище, детско заведение или други дейности. По време на празниците е по-вероятно да се разболеят поради излагането на нови вируси, циркулиращи между семействата и приятелите, с които живеят и с които играят през тези празници. Освен че е в контакт с различни хора по време на празниците, времето може също да принуди децата да останат на закрито през това време на годината. Това ограничение ще ги направи по-склонни да хванат вирус. Предпазвайте децата си от настинка и грип през празниците, като възприемате здравословни навици, извеждайте въздух и поддържайте добра хигиена, за да ги предпазите от микроби.

етапи

Част 1 Избягвайте настинката и грипа през празниците

1. 
   

   
   Популяризирайте миенето на ръцете по време на празниците. Внимавайте децата ви да мият ръцете си със сапун и вода всеки път, когато отидат до банята, също преди и след приготвяне на храна и след хранене.
   • Използвайте подаръците и сладкишите като стимул по време на празниците. Например, не давайте бонбони на децата си и не ги оставяйте да отворят чорапите на Дядо Коледа, преди да мият ръцете си.

2. 
   

   
   Учете децата да използват носни кърпички вместо ръка и ръкав, за да избършат хрема. Можете да поставите хубава тема по време на празниците, като купите по-привлекателна тъкан кутия и да направите задачата по-приятна за децата.
   • Почистете ръцете си, след като носът ви тече или сополите са почистени. Не забравяйте да изхвърлите тъканта веднага след това.

3. 
   

   
   
   
   Предотвратете децата да изсушават чашата, лъжицата си, вилицата, бутилките и всякаква храна или напитка. Тези обмени могат да разпространяват микроби и вируси.

4. 
   

   
   Стойте далеч от пушачите. Секспонирането на цигарен дим може да увеличи шансовете за настинка сред децата ви.
   • Направете вашата почивка събитие за непушачи. За да пушат, засегнатите хора ще трябва да отидат до предвидените за целта разрешени места.

5. 
   

   
   Помислете за противогрипната ваксина. Центровете за контрол на заболяванията (CDC) препоръчват родителите на деца на 6-месечна възраст и повече да го получават в периоди на риск, подновяващи се всяка година.

6. 
   

   
   
   
   Опитайте се да попречите на децата си да докосват окото, носа или устата си. Това е често срещан начин децата да разпространяват микроби, като по този начин ги излагат на риск от хващане на вируса.

7. 
   

   
   Прекарвайте време на открито, дори и да е студено. 30 минути навън ще ви донесат чист въздух и ще позволят на децата ви да излизат от затворено пространство, което е по-благоприятно за наличието на вируси.

8. 
   

   
   Поддържайте дома си възможно най-чист, за да предотвратите разпространението на микроби и вируси, особено ако имате различни гости през празничните периоди.
   • Дезинфекцирайте и почистете най-откритите повърхности като телевизори, играчки, плотове и други домакински уреди.

9. 
   

   
   Осигурете на децата си витамини. Храната по време на празниците често може да бъде неуравновесена, уверете се, че има достатъчно протеини, плодове и зеленчуци, които да придружават бисквитките и други пайове.
   • Дайте на децата мултивитамини, ако вашият педиатър го препоръча.

Част 2 Минимизирайте шансовете за настинка и грип по време на празниците

1. 
   

   
   Спре хидратирани. Ако детето ви започне да подушва или има температура, дайте му много вода, плодов сок, сладолед и супа.

2. 
   

   
   Обадете се на лекаря, ако се появи внезапен прилив на треска или вашето дете има грипоподобни симптоми като повръщане и диария.

3. 
   

   
   Отидете в спешното отделение или здравния център, ако не можете да се свържете с вашия лекар. Вашият педиатър със сигурност е преуморен по време на празниците или може да е отишъл в отпуск.

4. 
   

   
   Уважавайте циклите на съня, доколкото е възможно. Празниците могат да бъдат забързани и да включват късни залези. Опитайте се да сложите детето си в леглото в обичайните ежедневни часове.

5. 
   

   
   Дръжте детето си у дома, ако то е болно.