Как да прекарате време в час

Съдържание

• етапи
• Част 1 Бъдете внимателни
• Част 2 Да бъдеш продуктивен
• Част 3 Промяна на вашата среда
• Част 4 Създайте разсейване
• Част 5 Справяне с очевидния период от време

Почти бихте могли да останете с впечатлението, че времето спира, когато трябва да посетите скучен клас. Времето за обучение обаче може да продължи по-бързо, ако намерите начин да се грижите за себе си. Опитайте няколко различни подхода, за да намерите техниката, която работи най-добре за вас. Някои от тези методи дори имат предимството да ви помогнат да бъдете по-успешни в училище и да се грижите за домашните си.

етапи

Част 1 Бъдете внимателни

1. 
   

   
   Слушайте активно вашия учител. Най-лесният начин да опростите курса е да слушате и да мислите какво казва учителят. Активно слушане означава едновременно да чуете какво казва учителят и да мислите за него.

2. 
   

   
   Вземете точни бележки. Ако се опитате да запишете почти всичко, което казва учителят, ще бъдете заети и няма да се чувствате толкова отегчени.
   • Може също да откриете, че имате по-добри оценки на изпитите си, защото слушате.
   • Този подход също е от полза, защото ви помага, когато дойде време да прегледате или помогнете на приятел, който е бил далеч.

3. 
   

   
   
   
   Илюстрирайте бележките си. Проучванията показват, че хората, които пишат на своите бележки, са склонни да обръщат повече внимание на курса и по-добре запомнят информация.
   • Редувайте вашите бележки и вашите рисунки.
   • Писанията без логика могат да бъдат също толкова ефективни, колкото илюстрациите, които са пряко свързани със съдържанието на вашите бележки.

4. 
   

   
   Взаимодействайте с вашия учител и вашите съученици. Времето ще измине по-бързо, ако се възползвате от социалната среда на класа, за да общувате със съучениците си и с учителя.
   • Задайте въпроси относно съдържанието на курса. Ще останете съсредоточени и времето ще върви по-бързо, ако вдигнете ръка и зададете въпроси или отговаряте на въпроси от вашия учител.
   • Въведете забележка или противоположна идея. Ако смятате, че съдържанието на курса е скучно, опитайте се да намерите начин да въведете спор. Дебатът, който ще последва между студенти, които споделят различни мнения, ще стане по-жив и забавен.
   • Играй дяволски лавокат, Дори и да сте съгласни с предложената идея, опитайте се да създадете дебат така или иначе.
   • Това ще стимулира и останалите студенти да защитават позицията си, докато други ще се присъединят към вашата позиция.
   • Можете също така да се забавлявате като играете ролята на човека, който не е съгласен, дори и да сте съгласни.
   • Аргументите и дебатите често водят до повече удоволствие и всеотдайност в ученето и ще усетите, че времето минава много по-бързо.

5. 
   

   
   
   
   Обърнете внимание по време на урока да се превърне в игра. Ако темата е скучна, опитайте се да слушате по други причини. Ето няколко предложения.
   • Забележете досадните словесни тикове на вашия учител (например, ако той повтаря добър често) и ги записвайте всеки път, когато се случат. Направете си залог, за да знаете дали днес ще има повече от предния ден.
   • Опитайте се да нарисувате облак от думи. Напишете на лист хартия всички думи, които се връщат по време на курса, под формата на облак, като напишете най-честите думи, по-големи от по-рядко срещаните думи.
   • Опитайте се да направите списък на съществителни имена или глаголи, които учителят използва. След това се опитайте да намерите подсъзнателно, като изучавате моделите на думите, които той използва най-много.

Част 2 Да бъдеш продуктивен

1. 
   

   
   Направете домашната си работа за този или друг клас. Ако знаете, че имате домашна работа за този курс, продължете и го завършете, преди дори да се приберете. Ако нямате домашни за този курс, направете домашните за друг клас.
   • Не си казвайте, че ще имате време в час, за да направите домашното, което трябва да се направи за същия ден. Вместо това вземете класа, за да направите домашна работа за следващия ден или за по-късно.

2. 
   

   
   Създайте сложна организация. Опитайте се да създадете своя собствена организация организация. Вземете цветни моливи и маркери и отбелязвайте сроковете и важните събития в календара или календара си.

3. 
   

   
   Напишете списък с неща, които трябва да направите. Направете списък на всички неща, които трябва или искате да направите, след като излезете от класа. Това ще ви помогне да организирате и да дадете приоритет на нещата, които трябва да правите, докато осигурявате продуктивна дейност, докато сте в класната стая.

4. 
   

   
   Планирайте предстоящи събития. Ако някое събитие се случи скоро, например вечер, направете план. Помислете за нещата, които трябва да купите, декорациите и списъка с гости. Напишете всички тези идеи, за да сте сигурни, че не ги забравяте.

5. 
   

   
   Четете мълчаливо по време на урока. Ако трябва да прочетете e за друг клас или ако искате да четете, изключете се от това, което казва учителят и чете.
   • Скрийте книгата си в бележника си, особено ако това е кратка история или малка книга.
   • Опитайте се да погледнете от време на време, така че учителят да мисли, че обръщате внимание на класа му.
   • Ако ви хванат, извинете. Въпреки това, имайте предвид, че е по-добре да ви хванат да четете, отколкото да правите по-малко продуктивни неща, по-малко вероятно е да изпаднете в неприятности.

Част 3 Промяна на вашата среда

1. 
   

   
   Избягвайте да гледате времето. Ще станете още по-наясно, че времето минава бавно, ако гледате на времето през цялото време. Фокусирайте вниманието си върху нещо друго.

2. 
   

   
   Оставете стаята за няколко минути. Ако е възможно, помолете да излезете до банята или да изпиете чаша вода. Това може да отнеме 5 минути, за да мине много по-бързо.
   • Опитайте се да не стоите прекалено дълго, тъй като може да загубите възможността да излезете по-късно.
   • Не правете нищо извън класната стая, което може да предизвика подозренията на вашия учител.

3. 
   

   
   Пийте вода. Правилната хидратация може да ви помогне да презаредите батериите си. Освен това, ако пиете много вода, ще трябва да излезете от класната стая, за да отидете до банята.

4. 
   

   
   Движете се колкото е възможно повече. Ако трябва да седите неподвижно, все още можете да се движите, докато се разтягате, повдигате единия крак и след това сядате на единия крак или пресичате и разплитате краката си.
   • Дори и малки движения могат да ви помогнат да не се чувствате уморени.
   • По-малко вероятно е да се почувствате отегчени, като правите многократни движения, върху които се фокусирате.
   • Опитайте се да намерите нещо, което няма да разсее другите ученици.

5. 
   

   
   Поискайте разрешение да станете и да останете зад класа. В противен случай помолете да седнете на бюро или на пода. Промяната на позицията може да ви помогне да се чувствате по-малко отегчени и да бъдете по-внимателни. Опитайте да попитате вашия учител дали можете да намерите друг начин да седнете, за да можете да бъдете по-внимателни. Уверете се, че му кажете, че няма да нарушавате класа в тази позиция.

6. 
   

   
   Останете на топло. Студът може да забави вашето възприятие за времето. Уверете се, че се обличате със слой от допълнителни дрехи.
   • Дори през лятото класните стаи могат да бъдат студени, поради което трябва да сте подготвени.
   • Имайте предвид обаче, че може да се почувствате по-уморени, ако ви е прекалено горещо. Опитайте се да намерите щастлив носител.

7. 
   

   
   Погледнете през прозореца. Ако вашата класна стая има прозорец, намерете някого или нещо, на което да внимавате. Фокусирайте вниманието си на открито, за да ви помогне да се борите срещу скуката.

Част 4 Създайте разсейване

1. 
   

   
   Разпространете думи на приятелите си. Пишете думи с приятел. Задайте му лични или смешни въпроси като бихте ли предпочели да бъдете нападнати от лъв или крокодил и защо?
   • Можете също да играете на палач или магнат на лист хартия. Трябва да провеждате няколко игри, за да не ви се налага да минавате прекалено често върху листа хартия.
   • Не забравяйте да бъдете дискретни, когато предавате хартията.
   • Напишете нищо на хартията, което не бихте искали учителят (или вашите родители) да чете, в случай че той или тя види и изтегли хартията.

2. 
   

   
   Играйте игра сама. Може да успеете да поддържате ума си активен по време на урока, като правите судоку или кръстословица. Можете да правите всяка друга дейност, докато сте спокойни. Опитайте няколко игри от този тип, докато намерите една, която ви харесва. Можете да ги намерите като книги, но можете да ги отпечатате и след като ги намерите в интернет.

3. 
   

   
   Попитайте дали можете да слушате музика. Музиката може да направи този момент по-приятен и понякога може да повиши вашата производителност.
   • Уверете учителя си, че ще слушате мълчаливо и че няма да смущавате другите.
   • Кажете на своя учител, че ще бъдете продуктивни да вършите работата си, като слушате музика.
   • Уверете се, че музиката има достатъчно темп, за да останете будни.
   • Не пейте заедно с песента, докато сте в клас.

4. 
   

   
   Медитирайте мълчаливо на стола си. Медитацията може да бъде релаксиращ начин да се разсеете безшумно.
   • Вдишайте и издишайте дълбоко. Концентрирайте се върху дълбоки, редовни вдишвания, но не дишайте твърде силно.
   • Седнете изправени на стола си, като поставите краката си на пода.
   • Поставете ръцете си в неутрално положение на бюрото.
   • Изпразнете ума си и се съсредоточете върху весела и мълчалива мисъл.
   • Медитирайте, докато държите очите си отворени, но не фокусирайте вниманието си върху някой конкретен предмет в стаята.
   • Практикувайте да се запълвате с празнота, след това с една идея или емоция.

Част 5 Справяне с очевидния период от време

1. 
   

   
   Бъдете щастливи. Проучванията показват, че тъгата и скуката често са свързани с възприемането на бавно движение на времето. Ще почувствате, че времето минава по-бързо, ако се чувствате позитивни и щастливи.

2. 
   

   
   Не слагайте главата си на бюрото. Ако се чувствате много изморени, ще почувствате, че курсът никога няма да свърши. Можете да се чувствате така, сякаш сте будни и държите главата си изправена. Също така, опитайте се да поддържате стойката си права и бдителна и дръжте краката си на земята.

3. 
   

   
   Поспивайте. Дрямка винаги помага да се мине времето по-бързо. Въпреки че това е рискована техника, тъй като бихте могли да бъдете наказани за това, че сте спали в клас, той все пак позволява да преминете времето много по-бързо, отколкото обикновено минава.

4. 
   

   
   Опитайте да не излезете. Вашият мозък ще участва по-активно в курса, ако останете наясно с обкръжението си. Ще останете с впечатлението, че времето върви много по-бързо, ако останете фокусирани върху идеи или хора. Времето ще стане по-дълго, ако се изключите от реалността или погледнете във вакуум.