Как да отделите време, за да живеете връзка

Съдържание

• етапи
• Част 1 Разбиране на връзката
• Част 2 Разговор с партньора ви
• Част 3 Отделете време

Понякога може да изпитате усещането, че връзката ви се състезава и върви твърде бързо, физически или емоционално. Важно е да запомните, че една връзка се живее с пълното съгласие на двамата души, които съставят двойката. Не е нужно да правите нищо, само за да угодите на партньора си. Ако искате да балансирате отношенията си, трябва да говорите за това и да сте наясно какво иска съпругът ви.

етапи

Част 1 Разбиране на връзката

1. 
   

   
   Преценете ситуацията. Първо се запитайте коя част от връзката ви върви твърде бързо за вас. Определете какво ви прави или партньора ви неудобно. Ако искате да забавите отношенията си, първо трябва да разберете защо върви твърде бързо.
   • Може да почувствате необходимостта винаги да наблюдавате партньора си. Може би съпругът ви иска да ускори физическия вид на връзката ви и не ви е приятно с това. Може би той или тя иска ангажимент, за който не сте готови. Може би той или тя би направил нещо за вас, но искате да оставите чувствата ви да процъфтяват със собствено темпо.
   • От друга страна, може да се наложи да намалите собствените си чувства. Лесно можете да изпаднете в паника, ако почувствате, че се влюбвате твърде бързо. Може би вашият партньор ясно ви е помолил да забавите, заради вас. В този случай помислете за най-добрия начин да уважавате нуждите на партньора си.

2. 
   

   
   
   
   Намерете ситуациите, които ви смущават. Потърсете конкретни моменти или ситуации, които ви карат да се чувствате некомфортно. Потърсете причините. Опитайте се да разберете какви точно обстоятелства ви мотивират да искате да забавите отношенията си.
   • Може би наскоро сте се запознали с момче и той ви кани да вземете екскурзия с него или да ви придружи на сватба. Ако това ниво на обвързване ви притеснява, тогава трябва да говорите за това.
   • Може би от известно време се срещате с момиче и тя продължава да говори за брак или дете. Ако не сте готови да мислите за тези неща, това може да навреди на отношенията ви.

3. 
   

   
   Определете целите си. Оценете целите на вашата връзка, тези на вашето лично израстване и тези за вашето бъдеще. Ако тази връзка противоречи на целите ви, попитайте се дали дисбалансът между вашите цели и тази връзка е регулируем. Знайте, че може би просто не сте съвместими.
   • Ако вашият партньор иска нещо различно, това не означава, че той или тя е лош. Това просто означава, че целите ви са различни. Запитайте се дали не е необходимо да изграждате връзка заедно.

Част 2 Разговор с партньора ви

1. 
   

   
   
   
   Говорете заедно. Говорете честно с партньора си за това как се чувствате. Обяснете дискомфорта си и се опитайте да изразите дълбоките си чувства. Уверете се, че се интересувате от връзката си, но изразете нуждата си да се забавите. Ако той или тя ви разбере, той естествено ще промени отношението ви към вас, така че да ви е по-удобно.
   • Ще откриете, че отворената комуникация прави нещата много по-лесни. Не очаквайте вашият партньор да промени отношението им, ако не говорите с тях.

2. 
   

   
   Бъдете в една и съща дължина. Двама души не е задължително да имат еднакви очаквания, що се отнася до простотата в отношенията. Вашият партньор може да не осъзнава, че той или тя не ви е удобно. Може да откриете, че живеете в две различни реалности, като едната прави избор, който може да е неразбираем за другия. Най-бързият начин да поправите това е да имате взаимно разбиране за това къде ви водят отношенията ви.

3. 
   

   
   Не насилвайте нищо. Ако не можете да се съгласите, може да е време да прекратите отношенията си. Не е честно да насилвате партньора си в нещо, за което той не е готов. И не е само за вас да продължите да живеете в страх да не се изгубите. Понякога се налага да се отдръпнете и да се концентрирате върху себе си, преди да се потопите в сериозна връзка.
   • Помислете за необходимостта да прекратите отношенията си. Спирането на връзката ви ще доведе до забавяне на нещата, ще ги спре рязко. Ако смятате, че това е единственият вариант, който имате, тогава го направете!

4. 
   

   
   Променете начина, по който говорите за връзката си. Ако откриете, че използвате думи за ангажираност, като „Обичам те“ или дългосрочни проекти, запитайте се дали ви е приятно с тези неща. Помислете първо за краткосрочния срок. Преди да обмислите бъдещето на връзката си през много десетилетия, запитайте се къде ще бъдете след няколко месеца.

Част 3 Отделете време

1. 
   

   
   Оценете проблемните области. Помислете какво ви прави много неудобно и разберете как да го решите или да го левитирате. Може да бъде лесно да забавите отношенията си, ако промените начина, по който реагирате в определени ситуации.
   • Ако сте обсебени от това да не виждате приятелката си няколко дни, намерете начин да я видите по-често или да я помолите да ви се обади малко повече, когато тя не е близо до вас.
   • Ако вашето гадже опита нещо сексуално всеки път, когато сте заедно в стая, стойте далеч от стаята. Не лягайте на легло с него и помислете за ограничаване на времето, което прекарвате сами с него, докато нямате достатъчно увереност, че той няма да отиде твърде далеч.

2. 
   

   
   Останете верни на себе си. Бъдете верни и силни по отношение на своите убеждения. Не се ангажирайте да сте на определено място след 6 месеца, ако нямате представа къде ще бъдете след седмица. Някои хора обичат да имат дългосрочни проекти, а други не. И двете са съвсем нормални. Ако имате връзка с някой, който трябва да прави повече проекти, отколкото вие, ще трябва да се опитате да намерите баланс между техния комфорт и вашия.

3. 
   

   
   Отделете време за себе си. Бихте могли бързо да се почувствате нахлули, ако не отделите време за себе си. Това не означава, че трябва да прекратите отношенията си, а просто всеки момент да имате момент за себе си, за да помислите за собствения си живот и да имате чисто пространство без партньора си. Може да осъзнаете, че това просто лично време ви помага да управлявате по-добре отношенията си.
   • Прекарвайте време с приятелите си без вашия партньор. Не забравяйте да поддържате ядрото на вашата дамска група силно, дори и всички да се срещат с някого. Нямате нужда от партньора си близо до вас, без да спирате.

4. 
   

   
   Оставете за времето на уикенда. Излизането за няколко дни заедно може да ви даде възможност и на двамата да помислят и преглеждат това, което ви е важно. Отидете на къмпинг, посетете град или за шофиране. Изкачете се на планина, потопете се в океана. Намерете място, за да изпразните мозъка си.

5. 
   

   
   Избягвайте да прекарвате нощта. Опитайте се да не спите в дома на вашия партньор или да останете у дома. Сънят в едно и също легло може да изглежда, че нещата стават сериозни, особено ако се виждате редовно. Колкото повече ставате интимни с човек, толкова повече животът ви ще навлиза дълбоко един в друг.
   • Същото важи и за съвместния живот. Съжителството, особено ако не сте се съгласили изрично, може да изглежда така, че нещата стават мръсни и сериозни. Попитайте себе си дали трябва да отстъпите отново на връзката си.