Как да се грижим за косата си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Измиване на косата
• Метод 2 Използвайте подходящи продукти и четки
• Метод 3 Използвайте внимателно фризьорски инструменти
• Метод 4 Поддържайте косата си здрава

Косата може да се повреди от много неща, било то температурата на душа или условията на околната среда. Когато са повредени, те могат да изглеждат крехки, разрошени и понякога по-трудни за разресване. Ако искате да направите косата си блестяща и здрава, ще трябва само да следвате няколко прости стъпки, като внимателно да избирате продуктите си за коса, да ги миете по-рядко и да ги предпазвате от неблагоприятни условия на околната среда.

етапи

Метод 1 Измиване на косата

1. Избягвайте да миете косата всеки ден. Опитайте се да миете косата си на всеки 2 или 3 дни, а не всеки ден. Ако ги миете твърде често, водата и продуктите, които използвате, ще премахнат естествените масла, произведени от скалпа ви, и ще ги поддържат здрави. Когато косата ви се лиши от тези масла, те стават чупливи и скалпът ви ще започне да произвежда излишно масло, което ще направи косата ви много мазна.
   • Ако се чувствате удобно да миете косата, използвайте сух шампоан на дни, в които не използвате обичайния си шампоан.
   • Измиването на косата по-рядко ще я накара да изглежда по-чиста след измиването.

2. 
   

   
   Използвайте продукти без сулфат и без силикон. Повечето фармацевтични продукти съдържат химикали като сулфати, които причиняват повече вреди на косата. Съставки като силикон могат да запушат порите, които произвеждат естествени масла, което изсушава косата. Използвайте натурални продукти, които съдържат по-малко опасни вещества.
   • Намирането на най-подходящите продукти за вашата коса обикновено се извършва чрез опит и грешка. Ако видите, че един продукт прави косата ви равна или скучна, опитайте друг.
   • Изберете продукти въз основа на вашия тип коса. Ако искате, можете да помолите вашия фризьор да ви препоръча подходящи продукти.
3. Шампонирайте нежно косата си. Шампоанът почиства косата, за да я поддържа чиста и елиминира мръсотията и себума. За да го използвате правилно, започнете с намокряне на косата и нанасяне на малко количество от продукта върху главата и скалпа. Намажете шампоана преди да проникнете в кичурите си с пръсти, но без да търкате твърде силно, за да не ги повредите.
   • Можете да го нанесете и върху косата, като поставите шампоан върху върховете на пръстите си. Накарайте продукта да проникне, като рисувате с пръсти, вместо да търкате енергично.
   • Ако имате пърхот, купете шампоан против пърхот.
4. Нанесете балсама върху върховете на косата. Когато прилагате балсам, трябва да се опитате да поставите само върху по-дългите части на косата, а не директно върху скалпа. Прилагането на балсам върху скалпа може да направи косата много мазна и да тежи надолу. Втрийте продукта с пръсти и го оставете да подейства няколко минути преди да изплакнете.
   • Не е задължително да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, особено ако е мазна, но това ще ви помогне да предотвратите вили.

5. 
   

   
   
   
   Използвайте студена вода за измиване и изплакване на косата. Горещият душ може да повреди косата заради топлината, по същия начин като сешоар. За да предотвратите това, използвайте хладка или студена вода за измиване и изплакване.
   • Още по-важно е да използвате студена вода за изплакване на шампоана и балсама, тъй като топлината може да повлияе на ефекта на продукта върху косата ви. Студената вода също може да направи косата ви да изглежда по-ярка.

6. 
   

   
   Ревитализирайте косата старателно веднъж седмично. Въпреки че не е необходимо да използвате балсама всеки път, когато миете косата си, вероятно ще забележите, че ще бъде по-здравословно, ако го ревитализирате старателно веднъж седмично. По-долу са някои съвети за съживяване на косата в дълбочина.
   • Облечете балсама върху дължината на косата. Оставете да действа върху косата ви 10 до 15 минути, преди да я изплакнете.
   • След изплакване използвайте шампоана и балсама си както обикновено. Когато изплаквате втория слой балсам, използвайте ръцете си, за да изправите косата, а не да я втривате.
   • Напръскайте косата си с много студена вода, след като изплакнете балсама, за да затворите кутикулата и да възстановите блясъка на ключалките си.

7. 
   

   
   
   
   Мийте редовно четката за коса. Освен че редовно миете косата, трябва да миете често и четката си. Ако имате мазна коса, маслото може да проникне в четката ви и да се разлее по косата ви следващия път, когато сресвате косата си.
   • Измийте четката си с топла вода и шампоан и ги оставете да изсъхнат напълно на въздух.
8. Оставете косата да изсъхне свободно. Избягвайте да изсушавате косата си с кърпа или сешоар, тъй като триенето върху мократа коса може да причини вилици или фриз.
   • Използвайте стара тениска или калъфка за възглавници, за да изсушите косата си. Тези материи са по-меки от кърпи и няма да навредят на косата ви.
   • Кърпата от микрофибър е достатъчно мека, за да се нанесе върху косата без риск от фриз или повреда.

Метод 2 Използвайте подходящи продукти и четки

1. 
   

   
   Определя вашия тип коса. Ако не знаете какъв тип коса имате, важно е да се опитате да разберете как да купувате подходящи продукти и да използвате техники, които ще ви помогнат да ги поддържате здрави. Обмислете дължината, дебелината и урета на косата, за да определите техния тип.
   • Можете да поддържате косата си здрава, независимо дали е тънка, гъста, къдрава или къса.

2. 
   

   
   Използвайте сух шампоан. Ако косата ви започне да става мазна, но все още не искате да я миете, използвайте сух шампоан, за да изглежда чист. Дръжте бутилката на 25 см от главата си и я напръскайте в малки количества върху корените си.Масажирайте скалпа си, за да проникнете в шампоана и срешете косата си, когато сте готови.

3. 
   

   
   Овлажнявайте косата си с естествени масла. Ако търговските продукти са оставили мазно усещане на ключалките ви, използвайте естествени продукти, за да придадете блясък, без да ги претегляте. За да използвате този метод, нанесете половин чаена лъжичка (7,5 мл) от избраното от вас масло върху горната половина на чистата коса. Маслото ще помогне на косата ви да задържа влагата и да я направи гладка и копринена.
   • Както при шампоаните и балсами, намирането на правилните масла ще изисква много опити и грешки. Най-използваните масла за овлажняване на косата са кокосово масло, бадемово масло, масло от авокадо, арганово масло и рициново масло.

4. 
   

   
   Използвайте естествени прахове за овлажняване на косата. Има естествени прахове, които можете да използвате, за да възстановите излъчването им на косата. Тези прахове ще ви помогнат да ги омекотите и подхранвате. За да ги нанесете, втрийте малко количество върху скалпа и в косата.
   • Най-използваните прахове са горчица на прах, джинджифил на прах, брами на прах и амла на прах.

5. 
   

   
   Изберете типа четка, подходящ за вашия тип коса. Помислете за вашия тип коса, преди да изберете четка или гребен. Обмислете и проблемите, които срещате с косата си.
   • Четините на четината са идеални за дълга, гъста коса. Те позволяват да се получи гладък и блестящ резултат.
   • Найлоновите четки са по-подходящи за коса със средна дължина. Те ще ви помогнат да разгадаете най-смелите гриви.
   • Пластмасовите четки са универсални четки, които са подходящи за всички видове коса, особено за тези, които са много гъсти.
   • Фините гребени за зъби са идеални за къса, тънка коса.
   • Широките гребени за зъби са идеални за къса, гъста коса.

6. 
   

   
   Не мийте косата си, докато са мокри. Изчакайте косата ви да е почти суха, преди да я разплитате с гребен с широк зъб. Именно когато е мокра, косата е най-чуплива и има по-голям риск от заколване.
   • Някои хора с къдрава коса твърдят, че изобщо не четкат. Ако имате къдрава коса, опитайте да я миете по-рядко.

7. 
   

   
   Четка косата по-рядко. Четката на косата няколко пъти на ден може да ви направи по-дебела, така че трябва да се опитате да го правите само веднъж сутрин и веднъж вечер.
   • Ако косата ви е много заплетена, опитайте да я оформите с пръсти.

8. 
   

   
   Използвайте крепежни елементи, които няма да навредят на косата. Закопчалките могат да повредят косата и да благоприятстват вилиците. Ако често носите висока прическа, опитайте да използвате закопчалки, които няма да счупят косата ви или да я оплитат. Можете също така да изберете свободен и не много стегнат хвост, което може да причини повече щети.

Метод 3 Използвайте внимателно фризьорски инструменти

1. 
   

   
   Купете отопляеми фризьорски инструменти. Въпреки че трябва да избягвате възможно най-много инструменти за нагрята коса, можете да си купите качествени инструменти за онези дни, когато искате да изправите, извиете или изсушите косата си. Евтините модели често причиняват повече щети, защото са изработени от по-нискокачествени материали. Освен това те обикновено нямат различни настройки на температурата, което означава, че ще трябва да използвате най-високата налична температура, дори когато не ви е необходима.

2. 
   

   
   Използвайте термозащитни спрейове. Преди да използвате нагрети фризьорски инструменти (сешоар, изправител за коса или кърлинг), нанесете термозащитен спрей върху косата си, за да намалите риска от увреждане. Изчакайте косата ви да стане приблизително 50% суха, преди да напръскате продукта. След това го накарайте да проникне внимателно, използвайки пръсти или гребен с широки зъби.
   • За допълнителна защита изсушете косата си при ниска или средна температура.
   • Не прилагайте силиконови продукти, преди да използвате отоплителни инструменти. Те могат да стопят косата ви и да премахнат влагата от нея. Можете да нанасяте продукти като примка на серуми, след като завършите косата си.

3. 
   

   
   Избягвайте съветите, предоставени с вашата сешоар. Съветите задържат топлина на част от косата ви, увеличавайки размера на потенциалните щети. Можете просто да насочите сешоара надолу, когато го използвате, за да постигнете същия резултат.

4. 
   

   
   Не използвайте отоплителни инструменти на повредена коса. Ако имате повредена коса, избягвайте инструментите за отопление, докато косата отново не е здрава. Тези инструменти могат да причинят сериозни щети на вече сухата или счупена коса.

5. 
   

   
   Опитайте фризьорски техники без топлина. Вместо да използвате сешоар, изправител за коса или ютия за къдрене, можете да опитате различни техники за оформяне на косата без топлина. Например, можете да поставите панделки, помпони или ленти за глава в косата.
   • Кръглите четки в четините на глигана са идеални, ако искате да изгладите и изправите косата си без изправител. Те ще ви помогнат да получите копринена прическа.
   • Когато косата ви е все още леко влажна, ги увийте в китка, преди да ги прикрепите с чифт клещи (ако е необходимо). Дръжте кифличката около час и след това я обелете за нежни естествени къдрици.
   • Оплетете косата си, когато са много леко мокри, преди да си легнете. Когато се събудите, ги разплетете и те ще изглеждат естествено къдрави.

Метод 4 Поддържайте косата си здрава

1. 
   

   
   Не пипайте косата си. Играта с косата може да ги направи по-дебели заради маслата, които естествено присъстват на пръстите. Също така избягвайте да дърпате или докосвате разделените си краища. Това само ще влоши проблема.

2. 
   

   
   Режете ги редовно. Ако сте склонни към разцепване на краищата, подстригвайте косата си редовно, за да ги поддържате здрави. Опитайте да ги режете на всеки 3 месеца и правете поддръжка на всеки 6 седмици.
   • Ако имате много лоша коса, направете щателна подстрижка. С други думи, ще трябва да отрежете всички мъртви коси и е възможно да завършите с къса подстрижка.

3. 
   

   
   Избягвайте да ги оцветявате твърде често. Опитайте се да не оцветявате косата си твърде често, защото багрилото много изсъхва и може да го повреди. Боите за коса съдържат агресивни химикали, които ще оставят косата ви суха и чуплива.
   • Ако искате да продължите да оцветявате косата си, изчакайте корените да пораснат малко, преди да ги оцветите отново.

4. 
   

   
   Яжте здравословни храни. С правилните храни можете да подобрите растежа на косата си и да поправите или предотвратите падането. Ако не ядете достатъчно хранителни вещества на ден, косата ви в крайна сметка ще стане по-фина.
   • Не забравяйте да ядете достатъчно протеин. Косата е направена от протеин, така че трябва да ядете много месо, яйца и други храни, богати на протеини, за да дадете на тялото си това, от което се нуждае, за да расте и да се поправи.
   • Съсредоточете се върху храни, които съдържат омега-3 мастни киселини и други основни мастни киселини като мазна риба (като сьомга, риба тон и скумрия) и бадеми.
   • Витамините B6 и B12 също са полезни за косата.

5. 
   

   
   Пийте много вода. Здравата коса трябва да бъде хидратирана и трябва да пиете много вода, за да осигурите правилна хидратация. Освен това хидратира кожата и ноктите и ви помага да се чувствате по-добре.

6. 
   

   
   Не позволявайте на околната среда да влияе върху косата ви. Замърсяването, цигареният дим и тютюнопушенето могат да изсушат косата. Стремете се да ограничите пушенето или да останете далеч от пушачите и да избягвате силно замърсени зони.

7. 
   

   
   Защитете косата си от слънцето. Ако често излизате на слънце, предпазвайте косата си, като носите шапка или бандана. Освен това ще ви помогне да защитите кожата си от изгаряния.
   • Ако не харесвате шапки, използвайте продукти, които ще предпазят косата ви от слънцето като защитен балсам за изплакване или разреден слънцезащитен крем.
   • Избягвайте продукти, които съдържат алкохол, ако смятате да излизате на слънце, защото те са още по-опасни за косата.

8. 
   

   
   Стойте далеч от опасни химикали. Когато отидете до басейна, опитайте се да защитите косата си от опасни химикали като хлор. Използвайте ревитализиращ спрей, без да изплаквате преди плуване, за да не попиете косата ви. За максимална защита срещу хлор можете или да избегнете намокряне или да носите капачка за къпане.
   • Ако косата ви е повредена от хлор, добавете малко количество оцет към шампоана си, за да възстановите естествената сила на косата. Можете също така да добавите чаена лъжичка зехтин към вашия балсам без изплакване (ако имате такъв), защото зехтинът помага за укрепване на косата.

• Ако планирате да останете у дома, не се притеснявайте с миенето или стилизирането на косата. Дайте им възможност да си възвърнат силата, ако не планирате да излизате от дома.
• За да предпазите косата си от топлина, уверете се, че вашите отопляеми фризьорски инструменти имат поне керамични чинии.
• Първо, подсушете косата със сешоар, поставен на студен въздух, ако смятате да ги изгладите до гладене.
• В ветровити дни носете сако с качулка, за да не се заплита косата ви.
• За да внесете витамин Е в косата си, пригответе домашна натурална маска за коса със зехтин и майонеза. Изплакнете, когато сте готови, усетете мекотата на кичурите си и се насладете на блясъка им!