Как да приемате рус псилиум

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Изберете продукт с рус псилиум
• съвет
• предупреждения
• Необходими елементи

Съавтор на тази статия е Зора Деграндпре, НД. Д-р Деграндпре е лицензиран лекар натуропат във Вашингтон. Завършила е доктор по медицина в Националния университет по естествена медицина през 2007 г.

Има 18 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Psyllium Blond Powder или Blonde Psyllium Waffles са отличен източник на разтворими фибри, които могат да ви помогнат да лекувате често срещани храносмилателни проблеми като запек, диария, хемороиди и синдром на раздразненото черво. Русият псилиум абсорбира вода по време на преминаването си в храносмилателната система, което придава обем. Някои проучвания предполагат, че може също да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания, диабет и висок холестерол, като внесе повече фибри във вашата диета. Можете да извлечете всички ползи, като знаете как да го приемате правилно.

етапи

Част 1 от 3:
Изберете продукт с рус псилиум

1. 3 Обадете се незабавно на лекаря, ако имате тежки симптоми. В някои случаи негативна или алергична реакция към рус псилиум може да създаде животозастрашаваща ситуация. Ако имате тежки симптоми след приемане на рус псилиум, трябва незабавно да се обадите на спешното отделение. Ето някои от симптомите, които трябва да наблюдавате:
   • зачервяване;
   • силен сърбеж
   • затруднено дишане
   • дишащи звуци;
   • подуване на лицето или тялото
   • усещане за натиск върху гърдите и гърлото
   • загуба на съзнание
   • болки в гърдите;
   • повръщане;
   • затруднено преглъщане или дишане
   реклама

съвет

• Опитайте различен продукт на базата на рус псилиум, ако не харесвате първия, който опитате. Някои прахове нямат вкус и се разтварят толкова добре, че можете да ги добавите в супи, сладоледи или кисело мляко.

реклама

предупреждения

• Не давайте рус псилиум на деца. Те трябва да получават приема на фибри само от диетата си.
• Избягвайте да приемате рус псилиум за заместване на хранителните фибри. Сред източниците на фибри можете да консумирате люспи от овесени ядки, леща, ябълки, портокали, овесени трици, круши, ягоди, сушени плодове, ленени семена, боб, боровинки, краставици и др. целина и моркови.

реклама

Необходими елементи

• Псилиум рус прах
• Вафли с рус псилиум
• Капсули с рус псилиум
• Вода или плодов сок
• лъжица

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477“