Как да се грижим за красотата на лицето му

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Защитете кожата от слънцето
• Метод 2 Следвайте нежен рутинни процедури за красота
• Метод 3 Създайте по-добри навици

Грижата за красотата на лицето ви означава особено да се грижите за красотата на кожата си. Кожата ви се нуждае от помощ, за да остане красива през изминалите години. Трябва да си помогнете да се предпазите от слънцето и да се погрижите грижите да не навредят.Освен това трябва да избягвате определени навици, за да сте сигурни, че кожата ви остава щастлива и здрава.

етапи

Метод 1 Защитете кожата от слънцето

1. 
   

   
   Слагайте слънцезащитен крем всеки ден. С течение на годините слънцето уврежда кожата на лицето (и останалата част от тялото). Трябва да вземете навика да слагате слънцезащитен крем на лицето си всеки ден, както и на останалата част от тялото. Когато търсите слънцезащитен крем, намерете такъв, който блокира UVA и UVB лъчите и има IPS (слънцезащитен фактор) от поне 30.
   • Ако искате да запазите добър външен вид, слънцето не е ваш приятел. Може да придаде на кожата по-плътен вид и ще избледнее с годините.
   • Изберете един, специално проектиран да не блокира порите. В противен случай се опитайте да изберете овлажнител, който съдържа слънцезащитен крем.

2. 
   

   
   
   
   Облечете шапка. По същия начин малко сянка върху лицето може да ви помогне да го предпазите от слънцето. Опитайте се да носите шапка, когато излизате, особено когато навън има много слънце.

3. 
   

   
   Добавете чифт очила. Слънчевите очила ви позволяват по-добре да виждате и предпазвате очите си от увреждане на слънцето, което може да доведе до катаракта. В допълнение, те осигуряват известна защита за чувствителната кожа около очите. Намерете очила, които блокират UVA и UVB, както повечето. По-големите очила отстрани на лицето осигуряват по-добра защита.
   • Ако вече носите очила, най-доброто решение е да намерите слънчеви очила, които да носите над очилата си, които блокират слънцето, идващо отпред и отстрани. Лещите, които се прилагат върху стъклата на очилата, и лещите с преход не предлагат толкова голяма защита.

4. 
   

   
   
   
   Избягвайте тен. Самозалъгващите се вани ще навредят на кожата ви толкова много, колкото слънцето, понякога дори повече. Наводнява тялото и лицето ви с UVA и UVB лъчи, от които трябва да се предпазите.

Метод 2 Следвайте нежен рутинни процедури за красота

1. 
   

   
   Изберете меки сапуни. Когато търсите сапун, изберете такъв, предназначен за чувствителна кожа или овлажнител. Ако изберете сапун твърде твърд за лицето, той може да лиши кожата от естествените му масла. Тези масла са важни за поддържане на кожата хидратирана, което от своя страна позволява на лицето ви да изглежда по-младо.

   
   

   
   Вземете кратки душове. Дългите горещи душове лишават кожата ви от влага. С течение на времето това може да се види на лицето ви. Трябва да вземете кратки душове и да използвате хладка вода, а не топла вода.

2. 
   

   
   Избършете нежно кожата си. Вместо да търкате енергично кожата си след душ или след измиване на лицето, внимателно я избършете, като я почукате. Ако търкате твърде силно, елиминирате маслата, които са по кожата. Освен това може да причини стареене на кожата.

3. 
   

   
   Нежно почистете грима си. Колкото повече дърпате върху кожата, толкова повече бръчки ще свършите. Всъщност това е същото, когато нанасяте грим. Например, ако постоянно дърпате върху кожата, за да нанесете грим пред очите си, ще се появят повече бръчки.
   • Имайки предвид, че е важно да махнете грима си преди лягане. Ако не направите това, това може да запуши порите във времето и да ги надуе. Дори да не си сложите грим, трябва да измиете лицето си преди лягане, за да премахнете мръсотията, натрупана през деня. Гримът и мръсотията могат да повредят колаген, което помага на кожата ви да остане еластична.

4. 
   

   
   Добавете хидратиращ продукт. Трябва да използвате овлажнител след душа или когато миете лицето си, както и когато спите. Овлажнителите помагат да се поддържа кожата хидратирана и красива. Ако изберете такъв с IPS, няма да е необходимо да прилагате слънцезащитен крем.
   • Когато търсите хидратиращ продукт, изберете такъв за вашия тип кожа. Има голямо разнообразие, от суха кожа до мазна кожа.

5. 
   

   
   Борба с дантела. Липсата може да развали красотата на лицето ви. Така че, следвайте някои техники за лечение, за да поддържате лицето си по-ярко и красиво.
   • Използвайте мек, млечен почистващ препарат и го използвайте два пъти дневно, за да почистите лицето си. Кремовете и лосионите също могат да бъдат полезни.
   • Намалете степента на стрес. Стресът може да причини акне на акне, ако искате да го намалите, започнете с намаляване на стреса. Йога и медитация могат да ви помогнат да управлявате стреса си и да спрете много дейности, в които участвате.
   • Говорете с Вашия лекар. Ако лекарствата без рецепта не дават резултат, опитайте се да попитате вашия лекар за нещо по-силно. Можете също така да го попитате дали можете да вземете хапчето, защото помага на някои жени да контролират лака.

Метод 3 Създайте по-добри навици

1. 
   

   
   Не пушете. Пушенето, разбира се, е пагубно за вашето здраве като цяло. Той причинява рак на белите дробове, сред много други заболявания. В допълнение, това е лошо за вашата кожа. Като цяло може да причини бръчки, защото намалява количеството колаген и деластин, които помагат за предотвратяване на бръчки.

2. 
   

   
   Яжте здравословни храни. Не забравяйте да включите много плодове и зеленчуци в диетата си. Също така яжте здравословни мазнини и се опитайте да изберете храни, богати на витамин С. Здравословната диета ще ви помогне да поддържате кожата си здрава, а също така ще предотврати появата на петна по кожата на лицето.
   • Ще намерите здравословни мазнини в семена, ядки, авокадо, маслини и някои видове масла като зехтин или ленено семе.
   • Плодовете и зеленчуците, богати на витамин С, включват цитрусови плодове, ягоди, малини, диня, спанак, чушки, карфиол, ланаи, киви, картофи, пъпеши и гъби. домати, наред с други.

3. 
   

   
   Уверете се, че консумирате достатъчно вода. Ако се чувствате постоянно дехидратирани, кожата ви ще страда. Дехидратацията изсушава кожата, което улеснява появата на бръчки.
   • Не е необходимо да пиете повече вода, за да помогнете на кожата си. Просто трябва да пиете достатъчно, за да останете хидратирани. Мъжете трябва да пият около 2,5 литра вода на ден, а жените 2,2 литра.

4. 
   

   
   Не забравяйте да се усмихнете. Доказано е, че усмивката ви позволява да изглеждате по-млади. Въпреки че може да постави бръчки в ъглите на устните, усмивката може да заличи много години на лицето ви.