Как да губите мазнини на панкреаса

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Радикално ограничете съдържанието на калории
• Метод 2 Помислете за байпас на стомаха

Съществува силна връзка между прекомерното натрупване на мазнини в панкреаса и диабет тип 2 и панкреатит. Понякога се нарича безалкохолна стеатоза на панкреаса. За да се намалят мастните отлагания в панкреаса, пациентът трябва да отслабне бързо и значително. Тя може да направи това, като спазва нискокалорична диета или изпълнява стомашен байпас. Ако сте диагностицирани с диабет тип 2, работете с вашия лекар, за да разработите план за отслабване и подобряване на функцията на панкреаса.

етапи

Метод 1 Радикално ограничете съдържанието на калории

1. 
   

   
   Консултирайте се с лекар. Ако значително намалите приема на калории, можете да свалите килограмите, необходими за намаляване на мастните депа в панкреаса. Трябва обаче да използвате този тип радикална диета само под наблюдението на лекар. Консултирайте се със здравен специалист за това и вижте дали този метод е подходящ за вас.

2. 
   

   
   Поставете си цел да свалите 10 до 15 кг. Скорошно проучване показа, че 9 от 15 души, които са загубили 15 кг, имат ремисия от диабет тип 2. Определете с вашия лекар количеството на теглото, което ще загубите.

3. 
   

   
   Яжте 825 до 850 калории на ден. Говорете с Вашия лекар за разработването на специална диета, която включва замяна на ястия с смутита или зърнени храни и планиране на малки, балансирани хранения. По този начин ще поддържате здравословна и нискокалорична диета.
   • В зависимост от теглото, което искате да достигнете, ще трябва да спазвате тази диета в продължение на три до пет месеца.
   • Бременните жени, децата и кърмещите майки не трябва да приемат нискокалорични диети.

4. 
   

   
   
   
   Останете мотивирани. Няма да е толкова лесно да спазвате такава драстична диета. Ще ви трябва воля и мотивация, за да не изпитате рецидив. Ето няколко съвета как да останете мотивирани.
   • Присъединете се към група за поддръжка (онлайн или лично)
   • След като вашите малки цели са постигнати, се отдайте на нещо различно от храна (като ново палто).
   • Следете напредъка си всяка седмица.

5. 
   

   
   Постепенно си върнете обичайната диета за 2 до 8 седмици. Когато постигнете целта си, не възобновете старите си хранителни навици твърде бързо. Помолете вашия лекар да ви помогне да разработите разумно меню за постепенно въвеждане на редовни порции.
   • Ако ядете твърде много храна твърде бързо, може да имате запек, стомашни болки и други храносмилателни разстройства.

6. 
   

   
   
   
   След като се постигне желаното тегло, спортувайте ежедневно. Тази драстична диета се основава на намаляване на калориите, без да се повишава нивото на физическа активност. Важно е обаче да започнете да спортувате веднага щом достигнете желаната тежест. Така че, опитайте някои от следните дейности:
   • ходене,
   • йога
   • водна гимнастика.

Метод 2 Помислете за байпас на стомаха

1. 
   

   
   Говорете с Вашия лекар. Тази операция ограничава броя на храненията, които човек може да понася физически и следователно води до бързо отслабване. Освен това количеството мазнини в панкреаса намалява с течение на времето. Тази хирургична процедура обаче крие рискове както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Говорете с лекаря.
   • Краткосрочните рискове са: прекомерно кървене, нежелани реакции към анестезия, инфекции, кръвни съсиреци, изтичане от стомашно-чревната система, дихателни проблеми и в някои случаи смърт.
   • Дългосрочните рискове са чревна непроходимост, камъни в жлъчката, синдром на стомашен дъмпинг (причинява диария, повръщане и гадене), херния, недохранване, хипогликемия (ниска кръвна захар), перфорация на стомаха, повръщане, язви стомах и в крайни случаи смърт.

2. 
   

   
   Разберете дали отговаряте на условията за операция. За да имате право на стомашен байпас, вашият индекс на телесна маса (ИТМ) трябва да е по-голям от 40. Ако имате състояние, свързано с теглото (като диабет тип 2), този брой трябва да е по-голям от 35.
   • В някои случаи пациент с ИТМ по-малък от 35 може да бъде опериран, но само ако теглото му причинява сериозни здравословни проблеми.

3. 
   

   
   Извършете пълни изпити. Преди да одобри операция за байпас на стомаха, лекарят ще предпише серия от тестове и в някои случаи психологическа оценка. Целта на това е да се уверите, че сте достатъчно силни физически и емоционално, за да се справите с тази операция.

4. 
   

   
   Следвайте инструкциите на хирурга преди операцията. В зависимост от вашите здравни нужди, лекарят ще ви даде предоперативни инструкции, които ще трябва да следвате. Той ще ви попита:
   • за да ограничите това, което ядете или пиете,
   • да спрете да приемате определени лекарства,
   • да спрете да пушите,
   • да започне да се занимава с физически дейности.

5. 
   

   
   Нека хирургът си върши работата. Процедурата включва извършване на малък разрез в корема и се извършва, докато пациентът е под обща анестезия. Хирургът използва лапароскопски инструменти и ще постави надуваем силиконов пръстен около горната част на стомаха.
   • В повечето случаи ще прекарате една нощ в болницата.

6. 
   

   
   Следвайте всички постоперативни указания. Веднага след операцията няма да можете да ядете в продължение на 2 дни, за да позволите на стомаха да заздравее. След този период можете да започнете да пиете течности, след което можете да приемате пюрета и накрая твърди храни. Най-малко 12 седмици ще трябва да спазвате много ограничена диета.
   • Не пропускайте никакви контролни срещи.