Как да се сприятелим, ако не сте много общителни

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Намерете възможности за среща с хора
• Метод 2 Подобрете шансовете си да си направите нов приятел
• Метод 3 Преодоляване на страха и съмнението

Не защото не сте много социална личност, не се нуждаете от любов, обич или общение като всички останали. Независимо дали го осъзнавате или не, имате способността да създавате и поддържате приятелства в дългосрочен план, това ще изисква допълнителни усилия само ако сте срамежлива по природа. Преди да повярвате, че сте самотник, заложете на себе си и проучете различни начини да излезете извън зоната си на комфорт. Вие не губите нищо, за да опитате и това е възможност да се сприятелите цял живот, които ще ви обичат такива, каквито сте, дори ако това означава, че трябва да се отворите към тях.

етапи

Метод 1 Намерете възможности за среща с хора

1. Обградете се с хора, които мислят като вас. Присъединете се към клуб, опитайте отборен спорт или прекарайте време на места, където има други хора, които споделят вашите страсти и интереси. Това ще ви позволи да срещате нови лица, като същевременно избягвате да търсите теми за разговор твърде дълго, тъй като именно вашите общи вкусове са ви довели до мястото, където сте.
   • Ако обичате да четете, помислете за създаване на клуб за книги, който се събира на всеки две или три седмици. Поканете близки приятели да бъдат първите членове, след което ги помолете да разпространят думата на приятелите си, за да въведат нови хора в клуба.

2. 
   

   
   Чат с непознати. Практикувайте да се отваряте пред другите, като започнете разговора с различни хора, които срещате през целия ден. Това може да бъде съученик, банков служител, вашият учител по йога или служител в супермаркета. Едно просто "как върви" може да бъде началото на приятелство за цял живот.
   • Наблюдавайте нещата, които вие и този човек имате общо, като група, телевизионно шоу или марка, която и двамата предпочитате. Този вид неща са чудесни за разбиване на леда.
   • Забравете фалшивите идеи, които ви карат да мислите, че трябва да отделите социалния си живот от вашия професионален или академичен живот. Дори и да не сте най-социалният човек, трябва да направите всичко възможно да бъдете общителни във всички области на живота си.

3. 
   

   
   
   
   Вземете навика да казвате „да“. Всяка нова ситуация, в която се окажете, е възможност да се запознаете с нови хора. Следващият път, когато някой ви покани на вечер, където не познавате никого или ви моли да дойдете на излет, който по принцип избягвате, принудете се да приемете. Никога не можеш да знаеш с кого ще се срещнеш.
   • Може да е страшно да се поставите в непознати ситуации. Помнете, че повечето хора ще искат да се чувстват добре с вас, когато ви срещнат за първи път. Освен това, ако не ги познавате, няма какво да губите.
   • Не е нужно да казвате „да“ на нищо. Ако идеята за определена дейност ви затруднява, имате право да откажете учтиво.

   съвет: ако се колебаете да участвате в определено събитие или дейност, съгласете се да участвате, но подгответе резервен план в случай, че ви стане прекалено тежко или не се забавлявате. Например, можете да вземете своя собствена кола и да кажете на хората, които ви придружават, че се чувствате уморени да излезете от нея.

   
   

4. 
   

   
   Намерете нови приятели онлайн. В наши дни технологията ви позволява да общувате с хора, без да напускате дома си. Ако все още не сте готови да изложите, намерете онлайн общност, където можете да практикувате социалните си умения в среда, в която чувствате по-малък натиск. Приложенията за социални мрежи, които ви позволяват да изразявате мислите си и да споделяте мнения за харесването си и поверителността на Instagram, могат да бъдат чудесни платформи, които да опитате.
   • Присъединете се към общности, свързани с вашите страсти, интереси и начин на живот. Не го използвайте, за да шпионирате други, станете активен участник, като оставяте коментари, споделяте публикации, присъединявате се към дискусии и насърчавате последователите да взаимодействат с вашата страница или потребителски профил.
   • След като се познавате добре, в крайна сметка можете да се срещнете в реалния живот и да преминете към следващото ниво на приятелството си.

Метод 2 Подобрете шансовете си да си направите нов приятел

1. 
   

   
   Използвайте езика на тялото си за да станат по-достъпни. Когато искате да направите добро впечатление, това, което правите, е също толкова важно, колкото това, което казвате. Застанете изправени и дръжте главата си нагоре, за да проектирате застраховката си в социални ситуации, в които започвате да се чувствате по-малко сигурни в себе си. По време на разговора се изправете лице в лице с човека, с когото разговаряте, погледнете го в очите и кимнете или покажете, че от време на време слушате думи, така че партньорът ви да знае, че слушате.
   • Усмихнете се! Освен че ще ви направи по-привлекателни и по-малко сплашващи другите, вие също ще се почувствате по-добре, като се усмихвате!
   • Винаги, когато е възможно, избягвайте да кръстосвате ръцете си, да се мръщите, да се надувате, да останете сами или да се криете зад телефона си. Този вид "затворен" език на тялото може да накара другите да разберат, че не искате те да ви притесняват.

2. 
   

   
   Концентрирайте се върху другото. Желанието ви да впечатлите, да се забавлявате или да имате интересен поглед е източник на много социална тревожност. Успокойте се и подобрете впечатлението, което правите, като запазите целия си фокус върху дискусионния си партньор. Попитайте го за него, дайте му комплименти и го слушайте внимателно, докато говори. Това е добър начин да потвърдите това, което казва, като същевременно облекчите част от натиска, който чувствате.
   • Показвайки интереса си по време на разговора, вие също така му показвате, че сте отдаден приятел, което е качество, което много хора търсят.

   съвет: научете имената на хората, с които разговаряте за първи път и след това ги повтаряйте често. Използването на името на човек е интимен жест и ще се почувствате по-близо от самото начало.

3. 
   

   
   Поемете инициативата да опознаете себе си по-добре. Не е нужно винаги да чакате някой да дойде и да поговори с вас или да прекарате времето си, надявайки се, че той ви покани. Може да не го знаете, но вие също имате силата да правите нещата от социална гледна точка. Ако искате нещо да се случи, не се страхувайте да го предложете сами.
   • Помислете за дейности, които вашият нов партньор може да ви хареса. Кино, вечери, боулинг, бар обиколки и игрови вечери са страхотни идеи за излети, когато се опознаете.
   • Ако се колебаете да се свържете с него или да организирате излети, можете да създадете впечатление на някой, който не ви познава добре, че не искате да станете приятели. Lamity работи в двете посоки. Ако обичате да прекарвате време с някого, обадете им се.

4. 
   

   
   Съпротивлявайте се на желанието да съдите другите твърде рано. Ако нямате много приятели, защото все още чакате да срещнете "правилните" хора, които да пуснете в живота си, бихте могли да изчакате дълго време. Отделете време, за да опознаете някого, преди да имате категорично мнение и изчакайте, преди да прецените недостатъците, които той може да показва от време на време. Не забравяйте, че никой не е перфектен.
   • Вашите приятели не трябва да са точно като вас. Всъщност най-силните и трайни връзки често се намират между хора с различни личности или вкусове.
   • Понякога вашите приятели избират вас, а не обратното. Бъдете отворени за приятелства, които изглежда се развиват сами.

Метод 3 Преодоляване на страха и съмнението

1. 
   

   
   Борба срещу несигурността. Преди да успеете да направите приятели, трябва да започнете, като вярвате, че сте от типа човек, с който другите ще искат да бъдат приятели. Ако постоянно критикувате себе си или се притеснявате, че не правите достатъчно, бихте могли да създадете нежелани вълни. Други ще поемат тази липса на застраховка за неприятелски характер.
   • За да отблъснете несигурността си, може да е полезно да изброите най-добрите си качества. Може да се гордеете, че сте надежден човек или ви казаха, че давате добри съвети. Каквото и да е, имате какво да предложите на приятелите си.
   • Срамежливите хора са склонни да избягват социалните взаимодействия, защото се страхуват от неизбежен отрицателен резултат. Опитайте се да изгубите навика да си представяте най-лошото, преди да се случи, приемете нещата както дойдат.

2. 
   

   
   Излъчвайте положителността. Позитивността, като негативността, е избор, така че е важно да се уверите, че правите правилно. Енергичните и оптимистични личности са неустоими. Ще ви отнеме време и усилия, за да промените съзнателно своята гледна точка, но след като стигнете дотам, ще разберете, че естествено привличате заобикалящата ви среда, тъй като цветята привличат пчелите.
   • За всяка негативна мисъл, която ви идва, опитайте се да намерите положителна, за да я противопоставите. Например, ако смятате, че сте тромави, опитайте да се смеете на малките си фишове и да ги видите като приятни черти.
   • Още по-важно е да имате положително отношение, когато срещнете някого за първи път. Внимавайте да не го накарате да ви съжали, докато говорите за себе си. Подчертавайте положителните неща в живота си, вместо да избирате тези, които ви натъжават.

   съвет: останете в добро настроение, за да станете по-силни.По този начин ще е по-малко вероятно да избегнете определени ситуации и ще ви бъде по-лесно да се върнете на път след разочарование.

3. 
   

   
   Преструвайте се, че сте по-общителни. Понякога е достатъчно да се преструваш, докато стане второ естество. Вместо да приемете идеята да не сте достатъчно общителни, за да се сприятелите, действайте така, сякаш това е така. Дори и да не вярвате в началото, колкото повече смятате, че сте интересни и приятелски настроени, толкова по-лесно ще бъдете да се приближите към другите.
   • Не мислете твърде много. Социалният обмен не е изпити, на които ще получите оценка. Ако се чудите дали трябва да станете и да поздравите някого за първи път или да дадете мнението си по време на разговор, който ви интересува, отговорът е да.
   • По същия начин не се обвинявайте твърде много, ако поставите краката си в чинията. Отнасяйте се към живота като към скица, а не като към завършена работа.

4. 
   

   
   Останете си. Когато отчаяно искате да се сприятелите, може да се изкушите да играете роля или да промените личността си, за да угодите на другите. Трябва обаче да разберете, че не си струва. В най-добрия случай ще привлечете другите с предлог. В най-лошия случай няма да си направите услуга, като прикриете личността си. Докато сте сигурни в себе си, не е нужно да се притеснявате.
   • Най-силните приятелства се основават на откровеност и честност. Ако някой наистина е ваш приятел, той ще ви обича за човека, който сте.
   • Опитвайки се да се представите като някой друг, вие също поемате риска да привлечете приятели, които иначе не бихте искали, например хора, които не споделят вашите ценности или вашето виждане за света.

• Ако харесвате видео игри, играйте онлайн игри с други играчи и чатете с микрофон. Вече знаете, че имате едно общо нещо.
• Научете се да се поставяте в обувките на приятелите си в момента на аргументите. Малко съпричастност ще ви помогне да оставите настрана своя гняв, завистта си или обидите си, които иначе биха могли да навредят на приятелството ви.

• Не разпространявайте слухове за приятелите си. От време на време можете да се отдадете на малка шега или да кажете какво имате на сърцето си, но ако постоянно разказвате негативни неща в гърба на приятелите си, това ще има лоши последици в живота ви , Ако го правите твърде често, приятелите ви ще се колебаят да ви се доверят на бъдещето.